Des conseils efficaces contre les brûlures d'estomacUn dîner copieux, un verre de trop et voilà que l'estomac se plaint. Tout d'un coup, ça serre, une sensation de brûlure monte derrière le sternum et on doit sans cesse régurgiter. Certes, les brûlures...
Détoxifier le corps : Conseils détox pour le foie, les reins & Co.Fast-food, alcool, café, médicaments et toxines environnementales - nous absorbons quotidiennement des substances nocives, y compris par la peau et les poumons. Certes, toutes ces "saletés" sont génér...
Légumes et fruits d'automne : c'est la saison !Le fait qu'il fasse lentement plus froid et plus inconfortable dehors ne nous dérange pas du tout. Car la saison dorée n'apporte pas seulement de superbes inspirations pour la décoration, mais aussi d...
Régime à base de pommes : santé, minceur et beauté grâce au superalimentFraîches, juteuses et sucrées, les pommes sont désormais un en-cas sain et alléchant. Mais elles font bien plus que cela, car elles nous donnent aussi une taille plate. Découvrez ici pourquoi les pomm...
7 aliments à ne pas réchaufferLe réchauffé n'a pas de goût ? Ce n'est pas vrai. En effet, la soupe ou le ragoût de la veille peuvent être délicieux lors de la deuxième consommation. Mais à quelle fréquence peut-on réchauffer les a...
Pourquoi les amandes, les noisettes et autres sont-elles si saines ?Bien sûr, les noix sont des bombes caloriques (environ 600 kcal /100 g). Mais elles contiennent tellement de substances saines que nous devrions absolument les inclure dans notre alimentation. Consomm...
Phénomène curieux : ces influences extérieures nous donnent faim !L'auriez-vous pensé ? Notre sensation de faim peut être manipulée par des influences extérieures. Pourquoi et comment des choses aussi curieuses que la silhouette du serveur, la musique d'Hugo Strasse...
Attention au fructose : quelle quantité de fruits est saine ?Le sucre de ménage est composé pour moitié de fructose, c'est-à-dire de sucre de fruit, et de glucose, c'est-à-dire de sucre de raisin. Le fructose a longtemps été considéré comme sain, car il n'augme...
Poisson frais : voici les critères de qualitéLes Allemands ne mangent que de la viande ? Ce n'est pas vrai ! Une personne sur deux mange du poisson au moins une fois par semaine. Mais comment reconnaître un poisson frais ?
Risque d'attaque cérébrale : les femmes sont plus exposéesIl a longtemps été considéré comme une maladie typiquement masculine : l'attaque cérébrale. Mais des données récentes réfutent ce mythe. En Allemagne, 55 pour cent des personnes touchées sont des femm...
De l'énergie pour le corps : plus d'énergie grâce à la désacidificationVous êtes constamment fatigué et sans énergie ? Tanja Werner, experte en nutrition, sait d'où peut provenir cette baisse de performance. Et bien sûr, elle nous révèle aussi comment faire le plein d'én...
Pourquoi je ne perds pas de poids ? Comment les hormones influencent notre poidsBeaucoup de femmes se posent la question : pourquoi ne puis-je pas perdre de poids ? Lorsque, malgré la discipline, rien ne se passe sur la balance, c'est plutôt frustrant. Les hormones peuvent en êtr...
Le moringa, un super-aliment : il aiderait à soigner 300 maladiesIl est originaire d'Inde et d'Afrique : le moringa. Il est de plus en plus considéré comme un superaliment, car ses feuilles regorgent de protéines, de vitamines, d'antioxydants, de minéraux et d'olig...
Vivre en tant que végétalien : Une décision de grande portéeLe changement climatique, l'élevage intensif et la famine - de plus en plus d'Allemands veulent faire bouger les choses et vivent de manière végétalienne pour diverses raisons. Ils renoncent totalemen...
Le barbecue indirect : Voici comment les professionnels s'y prennentL'avantage de cette technique : seule une partie du gril est recouverte de charbon - la chaleur agit ainsi de manière atténuée, la viande et les légumes sont cuits en douceur. Rien ne brûle, ne devien...
Freiner l'âge biologique : comment manger plus jeune !Ce n'est pas une question d'année de naissance : Vous déterminez vous-même votre âge biologique en adoptant un mode de vie sain. Découvrez ici quels sont les aliments considérés comme de véritables bo...
5 facteurs de risque du diabèteUn constat alarmant : de plus en plus d'Allemands sont atteints de diabète de type 2, dont de plus en plus de jeunes à partir de 40 ans. On estime à 1.000 le nombre de nouveaux cas par jour. Les facte...
Rafraîchissant : les variétés de melon les plus populaires en revueSain, peu calorique, d'aspect et de goût variés, le melon est un en-cas idéal en été. Aperçu des variétés de melons les plus populaires.
Compléments alimentaires pour végétaliens : qu'est-ce qui est vraiment utile ?Les préparations vitaminées s'empilent dans les rayons des drogueries et des pharmacies. Mais de quoi le corps a-t-il vraiment besoin dans le cadre d'une alimentation sans viande ? Nous expliquons ici...
Stimuler le métabolisme : Comment cela fonctionne et pourquoi il est si importantUn métabolisme sain est important pour notre santé et donc pour notre qualité de vie. La stimulation du métabolisme, en particulier, est ainsi importante dans le contexte d'un régime, mais aussi d'une...
