Exercices efficaces de bande de fitness pour débutantsLes personnes qui s'assoient souvent et qui ne font pas de sport souffrent souvent de maux de dos. Pourtant, quelques minutes d'entraînement par jour pourraient déjà faire la différence. L'entraînemen...
Que faire lorsque le temps provoque des maux de tête ?Changements de temps, pluie, soleil, températures en hausse, le lendemain nettement plus frais - le temps peut nous donner du fil à retordre. Lorsque la météo provoque des maux de tête, c'est souvent ...
Arrêter de fumer - Les meilleures méthodes pour enfin se débarrasser de ce vilain viceLes peuples primitifs fumaient déjà bien avant l'invention de la cigarette. Celle-ci n'a débarqué en Allemagne qu'au milieu du 19e siècle. Malheureusement, ce vice n'est pas sans danger. Ce n'est plus...
6 conseils pour éviter d'avoir toujours froid aux piedsHuit femmes sur dix souffrent de pieds froids en permanence, surtout en automne et en hiver. C'est surtout désagréable ! Découvrez en vidéo comment vous pouvez enfin dire adieu à vos pieds glacés.
"Success stories" pour perdre du poids grâce à l'hypnoseUtilisée à des fins thérapeutiques, l'hypnose peut faire plus qu'impressionner par le spectacle. Elle ne fait pas peur, elle enlève la peur. Et elle peut toujours être une aide lorsque des souffrances...
Toujours avec soi : un coup d'œil dans le sac à main de Susanne M., enseignante en maternelleAucun jour ne ressemble à un autre dans la vie de Susanne M., et c'est bien ainsi. Il n'est donc pas étonnant que son sac soit lui aussi multicolore.
Surdité brusque : symptômes, causes et traitementTout à coup, les oreilles bourdonnent ou sifflent, souvent en période de stress. En général, cela disparaît rapidement dès que la tension artérielle revient à la normale. Mais si les bruits restent so...
Cannabis sur ordonnance : quand la caisse-maladie paie-t-elle ?Du cannabis sur ordonnance ? La prise de cannabis - également connu sous le nom de chanvre, de marijuana ou de haschisch - est censée soulager plus de 50 maladies. Depuis un peu plus d'un an, les méde...
Des conseils efficaces contre les brûlures d'estomacUn dîner copieux, un verre de trop et voilà que l'estomac se plaint. Tout d'un coup, ça serre, une sensation de brûlure monte derrière le sternum et on doit sans cesse régurgiter. Certes, les brûlures...
Le régime soupe : perdre un kilo chaque jour !Cuisiner une fois, manger deux jours et perdre quatre kilos : ça a l'air bien, non ? C'est possible avec le nouveau régime soupe. Et non seulement les kilos s'envolent, mais la délicieuse soupe d'auto...
Détoxifier le corps : Conseils détox pour le foie, les reins & Co.Fast-food, alcool, café, médicaments et toxines environnementales - nous absorbons quotidiennement des substances nocives, y compris par la peau et les poumons. Certes, toutes ces "saletés" sont génér...
La mélatonine, remède miracle contre les troubles du sommeilFaites-vous partie de ceux qui ont du mal à sortir du lit en hiver ou des presque 16 millions de personnes qui souffrent de troubles du sommeil en Allemagne ? Les deux sont liés à la mélatonine, l'hor...
Troubles du sommeil : causes et aideSauter du lit le matin, plein d'énergie ? Pour de plus en plus de personnes, cela reste un rêve. Chez beaucoup, l'horloge interne est déséquilibrée, ce qui entraîne notamment des troubles du sommeil. ...
Régime à base de pommes : santé, minceur et beauté grâce au superalimentFraîches, juteuses et sucrées, les pommes sont désormais un en-cas sain et alléchant. Mais elles font bien plus que cela, car elles nous donnent aussi une taille plate. Découvrez ici pourquoi les pomm...
Bye-bye la peau de frottement : Les meilleurs conseils contre la kératose pilairePlus de la moitié des personnes souffrent de kératose pilaire, la fameuse peau de frottement. Elle se manifeste sous forme de petits boutons, généralement sur le haut des bras, mais souvent aussi sur ...
Remèdes maison contre les nausées : ce qui aide en cas de ventre mouLes causes des nausées sont nombreuses et elles surviennent souvent au moment où l'on n'en a pas du tout besoin. Heureusement, il n'est pas toujours nécessaire de prendre des comprimés. Nous vous expl...
L'huile d'onagre : une force curative naturelleLes Indiens connaissaient déjà ses vertus médicinales. Qu'il s'agisse de rhumatismes, de troubles de l'équilibre hormonal ou de dermatite atopique, l'huile d'onagre est un véritable remède miracle iss...
Conseils SOS en cas de lumbago : Ce qui soulage quand ça fait malUn faux mouvement et soudain, rien ne va plus. Toute activité déclenche un terrible mal de dos. Le Dr Munther Sabarini, neurochirurgien et fondateur de la clinique Avicenna à Berlin, donne des conseil...
Des articulations saines pour les 40 ans et plus : comment rester mobile !Elles sont une véritable merveille, et sans elles, nous sommes raides comme des piquets : nos articulations. Elles constituent les points de jonction entre deux os. Et si elles se brisent, rien ne fon...
Dents saines, corps sain : comment les dents influencent notre santéTant que l'on n'a pas mal, la plupart des gens ne vont pas non plus chez le dentiste. Cela peut avoir des conséquences, car les dents malades ne font pas toujours mal. Il existe en effet toute une sér...
