Acı maddeler: Neden bu kadar önemlidirlerTatlı veya tuzlu bu ülkede en popüler tatlardır. Peki ya acı? O kadar da iyi değil, sadece bu fikir bile çoğu insanı ürkütüyor. Ancak acı tatlar ünleri kadar kötü değildir - tam tersi! Olumlu özellikl...
Süper gıda yaban mersini: onu bu kadar sağlıklı yapan nedirBu küçük mavi güç merkezleri yazın bize getirdiği pek çok hediyeden biridir. Lezzetli meyvemsi, tatlı ve ekşi bir tada sahiptir ve çok sağlıklıdır. Yaban mersininin neler yapabileceğini ve neden gerçe...
Neden kilo veremiyorum? Hormonlar kilomuzu nasıl etkiler?Birçok kadın kendine şu soruyu sorar: Neden kilo veremiyorum? Disipline rağmen tartıda hiçbir şey görünmemesi oldukça sinir bozucudur. Bunun nedeni hormonlar olabilir. Burada hormonların bu durumla ne...
Vegan yaşamak: Geniş kapsamlı bir kararİklim değişikliği, fabrika çiftçiliği ve kıtlık - giderek daha fazla Alman bir fark yaratmak istiyor ve çeşitli nedenlerle vegan oluyor. Hayvansal ürünlerden tamamen uzak duruyorlar. Veganlık, yüksek ...
GIMZ su: vitamin katkılı zayıflama suyuGIMZ su yaz için en uygun içecektir. Bu içecek sadece sıcak günlerde harika bir şekilde ferahlatıcı olmakla kalmaz, aynı zamanda vitaminli gerçek bir zayıflama suyudur.
B12 Vitamini: Aşırı doz kanser riskini artırabilirŞimdiye kadar, B12 gibi suda çözünen vitaminlerin aşırı dozda alınamayacağı prensibi geçerliydi - eğer çok fazla alınırsa vücut bunu dışarı atar. Alman Beslenme Derneği (DGE) de yakın zamanda B12 alım...
Tatlı acı bakla: daha düşük kalorili ve soyadan daha sağlıklıPortekiz'deki tatilciler tatlı acı baklayı biranın yanında çıtır çıtır atıştırmalık olarak bilirler - turşu haline getirilmiş tatlı acı bakla tohumları neredeyse her barda masada bulunur. Almanya'da i...
Biyolojik yaşınızı yavaşlatın: nasıl daha genç beslenirsiniz!Bu, doğum yılınızla ilgili bir soru değildir: Sağlıklı bir yaşam tarzı ile biyolojik yaşınızı kendiniz belirleyebilirsiniz. Burada hangi gıdaların gerçek yaşlanma karşıtı güçlendiriciler olarak kabul ...
Veganlar için gıda takviyeleri: gerçekten yararlı olan nedir?Vitamin takviyeleri eczanelerin ve eczanelerin raflarında yığılmış durumda. Ancak etsiz bir diyette vücudun gerçekten neye ihtiyacı vardır? Burada veganlar için hangi takviyelerin gerçekten önemli old...
Kenevirli dondurma mı? Ben&Jerry's CBD etken maddeli çeşitlerini piyasaya sürmek istiyorCBD yağı, hala tartışmalı olsa da, birkaç aydır şehrin konuşulan konusu oldu. Dondurma üreticisi Ben&Jerry's şimdi kenevir içerikli yeni bir dondurma aroması planladığını duyurdu.
Diyet havasında değil misiniz? Günlük yaşam için 100 kilo verme ipucuTatilinizden önce birkaç kilo vermek güzel olurdu değil mi? Bu 100 zayıflama ipucuyla kısa sürede yaza formda girecek ve öyle kalacaksınız! Bu zayıflama ipuçlarından en az altısını tutarlı bir şekilde...
Fodmap: İrritabl bağırsak diyetiFodmap Avustralya'da icat edilmiştir ve gastrointestinal şikayetlere çok iyi gelir. Bu nedenle bu diyet planı özellikle irritabl bağırsak diyeti olarak uygundur. Fodmap diyetinin ne olduğunu burada aç...
Beta-glukan: Yulaf, maya ve şifalı mantarlardan elde edilen harika silahHepimizin bildiği gibi, karbonhidratlar pek de iyi bir üne sahip değildir - en azından şimdiye kadar... Araştırmacılar, içerdikleri beta-glukanların yağ metabolizmamız ve bağışıklık sistemimiz üzerind...
Oruç kürü - en iyi sağlık kürüBaharda doğa yeni bir hayata uyandığında, vücudun yenilenmesi için de iyi bir zamandır. Oruç kürü taze bir enerji sağlar. Kendinizi yeniden kaygısız ve hafif hissedersiniz, kendinizi yeni deneyimlere ...
Hızlı diyet: Kısa sürede beş kilo vermenin 20 yoluKüçük hileler - büyük etki! Kilo vermenin yorucu ve can sıkıcı olmak zorunda olmadığı gerçeği ne yazık ki bir efsanedir. Ancak bu can sıkıcı fazla kilolardan nihayet nasıl kurtulacağınıza ve uzun vade...
Bilimsel olarak kanıtlanmıştır: Sıcak bir kahvaltı sizi zayıflatırBazen büyük bir hedefe ulaşmak için küçük bir değişiklik yeterlidir. Bu da onlardan biri: bundan sonra kendinize sıcak bir kahvaltı ısmarlayın. Dünyanın dört bir yanındaki kültürler bunu böyle yapıyor...
Oruç vücudumuz için ne anlama geliyor?Başlangıçta insanlar bedenlerini ve zihinlerini temizlemek için dini nedenlerle bir süre katı yiyeceklerden uzak dururlardı. Ancak artık pek çok insan sağlık nedenleriyle de oruç tutuyor. Peki oruç tu...
Kafein için beraat: Kahve sağlıklı mı?Kan basıncınız için iyi değil, kalbiniz için iyi değil, mideniz için iyi değil - kahvenin sağlıklı olmadığı konusunda uzun zamandır uyarılar yapılıyor. Kahveyi her zaman vicdan azabıyla içmiş olanlar ...
Doymuş ve doymamış yağlar: gerçekten sağlıklı olan nedir?Eskiden yağın sizi şişmanlattığı söylenirdi. Bugün bunun doğru olmadığını biliyoruz. Doymuş ve doymamış yağlar arasında bir ayrım yapılmalıdır ve her zaman olduğu gibi bu, miktara bağlıdır. Biz açıklı...
15 beslenme ipucu: Sağlıklı beslenme hakkında bilmeniz gerekenlerDaha iyi beslenin - daha iyi yaşayın. Kulağa çok basit geliyor, ancak her hafta yeni bir çalışma, dün sağlıklı bir gerçek olarak kabul edilen bir şeye karşı bizi tavsiye ettiğinde çok karmaşık. Şüphey...
