Güzel bacaklar: Varis ve venöz bozukluklara karşı ne yardımcı olur?İster şortla ister yazlık bir elbiseyle: Şimdi bacaklarımızın görkemli girişini yapma zamanı. Mümkün olduğunca güzel, kusursuz ve sağlıklı görünmelidirler. Ancak her beş kadından biri ve her altı erke...
Kesik, yanık, çizik mi? Yaralanmalar için hızlı yardımBahçede çalışırken, spor yaparken ya da yemek pişirirken çok hızlı bir şekilde cildimizi kesebilir ya da sıyırabiliriz. Enfeksiyon veya yara izi riskini önlemek için yaralanmalarda hızlı yardım gereki...
İnkontinansa ne yardımcı olur? Yeni terapötik yaklaşımlarHapşırmak, öksürmek, içten gülmek - mesane zayıflığı olan kadınlar istemeden bir iki damla idrar kaçırdıkları için bunların hiçbirini yapmaya cesaret edemezler. Tıpta mesane zayıflığının çeşitli biçim...
Kenevir ile şifa: Süper güçleri olan bitkiKenevirin (latince cannabis) sadece pis bir keş imajıyla ilişkilendirildiği zamanlar nihayet sona erdi. Geçen yılın Mart ayından bu yana Alman doktorlar yeniden tıbbi kenevir reçetesi yazabiliyor ve m...
İyot eksikliğiİyot, tiroid bezimizin çalışması ve hormon üretmesi için önemlidir. Tiroid hormonları vücudumuz için gereklidir - örneğin doğurganlığımız için, aynı zamanda istikrarlı bir dolaşım sistemi, tüm metabol...
Vajinal mikoz tedavisiKaşıntı, akıntı - hemen hemen her kadın bir noktada vajinal mantarla uğraşmak zorunda kalmıştır ve yine de jinekoloğa gitmek utanç vericidir. Mantar nereden geliyor, hatta bir yerden kaptınız mı? Efsa...
Günlük yaşamda spor: Heike Drechsler'den ipuçları ve egzersizlerİş, sosyal ilişkiler ve boş zaman stresi arasında düzenli egzersiz genellikle ihmal edilir. Oysa beden ve zihin için bir denge kurmak önemlidir, özellikle de çok oturduğumuz zamanlarda. BARMER sağlık ...
D Vitamini: D vitamini eksikliği işte bu kadar tehlikeliGüneş zararlıdır - yıllardır bize söylenen bu. Sağlık sektöründeki tüm olumsuz raporlardan sonra, güneşin lehine bir mızrak kırılacağı kimin aklına gelirdi ki? Konu, vücudumuzun acilen ihtiyaç duyduğu...
Yeşil smoothie & co: Bu içecekler gerçekten ne kadar sağlıklı?Önemli olan püre haline getirmek! Taze meyve ve sebzelerden yapılan bu yoğun içecekler çok popüler. Vitamin dolu ve sağlıklı oldukları için şaşılacak bir şey yok - en azından genel görüş bu. Ancak bu ...
Aralıklı oruç: Oruç yöntemiyle sonsuza kadar zayıflamak mı?Aralıklı oruç en son diyet trendidir. Beslenme uzmanları, 8:16 veya 5:2 yöntemlerine göre oruç tutmanın genel bir beslenme şekli olarak görülebileceğini söylüyor - aralıklı oruç vücut için iyidir ve k...
Çok iyi geliyor: Bir profesyonel masaj lütfen!Rahatlamak için profesyonel bir masajdan daha keyifli bir yol yoktur. Fizyoterapist nazik bir el sıkışma ile kaslarımızı gevşetirken şezlongda rahatlayın. Bir vücut masajı - ne büyük bir zevk! Bu teda...
Alerji tedavisi: semptomlara karşı uzman ipuçlarıYüzyılımızın yaygın hastalığıdır. Polen, hayvan tüyü ya da ev tozu akarlarına karşı hapşırma, nezle ve kızarık gözlerle tepki veren insanların sayısı her geçen gün artıyor. Neyse ki alerjileri tedavi ...
Pnömokok enfeksiyonu ne kadar tehlikelidir?Agresif ve tehditkar: Dünya genelinde her yıl yaklaşık iki milyon kişi pnömokok enfeksiyonu nedeniyle hayatını kaybediyor; Almanya'da ise bu bakteri yılda yaklaşık 8.000 kişinin ölümüne neden oluyor. ...
Tinnitus - Kulak çevresinde çok fazla çınlamaKükrüyor, bipliyor ya da tıslıyor: Bazıları için gürültülü bir konserin yan etkileri olan bu durum, diğerleri için günlük hayattır: Almanya'da yaklaşık 2,7 milyon insan kronik kulak çınlamasından muzd...
Kansere karşı aktif: Ruh ve bağışıklık sisteminin nasıl bir etkisi var?Vücudun bağışıklık sistemi gerçek bir mucizedir: her gün binlerce düşman patojeni savuşturur ve bizi sağlıklı tutar. Aynı zamanda kansere karşı da aktiftir, çünkü mutasyona uğramış hücreler her gün bi...
Kalça garantili egzersiz: squatBikini figürünüz için şimdiden antrenman yapıyoruz: Poponuzu ve bacaklarınızı nasıl hızlıca süper sıkı hale getirebilirsiniz!
Mutluluk ipucu: Gülmek bizim için çok sağlıklıBu ilaç ücretsizdir ve yan etkisi yoktur: Gülmenin sağlıklı olduğu kanıtlanmıştır. Mutluluk uzmanımız Dr. Sandra Boltz, neşeli olmak için kendinize izin vermenizi tavsiye ediyor.
Migren aşısı: Nihayet hastalar için yardım mı?Her adımda daha da kötüleşen baş ağrısı, bulantı ve kusma, gürültüye ve ışığa karşı hassasiyetle birlikte zonkluyor - Almanya'da yaklaşık sekiz milyon insan migrenden muzdarip ve düzenli olarak ilaç k...
Uzman serisi bölüm 3: Sağlıklı eklemler için ofis egzersizleriYaklaşık 15 milyon Alman osteoartritten muzdarip - ve küçük değişiklikler bile eklemleri destekleyebilir. Prof Klaus Baum'un osteoartrit tedavisi olarak günlük hayata kolayca entegre edilebilecek iki ...
Stresin nedenleri: nasıl ortaya çıkar ve ne yardımcı olur?Günlük yaşamdaki aşırı talepler, işle ilgili stres veya kaygı - stresin birçok nedeni vardır. Terim Latince "strictus" kelimesinden gelmektedir - gergin, gergin. Stres araştırmalarının kurucusu Hans S...
