Magnezyum: Kramplara karşı korumaktan daha fazlasını yapabilirTemel besin maddelerinden biridir. Bu, magnezyumun hayati önem taşıdığı anlamına gelir. Her gün bu maddeden yeterli miktarda tüketmemiz gerekir. Çünkü vücudumuz bu minerali kendisi üretemez. Alman Bes...
Diş macunu ve benzerlerindeki triklosan: Bu madde gerçekten ne kadar tehlikeli?Triklosan birçok kozmetik üründe, deodorantta ve diş macununda bulunmaktadır. Sağlığa zararlı olduğundan şüphelenildiği için bazı uzmanlar bu maddenin tamamen yasaklanmasını talep ediyor. Peki diş mac...
Sıcak yaz gecelerinde iyi bir gece uykusu için 15 ipucuDönüp durursunuz, binlerce koyun sayarsınız ve yine de sıcaktan gözünüze uyku girmez - bazı yaz geceleri tam bir baş belasıdır. Artık değil, bugünden itibaren 15 ipucumuz sayesinde serin kalabilir ve ...
Anja'nın kızlar turu: Kişisel eğitim benim için de bir şey mi?Heidi Klum'un da var, Jennifer Aniston'ın da ve Alman ünlü hanımlarımız da hayallerindeki vücutları kişisel fitness antrenörlerinin deneyimli ellerinde şekillendirmekten çok mutlular. Peki ama kişisel...
Tiroid bezi: organın işlevi, görevleri ve hastalıklarıHormon dengemizin patronudur ve artık düzgün çalışmadığında beden ve ruh çıldırır. Almanların üçte biri farkında olmadan tiroid beziyle ilgili sorunlar yaşıyor. Coburg'dan iç hastalıkları, endokrinolo...
Beslenme araştırmacıları alarm veriyor: Akrilamid, stevia ve benzerleri hakkındaki gerçeklerAkrilamid, stevia ve benzerlerinin sorunlu olduğu bir sır değil. Ancak bu maddeler gerçekten ne kadar tehlikeli? Beslenme araştırmacıları uzun vadeli etkileri konusunda uyarıyor, ama gerçekten bizi ha...
Kan basıncını ölçmek: Körü körüne doktora güvenmeyin!Sağlıklı kan damarları paha biçilemezdir. Bu nedenle kardiyovasküler sistemimizin zarar görmemesi ve hastalanmaması için hepimiz tansiyonumuzun farkında olmalıyız. Doktor 140/90 mmHg ve üzeri değerler...
Hindistan cevizi yağı: gerçekten ne kadar sağlıklı?Hindistan cevizi yağı süper sağlıklı olarak kabul edilir ve göbek yağını azaltmak ve diyabet riskini en aza indirmek de dahil olmak üzere çok yönlü bir yetenek olduğu söylenir. Ayrıca cilde ve saça da...
Yaşlanmayı dört gözle beklemek: yaşla birlikte daha iyi olan şeylerYaşlılık kimsenin özlemini çekmediği bir dönemdir. Ancak yaşlanmanın olumlu yönleri de vardır: Uzun süredir bizimle birlikte olan birçok rahatsızlıktan aniden kurtuluruz. Burada, yaşlandıkça aslında n...
Cilt kanserinin erken tanınmasıBeyaz ve siyah deri kanserinin çeşitli formları vardır. Bu karsinomun görülebilen ve hissedilebilen çeşitli öncülleri vardır. Bu nedenle cildinizi yakından takip etmeli ve herhangi bir değişiklik fark...
Dikkat edin! Strese işaret eden 5 belirtiUyum dolu bir hayat. Bunu kim hayal etmez ki? Ne yazık ki gerçekler farklıdır. Özel ve mesleki sorunlar bizi hızla baskı altına sokabilir. Stresli hale geliriz. Ve belirtilerin ortaya çıkması da uzun ...
Yapay eklemler: çok hızlı karar vermeyinYürümek, merdiven çıkmak, araba kullanmak - sağlıklı eklemlerle bunlar kolaydır. Ancak giderek daha fazla etkilenir ve ağrıya neden olurlarsa, etkilenen kişilerin yaşam kalitesini büyük ölçüde kısıtla...
Kedi ısırıklarına dikkat edin: hemen bir doktora görününAz önce kedi annesinin kucağında uzanmış mırıldanıyor ve kendini okşamasına izin veriyordu. Sonra sahibesi onu kovalamaya çalıştı. Ama bu ona uymadı, yıldırım hızıyla ısırdı ve hanımımın elinin arkası...
Alzheimer: Direksiyon başında ilk belirtiler mi?Birçok hastalık yavaş yavaş gelişir. Bunlar arasında Alzheimer gibi zihinsel bozukluğa yol açan demans hastalıkları da yer almaktadır. Bu nedenle uzmanlar, ilk belirtiler ortaya çıkmadan önce hastalığ...
Diş çürümesini önleyin: yemek yerken dikkatli olunYaygın çürük bakterileri sadece ağız hijyeninin ihmal edilmesinden memnun olmakla kalmaz, aynı zamanda şekerli yiyecek ve içecekleri de severler. Nedeni: Aside dönüştürdükleri şeker onlar için besin g...
Tiroid nodüllerinin ameliyatsız çıkarılması - nasıl çalışırUltrason muayenesi doktorun palpasyon bulgularını doğrular: tiroid bezinde nodüller oluşmuştur. Bu tür doku değişiklikleri nadir değildir. Sonuçta, 45 yaşın üzerindeki yaklaşık her dört kişiden birind...
7 tipik ofis hastalığı: Kendinizi nasıl koruyabilirsiniz?Bilgisayarda çalışanların durumu iyi. Bütün gün içeridesiniz, rüzgar ve yağmur size zarar veremez. Oturabilirsiniz ve örneğin yaşlı bakıcılara kıyasla kendinizi fiziksel olarak zorlamanız gerekmez. Bu...
Aftlara karşı ne yardımcı olur?Neredeyse herkes hayatında bir kez aft geçirir ve bazı insanlar - özellikle kadınlar - tekrar tekrar aft geçirir. Aftlar, çoğunlukla ağız mukozasında meydana gelen küçük beyaz kabarcıklardır. Ve çok a...
Tip 2 diyabet: Hastalığın neden olduğu strese karşı kendinizi silahlandırınTip 2 diyabet iyi bir şekilde tedavi edilebilir. Ancak bu metabolik hastalıkla yaşamak da son derece stresli olabilir. Uzmanlar diyabet tükenmişliğinden bile bahsediyor. Bu da güçlü bir ruh halini dah...
Tip 2 diyabet: bilinçli beslenme önemlidirHatırlıyor musunuz? Büyükannemin "şekeri" vardı ve sadece üzerinde "Şeker hastaları için" yazıyorsa çikolata yemesine izin verilirdi. Bugün artık tip 2 diyabet hastaları için özel bir diyet önerilmiyo...
