Terlemek sizin için iyidir: Saunaya gitmek neden sağlıklıdır?Bunu Finliler icat etti ve biz de büyük bir hevesle kullanıyoruz: 25 milyondan fazla Alman düzenli olarak terliyor. Bunu yapmak için pek çok sağlık nedeni var - özellikle de şimdi kış aylarında. Sauna...
OXY diyeti - makro besin öğelerinin rotasyonu sayesinde protein diyeti neden daha etkilidir!OXY diyetimiz, sağlıklı ve güvenli bir şekilde kilo vermek isteyen herkes düşünülerek geliştirilmiştir. Bu diyet sayesinde, yo-yo etkisi riski veya kalori sayma zahmeti olmadan kalıcı olarak kilo vere...
Bu işlemlerin kış aylarında yapılması daha iyidirKüçük prosedürleri ne zaman yaptırdığınız gerçekten önemli mi? Pek değil. Çünkü kış mevsimi bazı operasyonlar için doğru zamandır.
Her şey ama zararsız: diyabetik ayak bakımı neden bu kadar önemli?Almanya'da diyabeti kontrol etmek kolay olmalı. Ne de olsa aile hekimlerimiz var, testler ve muayeneler yapılıyor diye düşünebilirsiniz. Aslında, PROTECT çalışmasından elde edilen son rakamlar tamamen...
Osteoartritin önlenmesi: Eklemler yaşlılıkta nasıl hareketli tutulur?Çekmeceleri 50 yıl boyunca açıp kapatmak iz bırakıyor. Bazıları artık iyi kaymıyor. Benzer bir durum osteoartrit tehdidiyle eklemlerimiz için de geçerlidir. Eklemlerimize iyi bakmazsak, kıkırdak aşını...
Ev tozu alerjisi: Sıradan insanlar daha çok acı çekiyor!Sürekli burun akıntısı, tekrarlayan hapşırma nöbetleri ve kaşınan gözler - Almanların yaklaşık onda biri ev tozuna alerjiktir. Tipik semptomlara neden olan esas olarak akarların dışkılarıdır. Peki ev ...
Nasıl doğru nefes alabilirim?Soğuk algınlığı solunum yollarını sıkıca kavradığında, inhalasyon genellikle öksürük ve boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olur. Tedavi basit ve etkilidir, mukoza zarlarını nemlendirebilir, kalın ve...
7 soğuk algınlığı efsanesi: Sıcak limon, yatak istirahati ve sauna işe yarar mı?Grip tüm hızıyla devam ediyor. İnsanlar her yerde burnunu çekiyor ve öksürüyor. Hangi ilaçlar bana gerçekten yardımcı oluyor ve hangi soğuk algınlığı efsanelerine karşı dikkatli olmalıyım? Bira soğuk ...
Doğal eczacılık: Kış boyunca nasıl formda kalınır?Soğuk algınlığını tedavi edecek birden fazla bitki var. Bitkisel ilaçların iyileştirici gücüne güvenin ve kış boyunca formda kalın!
Doktordan hastalık izni: Nelere izin verilir?Ne korkunç, şimdi öksürük ve soğuk algınlığı yeniden patlıyor. Doktorunuzdan hastalık raporu aldıysanız, aklınızda bulundurmanız gereken birkaç nokta var. İşte hasta olduğunuzu bildirmek için bazı ipu...
Menopoz semptomlarını hafifletin - işte nasılDürüst olalım: Menopoz dönemi can sıkıcı bir dönemdir. Bununla birlikte, menopoz semptomlarını en aza indirmek için yapabileceğiniz birkaç şey vardır. Burada sıcak basması, uykusuzluk ve benzerlerini ...
Yağ çekme: Talimatlar ve neye iyi geldiğiYağ çekme, Hint Ayurveda ve Rus halk tıbbında binlerce yıldır uygulanmaktadır. Bakteri, mantar ve virüslere karşı koruduğu, vücudu detoksifiye ettiği ve dişlere iyi geldiği söylenir. Neden bu kadar sa...
Dolgun sağlık mucizesi: kuşburnuÇocukken sevmediğimiz sınıf arkadaşlarımızı kuşburnunun iç kısmındaki kaşıntı tozuyla kızdırırdık - bugün kurutulmuş meyveden yapılan süper sağlıklı çay içiyoruz. Ayrıca püre ya da jöle haline de geti...
Tamamlayıcı diş sigortası gerçekten mantıklı mı?Dişlerle ilgili sorunlar acı vericidir - ve genellikle çok pahalıdır. Bu nedenle giderek daha fazla insan özel ek sigortanın mantıklı olup olmadığını düşünüyor. Uzman Dr. Annabel Oelmann aklınızda bul...
Kadınlar için ürolog: Uzman bize hangi hastalıklarda yardımcı oluyor?Bu, erkekler için jinekologdur - ya da birçok insan böyle düşünür. Ama hayır: bu uzman aynı zamanda bazı hastalıklarda bizim için de oradadır. Kadınların ne zaman bir üroloğu ziyaret etmelerinin mantı...
Her üç kadından biri etkilenmektedir: Demir eksikliği ve sonuçlarıSon zamanlarda kendinizi daha sık yorgun ve halsiz hissediyorsanız, bunun nedeni sadece sonbahar günlerinin kısalması ve donuklaşması olmayabilir. Demir eksikliğiniz olup olmadığını hiç düşündünüz mü?...
15 yıl daha uzun yaşayın: En iyi doğal yaşlanma karşıtı ilaçlarSonsuza kadar genç! Gerçekçi olalım, bu muhtemelen boş bir hayal olarak kalacaktır. Ancak sağlıklı bir şekilde yaşlanabilir, formda kalabilir ve daha uzun yaşayabiliriz. En önemli müttefiklerimiz sağl...
Vegan pişirme ve yemek pişirme: Bu bitki bazlı alternatifler hayvansal ürünlerin yerini alıyorAlmanya'da vejetaryenlerin sayısı 20 yılda on kattan fazla arttı. Yaklaşık sekiz milyon vejetaryene artık yaklaşık 900.000 vegan da katılıyor. Vegan beslenme, hayvansal ürünlerden tamamen vazgeçmek an...
Sonbaharı mesane enfeksiyonu olmadan geçirmek: 5 önemli korunma ipucuDeğil mi? Genellikle sadece karnımız sıkışmaya ve seğirmeye başladığında harekete geçeriz. O zaman da karnımızın üzerine sıcak su torbası koyarız. Ancak mesane iltihabını önlemek için çok şey yapabili...
