Les substances amères : Pourquoi sont-ils si importants ?Le sucré ou le salé sont les saveurs les plus appréciées dans notre pays. Mais qu'en est-il de l'amer ? Moins bien, rien qu'à l'idée, tout se contracte chez la plupart des gens. Pourtant, les substanc...
Superfood myrtille : ce qui la rend si saineLes petits paquets de force bleus sont l'un des nombreux cadeaux que nous offre l'été. Délicieusement fruitées, au goût sucré et acidulé et tellement saines. Découvrez ici tout ce que les myrtilles pe...
Pourquoi je ne perds pas de poids ? Comment les hormones influencent notre poidsBeaucoup de femmes se posent la question : pourquoi ne puis-je pas perdre de poids ? Lorsque, malgré la discipline, rien ne se passe sur la balance, c'est plutôt frustrant. Les hormones peuvent en êtr...
Vivre en tant que végétalien : Une décision de grande portéeLe changement climatique, l'élevage intensif et la famine - de plus en plus d'Allemands veulent faire bouger les choses et vivent de manière végétalienne pour diverses raisons. Ils renoncent totalemen...
L'eau GIMZ : une eau minceur avec un coup de pouce vitaminéL'eau GIMZ est LA boisson de l'été. En effet, cette boisson n'est pas seulement merveilleusement rafraîchissante lorsqu'il fait chaud, c'est aussi une véritable eau minceur avec un coup de pouce vitam...
Vitamine B12 : un surdosage peut augmenter le risque de cancerJusqu'à présent, le principe était le suivant : les vitamines hydrosolubles comme la B12 ne peuvent pas être surdosées - ce qui est en trop est éliminé par le corps. La Société allemande de nutrition ...
Le lupin doux : moins de calories et plus sain que le sojaLes vacanciers portugais connaissent le lupin doux comme snack croquant pour accompagner la bière - les graines de lupin doux marinées sont sur la table de presque tous les bars. Chez nous, les graine...
Freiner l'âge biologique : comment manger plus jeune !Ce n'est pas une question d'année de naissance : Vous déterminez vous-même votre âge biologique en adoptant un mode de vie sain. Découvrez ici quels sont les aliments considérés comme de véritables bo...
Compléments alimentaires pour végétaliens : qu'est-ce qui est vraiment utile ?Les préparations vitaminées s'empilent dans les rayons des drogueries et des pharmacies. Mais de quoi le corps a-t-il vraiment besoin dans le cadre d'une alimentation sans viande ? Nous expliquons ici...
De la glace au cannabis ? Ben&Jerry's veut lancer une variété avec un agent actif CBDDepuis quelques mois, l'huile de CBD est sur toutes les lèvres, même si elle est encore controversée. Le fabricant de glaces Ben&Jerry's vient d'annoncer qu'une nouvelle variété de glace contenant...
Pas envie de faire un régime ? 100 astuces pour maigrir au quotidienQuelques kilos en moins avant les vacances, ce serait bien ? Avec ces 100 conseils minceur, vous serez en forme pour l'été en un rien de temps - et vous le resterez ! Suivez au moins six de ces consei...
Fodmap (en anglais) : Le régime du côlon irritableFodmap a été inventé en Australie et aide beaucoup en cas de troubles gastro-intestinaux. C'est pourquoi le plan alimentaire est particulièrement adapté au régime du côlon irritable. Nous vous expliqu...
Le bêta-glucane : L'arme miracle de l'avoine, de la levure et des champignons vitauxLes glucides, on le sait, n'ont pas forcément la meilleure réputation - du moins jusqu'à présent ... Des chercheurs ont en effet découvert que les bêta-glucanes qu'ils contiennent ont un effet positif...
Le jeûne - la meilleure cure de bien-êtreLorsque la nature renaît au printemps, c'est aussi le bon moment pour le corps de se régénérer. Une cure de jeûne permet de retrouver de l'énergie. On se sent à nouveau insouciant et léger, on s'ouvre...
Régime rapide : 20 façons de perdre cinq kilos en un rien de tempsPetites astuces - grands effets ! Jusqu'à présent, perdre du poids n'est pas nécessairement une tâche difficile et ennuyeuse. Mais nous vous dévoilons 20 trucs et astuces qui vous permettront enfin de...
C'est scientifiquement prouvé : Un petit-déjeuner chaud fait maigrirIl suffit parfois d'un petit changement pour atteindre un grand objectif. Celui-ci en est un : à partir de maintenant, offrez-vous un petit-déjeuner chaud. C'est ce que font les cultures du monde enti...
Que signifie le jeûne pour notre corps ?À l'origine, on s'abstenait de manger des aliments solides pendant un certain temps pour des raisons religieuses, afin de purifier le corps et l'esprit. Mais aujourd'hui, de nombreuses personnes jeûne...
Acquittement pour la caféine : le café est-il même sain ?Pas bon pour la tension artérielle, pas bon pour le cœur, pas bon pour l'estomac - on a longtemps prévenu que le café n'était pas bon pour la santé. Ceux qui ont toujours bu du café avec mauvaise cons...
Graisses saturées et insaturées : qu'est-ce qui est vraiment sain ?La graisse fait grossir, disait-on autrefois. Aujourd'hui, on sait que ce n'est pas vrai. Il faut faire la différence entre les graisses saturées et insaturées et, comme toujours, tout dépend de la qu...
15 conseils nutritionnels : Ce que vous devez savoir sur une alimentation saineManger mieux - vivre mieux. Cela semble si simple, et pourtant si compliqué, lorsque chaque semaine une nouvelle étude nous déconseille ce qui était hier encore considéré comme une vérité saine. En ca...
