Atıştırmalık Saldırısı - Aşermelere karşı ne yapmalı?Yiyecek krizlerinin birçok nedeni vardır: Stres, hayal kırıklığı, can sıkıntısı ama özellikle de kötü beslenme. Çok az veya çok düzensiz yerseniz, hızlı bir şekilde yemek aşermeye başlarsınız. Peki aş...
Sırt sorunları: güçlü bir sırt için uzman ipuçlarıÇok az egzersiz, yanlış duruş - Almanya'daki yetişkinlerin yaklaşık yüzde 70'i sırt problemlerinden muzdarip. Birçoğumuz disk kayması, lumbago, siyatik ya da boyun kaslarında sertleşme yaşamışızdır. S...
Eklemler için koruma: vücut aşırı asitlendiğindeEklemleriniz ağrıyorsa, bunun nedeni asit-baz dengesizliği olabilir. Ne yazık ki birçok hasta bu bağlantının farkında değildir. Vücut aşırı asitlendiğinde ne olur ve ne yapmalısınız?
Daha iyi kalkın: Sabahları yataktan nasıl daha kolay kalkılır?Bazı insanlar sabahları kalkmayı ve hemen yataktan fırlamayı kolay bulur. Diğerleri ise çalar saatlerinin erteleme düğmesine sayısız kez basar ve bir türlü yataktan çıkamazlar. Sabahları daha kolay ka...
Yağ yakımını uyarır: Bu yiyecekler iyi birer yağ yakıcıdırKulağa gerçek olamayacak kadar güzel geliyor: Bazı yiyecekler vücudumuzun daha verimli yağ yakmasını sağlıyor. İyi yağ yakıcılar olarak kabul edilen ve kilo vermemize yardımcı olan 5 yiyeceği açıklıyo...
Kaşık hilesi: sağlığımız hakkında bize ne söyleyebilir?Kendinizi bitkin hissediyor ve hasta mı yoksa üşütmüş mü olduğunuzu bilmiyor musunuz? Basit bir numara, kendi kendimize ilk teşhisi koymamıza yardımcı olacaktır: Kaşık numarası. Size nasıl çalıştığını...
Beden ve zihin için iyi: Pazar gününü detoks günü yapıyoruz!Hafta sonlarında vites düşürmeyi, rahatlamayı ve gevşemeyi severiz. Şimdi vücudunuza küçük bir detoks uygulamak için en iyi zaman. Bir günlük detoks - neden olmasın?
İçmek için limon ve sarımsak kürüLimon ve sarımsak kürünün vücudun yenilenmesine iyi geldiği söyleniyor. Neleri aklınızda bulundurmanız gerektiğini ve tedavinin vücudu nasıl etkileyebileceğini açıklıyoruz.
Tiroid hastalığı: Yememeniz gereken 5 gıdaTiroid bezi vücudumuzun tüm fonksiyonlarını düzenler, bu yüzden çok önemlidir. Artık düzgün çalışmıyorsa, diyetinize de dikkat etmelisiniz: Tiroid rahatsızlığınız varsa bu 5 yiyeceği yememelisiniz!
Regl döneminizde kilo alırsınız: Bunun nedeni nedir?Karın ağrısı, baş ağrısı veya sırt ağrısı - regl dönemlerimizde birçok rahatsızlıkla başa çıkmak zorunda kalırız. Burada birçok kadının regl döneminde neden kilo aldığını açıklıyoruz.
Glycowohl ve FUNK UHR ile şeker hastaları için harika bir gurme akşamıPek çok kişi için diyabet teşhisi hala bir şoktur! Çünkü çoğu zaman ne bekleyeceklerini bilemezler. Hayatım nasıl değişecek? Her şeyden vazgeçmek zorunda mıyım? Hayır, hastalık keyif ve yaşama sevinci...
Diyabete rağmen keyif mi alıyorsunuz?Şeker hastaları ziyafet çekebilir mi? Elbette, her zaman! Diyetlerine dengeli gıdalar ekledikleri sürece. İnsülin seviyelerini rahat bırakan ve tadı hala lezzetli olan en iyi 3 tarifimiz var. Ayrıca M...
CBD yağı: kenevir bitkisinden elde edilen moda aktif bileşenin arkasında ne varİçeriğinde kenevir bulunan güzellik ürünleri bir süredir çok revaçta - şimdi herkes kannabidiol yağından (kısaca CBD yağı) ve bunun inanılmaz faydalarından bahsediyor. Ama bir dakika bekleyin! Kenevir...
Süt ikameleri: İnek sütüne en iyi alternatiflerArtık tamamen bitki bazlı olarak üretilen geniş bir süt yelpazesi bulunmaktadır. En yaygın süt ikameleri soya ve badem sütüdür. Ancak çok daha lezzetli çeşitleri de bulunmaktadır.
Soğuk mevsimde en kötü 6 damar tuzağıÖzellikle yaz aylarında kalın, ağır, yorgun bacaklara sahibiz. Ne yazık ki bu bir yanılgı! Çünkü damarlar kışın da sorun yaratabilir. Ama bunu her zaman düşünmeyiz! Şikayetler, bacaklarda kan biriktiğ...
İki kişilik diyabet aşçılık etkinliği kazanınAlmanya'da altı milyondan fazla diyabet hastası var ve bu eğilim giderek artıyor. Genetik yatkınlığın yanı sıra, obeziteyi teşvik eden sağlıksız bir yaşam tarzı da sorumludur. Bir noktada pankreas gre...
Reflü: mide ekşimesi için hızlı yardımLezzetli ve görkemli bir yemek, ardından bir dilim krem şantili elmalı turta - ve aniden yemek borunuz yanıyormuş gibi hissediyorsunuz. Ne yapmalısınız? Bu ipuçları mide ekşimesi için hızlı yardım sağ...
Kekik: Karın ağrısı için etkili ev ilacıKüçük ve göze çarpmayan bir bitki gibi görünse de bu Akdeniz bitkisinde çok fazla iyileştirici güç vardır: Kekik uzun zamandır soğuk algınlığı için öksürük kesici olarak kullanılmaktadır. Ancak aynı z...
Kronik bronşit: Egzersiz eksikliği riski artırırOrtalama bir Alman günde 7,5 saat oturuyor. Bu durum akciğerler için de pek iyi değildir. Wiesbaden'den dahiliye ve göğüs hastalıkları uzmanı Dr. Kai-Michael Beeh'in bir röportajında açıkladığı gibi, ...
Meditonsin: Çünkü işe yarıyor. Doğal olarak.Meditonsin damla ve globülleri, eşsiz doğal tri-kompleksi oluşturan üç tamamlayıcı aktif bileşen içerir. Bu, organizmaya kendi kendini iyileştirme güçlerini harekete geçirmek için hedeflenmiş uyaranla...
