Skuteczne ćwiczenia z opaską fitness dla początkującychOsoby, które dużo siedzą i nie ćwiczą, często cierpią na bóle pleców. Zaledwie kilka minut ćwiczeń dziennie może wiele zmienić. Trening z Theraband jest idealny dla początkujących. Pomaga zwiększyć si...
Co zrobić, gdy pogoda powoduje ból głowy?Zmiany pogody, deszcz, słońce, rosnące temperatury, a następnego dnia znowu dużo chłodniej - pogoda może być prawdziwym bólem głowy. Kiedy pogoda powoduje ból głowy, cały dzień jest zazwyczaj zrujnowa...
Rzucanie palenia - najlepsze metody, aby w końcu pozbyć się tego irytującego nałoguRdzenni mieszkańcy palili na długo przed wynalezieniem papierosa. W Niemczech pojawiły się one dopiero w połowie XIX wieku. Niestety, nałóg ten nie jest całkowicie nieszkodliwy. Nie jest już tajemnicą...
6 wskazówek przeciwko ciągłemu marznięciu stópOsiem na dziesięć kobiet cierpi z powodu stale zimnych stóp, szczególnie jesienią i zimą. Jest to przede wszystkim jedno: nieprzyjemne! Obejrzyj film, aby dowiedzieć się, jak w końcu pożegnać się z lo...
"Historie sukcesu" w odchudzaniu z hipnoząHipnoza stosowana terapeutycznie może zrobić więcej niż tylko zaimponować pokazem. Nie wywołuje strachu, lecz go usuwa. I zawsze może być pomocna, gdy cierpienie lub nawyki mają głębsze korzenie.
Zawsze z nią: Spojrzenie do wnętrza torebki nauczycielki przedszkola Susanne M.W życiu Susanne M. nie ma dwóch takich samych dni i to dobrze. Nic dziwnego, że jej torba jest tak kolorowa.
Utrata słuchu: objawy, przyczyny i leczenieNagle pojawia się szum lub gwizd w uszach, często gdy sytuacja jest szczególnie stresująca. Zwykle ustępuje to szybko, gdy tylko ciśnienie krwi się unormuje. Jeśli jednak dźwięki nadal brzmią przytłum...
Marihuana na receptę: kiedy płaci kasa chorych?Marihuana na receptę? Mówi się, że marihuana - znana również jako konopie, marihuana lub haszysz - pomaga w leczeniu ponad 50 chorób. Lekarze mogą legalnie przepisywać ten lek od ponad roku. Muszą jed...
Skuteczne wskazówki przeciwko zgadzeObfity obiad, jeden kieliszek za dużo i żołądek już narzeka. Nagle zaczyna boleć, uczucie pieczenia pojawia się za mostkiem i trzeba bekać raz za razem. Chociaż zgaga jest zwykle nieszkodliwa i tylko ...
Dieta zupowa: schudnij kilogram każdego dnia!Gotuj raz, jedz przez dwa dni i schudnij cztery kilogramy: brzmi dobrze, prawda? Nowa dieta zupowa sprawia, że jest to możliwe. I nie tylko kilogramy spadają, ale pyszna jesienna zupa zapewnia ciepło ...
Detoksykacja organizmu: Wskazówki dotyczące detoksykacji wątroby, nerek i innych narządów.Fast foody, alkohol, kawa, leki i toksyny środowiskowe - każdego dnia wchłaniamy szkodliwe substancje, w tym przez skórę i płuca. Wszystkie te "śmieci" są zwykle usuwane przez nasze organy detoksykacy...
Melatonina - cudowny lek na zaburzenia snuCzy jesteś jedną z tych osób, którym trudno jest wstać z łóżka zimą, czy też jesteś jedną z prawie 16 milionów osób w Niemczech, które cierpią obecnie na zaburzenia snu? Oba te czynniki są powiązane z...
Zaburzenia snu: przyczyny i pomocWyskakiwać rano z łóżka pełnym energii? Dla coraz większej liczby osób pozostaje to w sferze marzeń. Wewnętrzne zegary wielu osób są rozregulowane, co skutkuje między innymi zaburzeniami snu. Dzięki n...
Dieta jabłkowa: zdrowa, szczupła i piękna dzięki superżywnościŚwieżo zebrane, soczyste i słodkie - jabłka są obecnie kuszącą i zdrową przekąską. Ale mogą zrobić o wiele więcej, ponieważ zapewniają nam również płaską talię. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, dlacz...
Żegnajcie otarcia skóry: Najlepsze wskazówki przeciwko rogowaceniu przymieszkowemuPonad połowa wszystkich ludzi cierpi na rogowacenie przymieszkowe, czyli spierzchniętą skórę. Objawia się w postaci małych krostek, zwykle na ramionach, ale często także na pośladkach, udach, a nawet ...
Domowy środek na nudności: pomaga przy mdłościach żołądkaIstnieje wiele przyczyn nudności i często pojawiają się one dokładnie wtedy, gdy wcale ich nie potrzebujemy. Na szczęście nie zawsze muszą to być tabletki. Wyjaśniamy, skąd mogą się brać nudności i ja...
Olej z wiesiołka: uzdrawiająca moc naturyNawet Indianie wiedzieli o jego leczniczych właściwościach. Niezależnie od tego, czy chodzi o reumatyzm, zaburzenia hormonalne czy neurodermit - olej z wiesiołka to prawdziwy cud natury.
Wskazówki SOS dla lumbago: Co pomaga, gdy boliJeden niewłaściwy ruch i nagle nic nie działa. Każda aktywność wywołuje okropny ból pleców. Dr Munther Sabarini, neurochirurg i założyciel kliniki Avicenna w Berlinie, udziela wskazówek SOS, które pom...
Zdrowe stawy 40+: Jak zachować mobilność!Są prawdziwym cudem i bez nich jesteśmy sztywni jak deska: nasze stawy. Tworzą one połączenia między dwiema kośćmi. I biada im, jeśli się złamią - wtedy nic nie działa. Można jednak zrobić wiele, aby ...
Zdrowe zęby, zdrowe ciało: Jak zęby wpływają na nasze zdrowie?Dopóki nic nie boli, większość ludzi nie chodzi do dentysty. Może to mieć konsekwencje, ponieważ chore zęby nie zawsze bolą. Istnieje cały szereg dolegliwości, które mogą być spowodowane niewystarczaj...
