Atak przekąsek - Co zrobić z zachciankami?Istnieje wiele przyczyn zachcianek żywieniowych: Stres, frustracja, nuda, ale przede wszystkim złe odżywianie. Jeśli jesz zbyt mało lub zbyt nieregularnie, szybko odczuwasz głód. Co więc można zrobić ...
Problemy z plecami: porady ekspertów dotyczące silnych plecówZbyt mało ruchu, niewłaściwa postawa - około 70% dorosłych w Niemczech cierpi na problemy z kręgosłupem. Wielu z nas doświadczyło wypadnięcia dysku, lumbago, rwy kulszowej lub stwardnienia mięśni kark...
Ochrona stawów: gdy organizm jest nadmiernie zakwaszonyJeśli bolą Cię stawy, może to być spowodowane brakiem równowagi kwasowo-zasadowej. Niestety, wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego związku. Co się dzieje, gdy organizm jest nadmiernie zakwaszony i ...
Lepiej wstawać: Jak łatwiej wstawać rano z łóżka?Niektórym osobom łatwo jest wstać rano i od razu wyskoczyć z łóżka. Inni z kolei naciskają przycisk drzemki na budziku niezliczoną ilość razy i po prostu nie mogą wstać z łóżka. Mamy kilka wskazówek d...
Stymulują spalanie tłuszczu: Te pokarmy są dobrymi spalaczami tłuszczuBrzmi to zbyt dobrze, aby mogło być prawdziwe: niektóre pokarmy sprawiają, że nasze ciała spalają tłuszcz bardziej efektywnie. Przedstawiamy 5 produktów, które są uważane za dobre spalacze tłuszczu i ...
Sztuczka z łyżeczką: co może nam powiedzieć o naszym zdrowiu?Czujesz się wyczerpany i nie wiesz, czy jesteś chory, czy przeziębiony? Prosta sztuczka powinna nam pomóc w postawieniu wstępnej autodiagnozy: Sztuczka z łyżeczką. Pokażemy ci, jak to działa.
Dobre dla ciała i umysłu: Niedziela jest dniem detoksu!W weekend uwielbiamy wrzucić niższy bieg, zrelaksować się i odprężyć. Teraz jest najlepszy czas, aby zafundować swojemu ciału mały detoks. Detoks na jeden dzień - dlaczego nie?
Lekarstwo z cytryny i czosnku do piciaMówi się, że kuracja cytryną i czosnkiem jest dobra dla regeneracji organizmu. Wyjaśniamy, o czym należy pamiętać i jak kuracja może wpłynąć na organizm.
Choroba tarczycy: 5 produktów, których nie powinieneś jeśćTarczyca reguluje wszystkie funkcje naszego organizmu, dlatego jest tak ważna. Jeśli nie funkcjonuje już prawidłowo, należy również uważać na swoją dietę: Nie powinieneś jeść tych 5 pokarmów, jeśli ma...
Przyrost masy ciała podczas miesiączki: Dlaczego tak się dzieje?Bóle brzucha, głowy czy pleców - podczas miesiączki musimy zmagać się z wieloma dolegliwościami. Poniżej wyjaśniamy, dlaczego wiele kobiet cierpi z powodu przybierania na wadze podczas miesiączki.
Wspaniały wieczór dla diabetyków z Glycowohl i FUNK UHRDla wielu osób diagnoza cukrzycy wciąż jest szokiem! Często dlatego, że nie wiedzą, czego się spodziewać. Jak zmieni się moje życie? Czy muszę ze wszystkiego zrezygnować? Nie, choroba nie stoi na drod...
Przyjemność pomimo cukrzycy?Czy diabetycy mogą ucztować? Oczywiście, zawsze! Pod warunkiem, że w ich diecie znajdują się zbilansowane pokarmy. Mamy 3 najlepsze przepisy, które pozostawiają poziom insuliny w spokoju i nadal smaku...
Olej CBD: co kryje się za modnym składnikiem aktywnym z konopi indyjskich?Produkty kosmetyczne z konopiami jako składnikiem są w modzie od jakiegoś czasu - teraz wszyscy mówią o oleju kannabidiolowym (w skrócie olej CBD) i jego niesamowitych zaletach. Ale chwileczkę! Konopi...
Substytuty mleka: najlepsze alternatywy dla mleka krowiegoObecnie istnieje duży wybór mleka produkowanego wyłącznie na bazie roślin. Najpopularniejszymi substytutami mleka są mleko sojowe i migdałowe. Istnieje jednak wiele innych pysznych odmian.
6 najgorszych pułapek na żyły w zimnych porach rokuMamy grube, ciężkie, zmęczone nogi, szczególnie latem. Niestety, jest to błędne przekonanie! Ponieważ żyły mogą powodować problemy również zimą. Nie zawsze jednak o tym myślimy! Dolegliwości pojawiają...
Wygraj wydarzenie kulinarne dla dwóch osóbW Niemczech żyje ponad sześć milionów diabetyków, a tendencja jest rosnąca. Oprócz predyspozycji genetycznych, winny jest również niezdrowy styl życia, który sprzyja otyłości. W pewnym momencie trzust...
Refluks: szybka pomoc na zgagęPyszny i obfity posiłek, a po nim kawałek szarlotki z bitą śmietaną - i nagle przełyk staje w płomieniach. Co robić? Poniższe wskazówki zapewniają szybką pomoc w przypadku zgagi.
Tymianek: skuteczny domowy środek na ból brzuchaWygląda na mały i niepozorny - ale w tym śródziemnomorskim ziole kryje się duża moc lecznicza: tymianek od dawna stosowany jest jako środek przeciwkaszlowy na przeziębienia. Ale jest również stosowany...
Przewlekłe zapalenie oskrzeli: brak ruchu zwiększa ryzykoPrzeciętny Niemiec siedzi przez 7,5 godziny dziennie. Nie jest to szczególnie dobre dla płuc. Nie tylko mięśnie i stawy wymagają ruchu, płuca również cierpią z powodu braku aktywności fizycznej, jak w...
Meditonsin: Ponieważ to działa. Naturalnie.Krople i globulki Meditonsin zawierają trzy uzupełniające się składniki aktywne, które tworzą unikalny naturalny tri-kompleks. Zapewnia to organizmowi ukierunkowane bodźce do aktywacji jego zdolności ...
