Sie sind ein wahres Wunderwerk, und ohne sie sind wir steif wie ein Brett: unsere Gelenke. Sie bilden die Verbindungsstellen zwischen zwei Knochen.

Alles Leben kommt aus dem Meer – wir Menschen auch. Und das merken wir noch heute: Bewegung im Wasser tut dem Körper ganz einfach gut.

Diagnose Diabetes. Der Befund ist für die betroffenen Patienten oft erstmal ein Schock. Viele denken, dass sie jetzt Insulin spritzen und sich viele Genüsse versagen müssen.

Typ 2 Diabetes lässt sich gut behandeln. Allerdings kann das Leben mit der Stoffwechselerkrankung auch verdammt anstrengend sein. Experten sprechen sogar vom Diabetes-Burnout.

Nur fünf Prozent der Deutschen sind happy mit ihrer Figur. Wie neue Studienergebnisse zeigen, kann eine Übersäuerung das Abnehmen deutlich erschweren. Prof.

Es ist die gesündeste Art, sich zu bewegen, sagen Mediziner, und es ist drei Mal so effektiv wie Joggen.

Was in Indien bereits seit Jahrhunderten praktiziert wird, hat sich im Westen in den letzen Jahren zu einem richtigen Trend entwickelt. Yoga lernen ist nicht schwer.

Gähn! Sie sind immer müde trotz viel Schlaf, können sich tagsüber kaum konzentrieren und fühlen sich schlapp?

Dellenfrei und glatt, so wünschen wir uns unsere Beine. Die Realität sieht noch etwas anders aus?

Der Frühling zeigt sich endlich von seiner besten Seite, doch Sie fühlen sich müde, abgeschlagen und ohne Power?

Zugegeben: Auf den ersten Blick sieht sie recht einfach aus, doch Planking ist eine der effektivsten

Venen stärken geht ganz leicht im Alltag. Nur ein paar Minuten am Tag für gesunde Beine: Mit diesen Übungen machen Sie Ihre Gefäße und Muskeln schnell fit.

Gääähn! Kennen Sie das auch? Die Tage werden endlich länger und die Temperaturen steigen - wenn auch sehr langsam - und trotzdem fühlen Sie sich schlapp und müde?

Sport im Turbotempo! Seinen Namen verdankt das neue Tabata-Workout seinem Erfinder, dem japanischen Sportwissenschaftler Izumi Tabata aus Tokio.

Die einfachste Art, Gesundheit und Bewegung zu verbinden: einfach einen Fuß vor den anderen setzen und draußen eine Runde drehen.

Sport treiben bei Krebs, ist das gesund? Ja, fanden Forscher heraus.

Doris leidet seit Jahren an rheumatoider Arthritis, kurz Rheuma genannt. Bei ihr begannen die Beschwerden in den Fingern, inzwischen sind aber auch die Knie und die Schultern betroffen.

Alt zu werden ist nicht schwer. Nur ein bisschen Bewegung ist nötig, seine Chancen auf einen langen Ruhestand zu erhöhen. Das hat eine internationale Forschergruppe nachgewiesen.

Früher oder später hat jeder mal Rückenschmerzen. Was hilft und die Beschwerden schnell wieder vertreibt, weiß Prof. Oliver Tobolski aus Köln.