Positiv denken: Kennen Sie schon die 7-2-1-Regel?Eine negative Selbstwahrnehmung verhindert ein positives Selbstwertgefühl. Was kann man also tun, um dies zu ändern? Mit der 7-2-1-Regel klappt es bestimmt!
Entspannt schlafen: So oft sollte das Bettzeug im Idealfall gewechselt werdenBetten neu zu beziehen, gehört nicht unbedingt zu den beliebtesten Haushaltsaufgaben der Deutschen. Das alte Bettzeug abzuziehen, zu waschen und anschließend in den Schrank zu räumen und das Bett mit ...
4 Lebensmittel, die schlecht für die Darmflora sindEine intakte Darmflora ist wichtig für unser Immunsystem und Wohlbefinden. Bestimmte Lebensmittel können ihr schaden und sie aus dem Gleichgewicht bringen. Wir nennen 4, die Sie besser in Maßen konsum...
Kompressionsstrümpfe beim Sport: Warum ist das sinnvoll?Stützstrümpfe sollen Druck auf Venen und Lymphe ausüben, damit das Blut besser zirkuliert. Wir sagen, warum Kompressionsstrümpfe auch beim Sport sinnvoll sein können.
Abnehmen: 3 Lebensmittel, die den Körper entwässernSie haben schon wieder zugenommen, obwohl Sie gar nicht übermäßig gegessen haben? Das kann an Wassereinlagerungen liegen. Diese Lebensmittel helfen, den Körper zu entwässern.
Kostenfalle Auto!? Das macht die Kfz-Versicherung wirklich günstigerEine Kfz-Versicherung ist Pflicht. Ohne diese ist es nicht möglich, ein Auto anzumelden. Doch zwischen Pflicht und Pflicht gibt es gerade bei diesem Thema Unterschiede, die sich kostentechnisch durcha...
Augen-Make-up, das jünger macht: 4 praktische SchminktippsWie Sie sich ganz ohne OP ein paar Jährchen jünger schummeln können, verraten wir Ihnen hier. Mithilfe dieses Augen-Make-ups gelingt das spielend leicht!
3 Lebensmittel, die Ihnen die Wechseljahre erleichternDie Wechseljahre sind für Frauen keine einfache Zeit, denn der Körper steht Kopf. Wir sagen, wie bestimmte Lebensmittel Linderung verschaffen.
Kürbis schnitzen: Anleitung in vier Schritten für Kürbis-Gesichter und Co.Was wäre der Herbst ohne die leckeren und dekorativen Kürbisse? Während die kleinen Exemplare eine gute Figur auf dem Ess- oder Wohnzimmertisch machen, kommt den orangen Riesenkürbissen eine ganz beso...
5 Lebensmittel, die Sie bei Durchfall essen könnenWer an Durchfall leidet, fragt sich häufig: "Was darf ich eigentlich jetzt essen?" Wir zeigen Ihnen 5 Lebensmittel, die Sie bei Durchfall verzehren dürfen und erklären, welche Eigenschaften sie haben.
