Bursitin tanınması ve tedavisiBursaların önemli bir işlevi vardır: tabiri caizse eklemlerimizin amortisörleridirler. Ancak iltihaplandıklarında ağrı dayanılmaz hale gelebilir. Bursitin nedenlerini, tedavisini ve önlenmesini açıklı...
Kafein için beraat: Kahve sağlıklı mı?Kan basıncınız için iyi değil, kalbiniz için iyi değil, mideniz için iyi değil - kahvenin sağlıklı olmadığı konusunda uzun zamandır uyarılar yapılıyor. Kahveyi her zaman vicdan azabıyla içmiş olanlar ...
Sağlıklı bağırsak florası için ipuçlarıSıcaklıklar düştükçe ve hava yağışlı ve fırtınalı hale geldikçe, mide-bağırsak hastalıkları riski gibi soğuk algınlığına yakalanma riski de artar. Bu nedenle sağlıklı bağırsak florası çok önemlidir. B...
En iyi C vitamini kaynaklarıC vitamini vücut için gereklidir. Ne yazık ki kendisi üretemez ve vücuda sadece gıdalar yoluyla girer. Serbest radikallere karşı korur, kemikleri güçlendirir ve gıdalardaki demirin emilimi için ona ih...
Elma alerjisi: Bu çeşitlerin sindirimi daha kolaydırTaze, çıtır çıtır ve cezbedici, meyve bahçelerindeki elmalar ağzınızı sulandırır. Ancak bazı insanlar için bu meyvemsi ve taze ısırık boğazlarına takılır: ağızda ve boğazda şişme, kaşıntı veya solunum...
Hiçbir şey güzellik uykusundan daha değerli değildirYatağımız kesinlikle iyi hissettiren bir yerdir. Birkaç küçük numara ve son moda cilt bakım ürünleriyle, o çok önemli güzellik uykusu için hiç vakit kaybetmeden kişisel bir güzellik vahasına dönüştürü...
Doymuş ve doymamış yağlar: gerçekten sağlıklı olan nedir?Eskiden yağın sizi şişmanlattığı söylenirdi. Bugün bunun doğru olmadığını biliyoruz. Doymuş ve doymamış yağlar arasında bir ayrım yapılmalıdır ve her zaman olduğu gibi bu, miktara bağlıdır. Biz açıklı...
Lipödem teşhisi: konuyla ilgili en önemli sorular ve cevaplarıÇoğu kadın için lipödem teşhisi konmadan önce uzun bir çile çekilir. Peki bu hastalığın arkasında aslında ne var? Nedenlerini, belirtilerini ve tedavisini açıklıyor ve başka nelere dikkat etmeniz gere...
Stresle mücadele için hızlı rahatlama egzersizleriAğır iş yükü, aşırı duyusal yüklenme ve sürekli ulaşılabilirlik sürekli baskıya neden olur. Bu durum, ara sıra stresten uzaklaşmak için kısa molalar vermemizi daha da önemli hale getirir. Bu gevşeme e...
Ne kadar uyku sağlıklıdır?Ne kadar uyku sağlıklıdır? Bilim insanları şimdiye kadar çoğu insanın geceleri altı saat dinlenmeye ihtiyacı olduğunu, ancak bazılarının daha azıyla idare edebileceğini varsayıyordu. Çalışmalar artık ...
Endometriozis tanısı: hafife alınan hastalıkKadınlarda en sık görülen karın hastalıklarından biridir, ancak endometriozis tanısı genellikle şok etkisi yaratır. Bazı kadınlar bunu hiç hissetmezken, bazıları adet dönemlerinde gerçekten aşırı ağrı...
Soğuk algınlığına karşı kendi kendinizi iyileştirme gücünüzü etkinleştirinO hissi bilir misiniz? Enfeksiyon kapmış olmanın verdiği o kesin hissi? Oda aslında sıcak olmasına rağmen aniden üşüdüğünüzü hissettiğinizde, boğazınız kaşındığında veya alnınız zonkladığında? Bu siny...
15 beslenme ipucu: Sağlıklı beslenme hakkında bilmeniz gerekenlerDaha iyi beslenin - daha iyi yaşayın. Kulağa çok basit geliyor, ancak her hafta yeni bir çalışma, dün sağlıklı bir gerçek olarak kabul edilen bir şeye karşı bizi tavsiye ettiğinde çok karmaşık. Şüphey...
Grip sezonu başlıyor - kendimi korumanın en etkili yolu nedir?Soğuk algınlığı virüsleri oldukça kurnazdır. Örneğin tutamaklara ve kapı kollarına yapışırlar. Bu yüzden onlara yakalanma ve grip benzeri bir enfeksiyona yakalanma riskimiz her zaman vardır. Bu halk a...
İrritabl bağırsak sendromu: belirtiler ve tedaviOrganik olarak hiçbir şey bulunamaz, ancak irritabl bağırsak semptomları vardır. Nedeni hala bilinmiyor, ancak bitkisel yardım var! Hangi irritabl bağırsak sendromu tedavisi umut vericidir?
İşitme kaybı: belirtileri tanıma ve tedavi etmeBirdenbire tüm dünya kulağınızdaki dev bir pamuk yünü topunun içinden geçiyormuş gibi gelir. Ya da aniden hiç ses gelmez - bunlar ani işitme kaybının klasik belirtileridir. Vakaların yüzde 90'ında sad...
Gece terlemeleri: nedenleri, belirtileri ve ne yardımcı olurYatak takımları birbirine karışmış, çarşaflar nemli ve pijamalar sırılsıklam - geceleri ter içinde uyanmak hepimizin başına gelen bir şeydir. Hatta bazıları haftalarca sürebilen bir evre yaşar. Peki b...
Sağlıklı kilo verin: Mükemmel rüya figürü için ipuçlarıFazla kilolarınızdan olabildiğince hızlı ve zahmetsizce kurtulmayı mı hayal ediyorsunuz? O zaman bu dileğinizi yeniden formüle etmelisiniz. Çünkü uzun vadede kilo vermek istiyorsanız, sağlıklı bir şek...
40'ından sonra kilo vermek: düşük yağlı diyet planı40'ından sonra kilo vermek pek de kolay değildir. Kadınlar eskisinden farklı beslenmeseler de ortalama olarak her yıl 1 kg alırlar. Ancak doğru diyet planı ve sağlıklı kahvaltı tariflerimizle, kilolar...
Antibiyotiksiz sistit tedavisi: Bu ilaçlarla işe yararİdrar yaparken yanma hissi, karın krampları, sözde idrara çıkma isteği - mesane enfeksiyonunun ıstırabını yaşamış olan herkes yakın zamanda bununla tekrar karşılaşmak istemez. Ancak bir enfeksiyon geç...
