Yaz sonunda bağışıklık sistemini güçlendirinŞimdi doğa ve biz insanlar için derin bir nefes alma zamanı. Yaz yumuşak yüzünü gösteriyor ve bizi ılıman sıcaklıklarla şımartıyor. Bu, beden ve ruh için çok faydalı. Bağışıklık sistemini güçlendirmek...
Donmuş omuz: Donuk omuz ile ne yapılmalıBu bir kabus: tam çamaşırları asmak, ceketinizi giymek veya cep telefonunuzu kulağınıza götürmek üzeresiniz - ve aniden korkunç bir ağrı hissediyorsunuz ve omzunuz artık başa çıkamıyor. Eklem kapsülü ...
Badem, fındık ve diğerleri neden bu kadar sağlıklı?Elbette kuruyemişler kalori bombalarıdır (yaklaşık 600 kcal / 100 g). Ancak o kadar çok sağlıklı madde içerirler ki, onları kesinlikle diyetimize dahil etmeliyiz. Her gün bir avuç yiyin - tercihen kab...
Kendi kendinize yapabileceğiniz 7 doğal ilaçGüneş, yağmur ve besin açısından zengin toprak, yabani otları doğanın gerçek hazinelerine dönüştürür. Ormanda ya da çayırda özgürce yetişen pek çok bitki, ekili akrabalarından on kat daha fazla sağlık...
Tırnak mantarı: tedavi hemen yapılmalıdırTırnak mantarı çok yaygındır: dünya çapında insanların yaklaşık yüzde on ila 30'u bundan muzdariptir. Ancak etkili bir tırnak mantarı tedavisi var!
Pelvik tabanımızın işlevi nedir?Bu kas bölgesi uzun süre tamamen hafife alındı. Ancak şimdi pelvik tabanımızın ne kadar önemli olduğunun farkına varıyoruz. Bu kaslara ne için ihtiyaç duyduğumuzu ve nasıl çalıştıracağımızı öğrenmek i...
Tuhaf bir fenomen: bu dış etkiler bizi acıktırıyor!Bunu tahmin edebilir miydiniz? Açlığımız dış etkenler tarafından manipüle edilebilir. Garson figürü, Hugo Strasser'in müziği ya da yüzme gibi ilginç şeyler neden ve nasıl birdenbire yemek yeme isteği ...
Demir eksikliği ve belirtileri: sürekli yorgun ve halsiz mi?Kendinizi hiçbir şey yapmaya zorlayamıyorsanız, demir eksikliği olabilir. Belirtiler şunlardır: sürekli yorgunluk, soluk ten rengi, saç dökülmesi, kırılgan tırnaklar ve enfeksiyonlara karşı artan duya...
Fruktoza dikkat: Ne kadar meyve sağlıklıdır?Ev şekeri yarı fruktoz (meyve şekeri) ve yarı glukozdan (üzüm şekeri) oluşur. Fruktoz, kan şekeri seviyesini yükseltmediği için uzun süre sağlıklı kabul edilmiştir. Özellikle şeker hastaları için tavs...
Nasıl kilo verilir? Metabolik tip önemlidirDüzenli egzersiz ve diyete rağmen kilolarınız erimiyor mu? Eğer öyleyse, vücuttaki asidoz yağ kaybını yavaşlatıyor olabilir. Kilo verme sürecinin düzgün bir şekilde ilerlemesi için öncelikle asit-baz ...
Selenyum eksikliği: bu eser elementin ne kadar hayati olduğunu gösterirDüzenli olarak hastalanıyor musunuz? Kendinizi yorgun ve halsiz hissediyorsunuz, cildiniz kuru ve pul pul, saçlarınız daha sık mı dökülüyor...? Bunun nedeni selenyum eksikliği olabilir, neyse ki bunu ...
Aloe vera: Cilt için mucize tedaviPek güzel sayılmaz ama onun durumunda mesele dış görünüşü değil. Cildimize bu kadar iyi gelen ve ona yardımcı olan şey onun içsel değerleridir. Aloe veranın iyileştirici özellikleri hakkında her şeyi ...
Sıcakta dolaşım sorunları: bu yardımcı olacaktır!Dünya dönüyor, yer sallanıyor - yaz ne kadar güzel olsa da, birçok insan sıcakta dolaşım problemlerinden muzdarip. Denge sorunları birçok farklı şekilde kendini gösterebilir ve çeşitli nedenleri olabi...
İnme riski: kadınlar neden daha fazla risk altındaUzun zamandır tipik bir erkek hastalığı olarak kabul ediliyordu: felç. Ancak daha yeni veriler bu efsaneyi çürütüyor. Almanya'da felç geçirenlerin yüzde 55'i kadındır ve bu sayı birkaç yıldır istikrar...
Acı maddeler: Neden bu kadar önemlidirlerTatlı veya tuzlu bu ülkede en popüler tatlardır. Peki ya acı? O kadar da iyi değil, sadece bu fikir bile çoğu insanı ürkütüyor. Ancak acı tatlar ünleri kadar kötü değildir - tam tersi! Olumlu özellikl...
Araştırmalar bunu kanıtlıyor: Akupunktur depresyona iyi geliyorNeredeyse her yedi Almandan biri depresyon tedavisi görmüştür. Bu durum, ülke çapında yürütülen Nako Sağlık Araştırması kapsamında son beş yılda toplanan verilerin analiziyle ortaya konmuştur. Ve çok ...
Ne zaman tedavi hakkım olur?Sürekli efor sarf etmek, çocuklarla, işle ve evle uğraşmak, kronik bir hastalıkla mücadele etmek veya bir kazadan sonra tekrar ayağa kalkmak. İstediğiniz tek bir şey var: sonunda tüm enerjinizi ve zam...
Doğum kontrol hapını ne zaman bırakmalısınız?En kullanışlı doğum kontrol yöntemidir - ve aynı zamanda doğru kullanıldığında en güvenlisidir: doğum kontrol hapı. Tüm kadınların yaklaşık üçte birinin onu kullanması şaşırtıcı değildir. Ancak 40 yaş...
Gevşeme ile yüksek tansiyonu düşürünİnsanın tüylerini diken diken etmeye yetiyor: İş yerinde son dakikada elinize bir proje tutuşturuldu, akşam saatlerce trafikte sıkışıp kaldınız ve bir kez daha evde kimse ortalığı toplamadı. Ancak çıl...
Botoks ve hyaluronik asit de hastalıklara yardımcı olurSert, hareketsiz, donmuş katı - bunlar genellikle botulinum toksini ile ilgili ilk düşüncelerdir. Nörotoksin ile neredeyse ölene kadar enjekte edilmiş ifadesiz yüzler. Ama bu gerçekten doğru mu? Botok...
