En forme tout l'hiver : Des conseils santé pour rester cool pendant les jours froidsDes vitamines, une alimentation équilibrée et beaucoup d'eau : si vous suivez quelques conseils de santé en hiver pour préserver votre bien-être et éviter d'être victime des virus du rhume et autres, ...
Traverser la ménopause en toute sérénitéC'est un processus qui prend beaucoup de temps - à ce stade de la vie d'une femme, il y a un changement hormonal. La concentration des hormones sexuelles et le corps changent. Et chaque femme vit cett...
Salle de sport : conseils pour les débutantsIl y a de nombreuses raisons de commencer un entraînement de fitness : avoir un ventre plat, se muscler ou se débarrasser des petits rouleaux sur les hanches. Mais de nombreux débutants se lancent dan...
Gérer la peur - notre nouveau mode de vie ?Même si la probabilité est faible, notre inquiétude de devenir victime augmente : Près des trois quarts des personnes interrogées dans le cadre d'une étude ont déclaré être paniquées à l'idée d'un att...
Le secret des sels Schüßler : Effets et utilisationLes minéraux sont vitaux pour notre corps. En effet, ils contrôlent les processus biochimiques de nos cellules. "L'homme ne peut rester en bonne santé que s'il possède les minéraux nécessaires en quan...
Jus de fruits frais : ce que vous devez savoir lors de l'achatC'est justement pendant la période des refroidissements qu'il est important de consommer suffisamment de jus frais pour assurer un équilibre vitaminique intact. Alors : à la vôtre !
Ne plus jamais avoir froid : La casse à la cannelle réchauffe tout naturellementLes jours raccourcissent de plus en plus, les températures oscillent lentement mais sûrement autour du point de congélation - l'automne, qui s'est montré cette année comme une fin d'été, laisse sensib...
Qu'est-ce qui aide à lutter contre la transpiration excessive ? Les meilleurs conseils !Une transpiration prononcée peut avoir de nombreuses causes - les nerfs ou des maladies graves. Tous ceux qui sont concernés se demandent : qu'est-ce qui peut aider à lutter contre la transpiration ?
Pourquoi les femmes ont-elles plus tendance à avoir froid que les hommes ?Lorsque les femmes et les hommes partagent un bureau, c'est souvent le cas : Alors que les représentants du sexe fort sont encore à l'aise avec la température ambiante, la gent féminine attrape déjà s...
Au secours, la fringale ! Les causes, la signification et les conseils nutritionnelsLes fringales peuvent survenir à tout moment et en tout lieu. Et alors, on ne peut tout simplement pas résister : Il faut manger un morceau de gâteau à la crème - et vite. Mais quelle est la cause des...
Mieux dormir grâce au yogaIl est déjà bien passé minuit - et vous n'arrivez toujours pas à vous endormir. Ou vous vous réveillez à nouveau au petit matin... Les troubles du sommeil tourmentent le corps et l'âme. Avec le yoga, ...
Nos besoins en vitamines - quelle est leur importance réelle ?On ne les voit pas, on ne les goûte pas, et pourtant elles sont indispensables à notre système immunitaire. Les vitamines contribuent à la construction des cellules, des os et des dents. Notre organis...
Éviter le programme tremblement : Conseils pour le manteau de chaleur de l'intérieur et de l'extérieurLes chauffages tournent à nouveau à plein régime et les draps en polaire sont de nouveau sortis de l'armoire. Ce n'est pas étonnant, car les températures automnales font que le froid s'installe lentem...
L'effet secret du gingembre - un véritable remède miracleBeaucoup connaissent et aiment le gingembre comme épice. Son arôme exotique et piquant affine plus d'un plat. Et les vertus du gingembre ne sont pas à négliger. Qu'il s'agisse d'un rhume ou d'autres m...
Une alimentation saine pour les 40 ans et plus - comment rester en formeLe corps change avec l'âge. Il a besoin de plus de vitamines pour la peau et les os et de moins de calories. Avec cette alimentation à partir de 40 ans, vous restez en forme :
Réveiller la passion avec le yogaUn tête-à-tête sensuel, des heures romantiques et du sexe torride : le yoga peut déchaîner la passion - et pas seulement dans son propre corps. Katharina Goßmann explique comment l'ancien art indien a...
Elle peut sauver des vies : se faire vacciner contre la grippe dès maintenant !La vraie grippe virale (influenza) est une maladie grave qui touche chaque année plusieurs centaines de milliers de personnes en Allemagne. Les complications, telles que la pneumonie ou la myocardite,...
Mieux dormir : 6 bonnes raisons de dormir nu dès maintenantEnviron 35 % des personnes âgées de 40 à 49 ans considèrent qu'un jour où elles n'ont pas dormi le matin est un jour heureux, selon un sondage représentatif réalisé par "Idee für mich" en collaboratio...
Enfin un meilleur sommeilVous vous êtes aussi retourné et n'avez pratiquement pas fermé l'œil ? Heureusement, il existe d'excellents conseils pour s'endormir ! Et dans une vidéo, un expert renommé du salon de la santé vous do...
C'est prouvé ! Le tai chi est bon pour les poumonsLes personnes souffrant d'asthme ou de broncho-pneumopathie chronique obstructive (BPCO) devraient absolument essayer le tai-chi. Des chercheurs canadiens ont constaté que la boxe de l'ombre orientale...
