Kadın Sağlığı Günü: Kadınlar tarafından kadınlar için bir günElveda kendini optimize etme çılgınlığı! Yeniden kendimize ve kendi ihtiyaçlarımıza bakıyoruz. Kadınlar için en başarılı sağlık günü olan Kadın Sağlığı Günü, 25 Nisan 2020'de dördüncü kez gerçekleşece...
Kronik migren: "Kafamın içindeki cehennem"Öğretmen o kadar kötü nöbetler geçiriyor ki neredeyse hiç hareket edemiyor. Normal bir hayat artık mümkün değildir. Ama sonra alışılmadık bir yola girer ...
Damarlarınızı güçlendirin: Arada kalanlar için en iyi egzersizlerDamarlarınızı güçlendirmek günlük hayatta çok kolay. Sağlıklı bacaklar için günde sadece birkaç dakika: bu egzersizler kan damarlarınızı ve kaslarınızı hızla forma sokacaktır.
PCO sendromu: Nedir?Doğurganlık çağındaki Alman kadınların yaklaşık yüzde onu polikistik over sendromu veya PCOS'tan etkilenmektedir. Bu kadınların kanında erkek cinsiyet hormonlarının seviyesi artmıştır. Bu hormonlar ru...
Alternatif şifa yöntemleri: Gerçekten ne yardımcı olur?İster baş ağrısı, ister mide bulantısı ya da gerginlik olsun, çoğu insan neredeyse otomatik olarak ilaca başvurur. Ancak çok sayıda alternatif iyileştirme yöntemi vardır. Akupunktur, osteopati ve diğe...
Depresyon: belirtiler kışın ortaya çıktığındaKaranlık kış haftaları pek çok insanın moralini bozuyor. Günler kısaldıkça, birçok insanın ruh hali de düşüyor. Yorgunluk, bitkinlik ve halsizlik gibi tipik depresyon belirtileri ne yazık ki yaygındır...
Gizemli tiroid bezi: 100 belirti, 1 nedenSadece bir ceviz büyüklüğündedir, doğrudan gırtlağın altında yer alır ve her şey yolunda gittiğinde onu fark etmeyiz bile: tiroid bezi. Ancak tiroid bezi düzgün çalışmıyorsa, ciddi sorunlar yaşarız. B...
Her zaman yanınızda: Hostes Tina K'nın el çantasının içine bir bakış.Hava ve yer arasındaki bir yaşam iyi organize edilmelidir - ve Tina K'nın el çantası da bir istisna değildir. Burada, hostesin her zaman yanında ne bulundurduğunu açıklıyor.
Zerdeçal: Mucize yumrunun kullanımı ve etkisiKökün iyileştirici özellikleri yaklaşık 5.000 yıldır bilinmektedir - zerdeçal Ayurveda'da ve ayrıca geleneksel Çin tıbbında kullanılmaktadır. Yumrunun ne içerdiğini ve neden bu kadar popüler olduğunu ...
Yaygın hastalık no. 1: Baş ağrıları konusunda ne yapmalı?Herkesin aşina olduğu bir durumdur: baş ağrısı, alında, boyunda ya da şakaklarda hissedilen donuk ağrı. Alman Migren ve Baş Ağrısı Derneği'ne (DMKG) göre, Almanların yüzde 70'i bazen ya da ayda en az ...
Kabızlık için ev ilaçları: kendinize doğal yollarla nasıl yardımcı olabilirsinizKabızlık rahatsız edici bir durumdur ve günlük yaşamınızı olumsuz etkileyebilir. Ancak hafif kabızlık için ev ilaçları ile kendinize kolayca yardımcı olabilir ve aynı zamanda vücudunuzu koruyabilirsin...
Naturopati: Ağrı kesiciler yerine zerdeçalZerdeçal yüzyıllardır geleneksel Hint tıbbında doğal bir ilaç olarak kullanılmaktadır. Buna şaşmamak gerek, çünkü bu yumru sadece bağışıklık sistemimizi güçlendirmekle kalmıyor, aynı zamanda doğal bir...
Doğal ilaçlara güveniyoruz: Bitkiler aleminden en iyi 7 mikrop öldürücüŞu anda uzmanların başını ağrıtan bir konu, antibiyotiklere karşı artan dirençtir, bu yüzden doğal tıbba giderek daha fazla güvenmeliyiz. Antibiyotikler onlarca yıldır aşırı kullanıldığından, artık on...
Yoga öğrenmek: yeni başlayanlar için talimatlar ve egzersizlerHindistan'da yüzyıllardır uygulanmakta olan yoga, son yıllarda Batı'da gerçek bir trend haline gelmiştir. Yoga öğrenmek zor değildir. Yeni başlayanlar için basit yoga egzersizlerini videoda görebilirs...
Her zaman yanınızda: Sarah Schütz'ün (şarkıcı, oyuncu, konuşmacı) çantasına bir bakışBazen günler oldukça çalkantılı geçiyor - Sarah Schütz'ün sırt çantasında her zaman en önemli şeyleri bulundurması iyi bir şey. Şarkıcı, aktris ve seslendirme sanatçısı bize hangi şeyler olmadan kesin...
Kolesterol düşürücü: En iyi 10 gıda"Yüksek kolesterol" teşhisi: Bunun potansiyel sağlık sonuçları olabilir. Doktorlar bu durumda hemen ilaç yazmaya başlarlar. Ancak, kolesterol seviyeleri genellikle doğadan gelen yardımcılarla düşürüle...
Ürtiker: Soğuk algınlığı hastalığının tedavisi ve belirtileriKlasik bir alerji olmamasına rağmen belirtiler benzerdir. Bazı insanlar soğuğa kaşıntılı, kızarık bir cilt ve hatta bazen kabarıklıklar geliştirerek tepki verir. Bu kişiler soğuk alerjisi veya soğuk h...
Gıda kombinasyonu ile kilo vermek: popüler diyet kontrol altındaVe tekrar tekrar kararlar alıyoruz: Kilo verin - ama lütfen bunu sağlıklı bir şekilde yapın! Sonuçta, ani diyetlere başlayanlar daha hızlı başarıya ulaşabilir, ancak kilolar aynı hızla geri alınır. Yo...
Kalbi güçlendiren en iyi 4 gıdaKardiyovasküler hastalıklar medeniyetin tipik hastalıklarıdır. Bununla birlikte, kalbimizi güçlendirmek için aktif olarak yapabileceğimiz bir dizi şey vardır. Yeterli egzersize ek olarak, sağlıklı bir...
Diyet kontrolü "Uykunuzda zayıflayın": Nasıl çalışıyor?Aynı anda hemuyuyup hem de kilo vermek kulağa gerçek olamayacak kadar iyi geliyor. Beslenme uzmanı Dr. Detlef Pape'e göre bu diyet gerçekten işe yarıyor. "Uyurken zayıfla" diyetinin arkasında ne olduğ...
