Alleine sein: Wege aus der EinsamkeitEs tut gut, mal alleine zu sein. Doch es kann uns auch belasten, wenn für längere Zeit das Miteinander fehlt. Die Suche nach Wegen aus der Einsamkeit beginnt. Wie wir dann wieder Anschluss finden und ...
Inspiration des Tages für den Mai 2019Ein wenig Starthilfe in den Tag gefällig? Voilà – die „Inspiration des Tages“! Ob weise Worte, inspirierende Zitate oder lustige Sprüche, wir motivieren Sie täglich aufs Neue für Ihren Alltag. Und fal...
Eifersucht loswerden: Profi-Tipps von Psychologin Alexandra HartmannEifersucht loszuwerden, das ist gar nicht mal so einfach, denn das Verhaltensmuster hat sich meist schon über mehrere Jahre manifestiert. Wie man mit einem eifersüchtigen Partner umgeht oder wie man d...
Glücklich sein: Kleines Training für den AlltagDas Leben rundum happy gestalten – das geht. Wir müssen einfach unsere Gedanken in die richtigen Bahnen lenken. Denn Glücklich sein, kann man tatsächlich trainieren. Und los!
Stress-Management: 5 Tipps, um den Druck in den Griff zu bekommenManche Menschen laufen bei Stress zur Höchstform auf: Der Druck spornt sie an, noch konzentrierter an die Arbeit zu gehen oder kreativer zu sein als in Ruhephasen. Doch für viele bedeutet Stress das g...
Stress abbauen: Hier tank ich auf!Die inneren Akkus wieder aufladen und Energie tanken – das geht nicht nur im Urlaub. Mit ein paar einfachen mentalen Tricks und kleinen bewussten Auszeiten können Sie ab sofort auch im Alltag Stress a...
Ausstrahlung verbessern: 10 Tipps für ein positiveres GesamtbildDie eigene Ausstrahlung verbessern, das ist meist einfacher gesagt als getan. Es gibt Menschen, die haben das gewisse Etwas, Charisma und Charme – und das von Natur aus. Sie ist allerdings leider nich...
Inspiration des Tages für den April 2019Ein wenig Starthilfe in den Tag gefällig? Voilà – die „Inspiration des Tages“! Ob weise Worte, inspirierende Zitate oder lustige Sprüche, wir motivieren Sie täglich aufs Neue für Ihren Alltag. Und fal...
10 Dinge, die uns jetzt glücklich machenDraußen ist es kalt und grau. Kein Grund zum Trübsal blasen! Im Gegenteil, jetzt ist die Zeit, sich an den Dingen zu erfreuen, die uns Glück schenken. Drehen Sie dem Frust eine lange Nase – mit unsere...
Das sind die besten Tipps für mehr GelassenheitBis 18 Uhr arbeiten, dann noch schnell einkaufen fahren, die Wäsche machen und die Arbeit für morgen vorbereiten: In diesem Hamsterrad befinden sich viele Menschen und durch die permanente Erreichbark...
