Sağlıklı hava yolları ve temiz bronşlarSolunum kaslarımız vücudumuza günde 24 saat, haftada yedi gün oksijen sağlar - tam zamanlı bir iş. Güçlü ve elastikiyet dolu - tercihen yaşlılıkta solunum yollarımızın ve akciğerlerimizin böyle olması...
PMS - Hormonlar ve regl sancıları bizi çılgına çevirdiğindePremenstrüel sendrom en yaygın jinekolojik sorunlardan biridir. Çoğunlukla 30 yaşın üzerindeki kadınları etkilemekte olup, etkilenenlerin yaklaşık yüzde beşi PMS semptomları ve karın ağrısı yaşamakta ...
Vitaminlerimiz Bölüm 1: A VitaminiA'dan K'ya vitaminler sağlığımız için gereklidir. Vücudumuzdaki birçok farklı kimyasal süreçte rol alırlar. Örneğin, bağışıklık sistemimizi güçlendirir ve savunmamızı harekete geçirirler. Ancak, birka...
Göz altı torbaları ve koyu halkalara karşı ne yardımcı olur?Gözlerimizin altındaki gölgeler bizi yorgun gösterir ve genellikle vücudumuza çok fazla yüklendiğimizin bir işaretidir. Peki göz altı torbaları ve koyu halkalara ne iyi gelir?
Anevrizma: Aslında nedir?Doğuştan olabilir veya yıllar içinde gelişebilir. Tedavi edilmezse hayatı tehdit eder. Anevrizmanın ne olduğunu açıklıyoruz.
Kış yağları: efsane mi gerçek mi?Sıcaklıklar düştüğünde, kendimizi dört duvar arasında rahat hissettiğimizde, spor seanslarını atlayıp bunun yerine lezzetli kakao ve bisküvilerle kanepeye uzandığımızda, işte o zaman korkunç kış yağla...
Metabolizmanızı doğal yollarla canlandırın: Bu numara ile çalışırKız arkadaşınız istediği her şeyi yiyebilirken, siz pastayı görünce kilo mu alıyorsunuz? Bunun nedeni metabolizmanızın yavaş çalışması olabilir! Kilolarınızı aktif bir şekilde vermek için metabolizman...
Doğu'dan sağlıklı bir hazine: buhurAntik çağın en değerli maddelerinden biri olarak kabul edilir. Buhur, milattan yaklaşık 1.700 yıl önce o kadar yaygındı ve aranıyordu ki, taşınması Arabistan'dan Akdeniz'e uzanan bir ticaret yolu olan...
Noel'de: Gastrointestinal sistem için en iyi performansNoel dönemi sindirim sistemimiz için gerçek bir meydan okumadır. Ancak: gerçekten iyi bir bağırsak hissi için çok şey yapabilirsiniz...
Astım atakları için ilk yardımAniden nefes darlığı ile birlikte bir ıslık sesi duyarsınız! Ve sonra nefessizlik gelir! Halihazırda astımın tedavisi olmadığı için, astım hastaları her zaman boğulma atakları riski altındadır. Bu ned...
Sindirimi zor: Safra kurtarmaya gelmediğindePatatesli krepler çok lezzetli kokuyor: Kendinize küçük bir porsiyon ısmarlayabilirsiniz. Ancak tabak boşaldıktan kısa bir süre sonra sindirim sistemi kendini belli eder. Sanki midenizde taş varmış gi...
Tabletler kadar iyi: baş ağrısı için nane yağıAlmanların yarısından fazlası tekrarlayan baş ağrılarından muzdariptir ve bunlar genellikle gerilim tipi baş ağrılarıdır. Bunlar stres ve aşırı çalışmanın yanı sıra omuz, boğaz ve boyun kaslarındaki a...
Bir ayarlama lütfen: Kiropraktörler ne yapabilir?İsim her şeyi anlatıyor: "Cheiro" Yunanca'dan geliyor ve "el" anlamına geliyor - kiropraktörler sadece elleriyle çalışırlar. Tıkanmış eklemleri serbest bırakırlar. Hastalar genellikle lumbago olarak b...
Kirli havaya rağmen: Yürüyüş yapmak için 7 iyi nedenZihninizin dolaşmasına izin verin, burnunuzu rüzgâra tutun ve kafanızı dağıtın: Yürüyüş yapmak size gerçekten iyi gelir. Bu sadece bir duygudan daha fazlasıdır - vücut bariz bir şekilde fayda sağlar.
Thalasso: Denizden gelen sağlıkİngiliz doktor Richard Russell, 1750 yılında deniz suyunun iyileştirici gücü üzerine doktora tezini yazdı. Hastalarını bununla tedavi etmeye başladı ve başarılı oldu. Haber yayıldı ve herkes sağlığını...
Lezzet ve ilaç: enginarCynara Scolymus Latince adıdır ve eski Mısırlılar tarafından ve antik çağda iyileştirici özellikleri nedeniyle oldukça değerliydi. Devedikeni bitkisi aslen Orta Doğu'dan gelmektedir, Araplar onu 13. y...
Grip veya soğuk algınlığı: Aralarındaki farklarYüksek ateş, baş ağrısı ve ağrıyan uzuvlar - belirtiler benzerdir, ancak grip mi yoksa soğuk algınlığı mı? Grip benzeri bir enfeksiyonun aksine, influenza yaşamı tehdit eden bir hastalıktır. Doğru ted...
Gözlüksüz yaşam: yeni yöntemler ve kimler için uygun olduklarıEn güzel model bile bazen bizi rahatsız eder ve bu da pek ucuz sayılmaz: bu müdahalelerle yakında gözlüksüz idare edebileceksiniz.
Yaygın bir hastalık: Almanya'da her gün 1.000 yeni diyabet vakasıSessizce ve gizlice, genellikle belirti vermeden ortaya çıkar. Sadece obezite ve çok az egzersiz değil, stres ve uykusuzluk da buna neden olabilir. Rakamlar endişe verici: giderek daha fazla insan met...
Ev tozu alerjisi: belirtiler, tetikleyiciler ve tedaviEn yaygın alerjilerden biridir - her on Almandan biri bundan muzdariptir. Ve şimdi kış aylarında özellikle kötüleşiyor. Ev tozu alerjisi semptomları soğuk algınlığı semptomlarına benzer. Tetikleyicile...
