Leczenie na czczo - najlepsze lekarstwo na dobre samopoczucieKiedy wiosną natura budzi się do nowego życia, jest to również dobry czas na regenerację organizmu. Kuracja postna dostarcza świeżej energii. Znów czujesz się beztrosko i lekko, otwierasz się na nowe ...
Szybka dieta: 20 sposobów na zrzucenie pięciu kilogramów w krótkim czasieMałe sztuczki - duży efekt! Fakt, że odchudzanie nie musi być męczące i irytujące, jest niestety legendą. My jednak zdradzamy 20 wskazówek i trików, jak w końcu pozbyć się tych irytujących zbędnych ki...
Potwierdzone naukowo: Ciepłe śniadanie odchudzaCzasami wystarczy niewielka zmiana, by osiągnąć wielki cel. Oto jedna z nich: od teraz zafunduj sobie ciepłe śniadanie. Tak robią kultury na całym świecie i nie bez powodu. Ciepłe śniadanie syci szcze...
Rak jelita grubego: wczesne wykrycie ratuje życieIm wcześniej wykryty zostanie rak jelita grubego, tym większe są szanse na wyleczenie. Obecnie wprowadzane są ulepszenia w ustawowych badaniach przesiewowych w kierunku raka. W przyszłości mężczyźni b...
Co oznacza post dla naszego ciała?Pierwotnie ludzie powstrzymywali się od jedzenia pokarmów stałych przez pewien czas z powodów religijnych, aby oczyścić swoje ciało i umysł. Jednak obecnie wiele osób pości również ze względów zdrowot...
Rozpoznawanie i leczenie zapalenia kaletki maziowejKaletki pełnią ważną funkcję: są niejako amortyzatorami naszych stawów. Jednak w przypadku ich zapalenia ból może być nie do zniesienia. Wyjaśniamy przyczyny, leczenie i zapobieganie zapaleniu kaletki...
Uniewinnienie za kofeinę: czy kawa jest w ogóle zdrowa?Nie jest dobra dla ciśnienia krwi, nie jest dobra dla serca, nie jest dobra dla żołądka - od dawna ostrzegano, że kawa nie jest zdrowa. Każdy, kto zawsze pił kawę z wyrzutami sumienia, może wreszcie o...
Wskazówki dotyczące zdrowej flory jelitowejWraz ze spadkiem temperatury i zmianą pogody na mokrą i burzową wzrasta ryzyko przeziębienia, a także chorób żołądkowo-jelitowych. Zdrowa flora jelitowa jest zatem niezbędna. Co możemy z tym zrobić? P...
Najlepsze źródła witaminy CWitamina C jest niezbędna dla organizmu. Niestety, organizm nie jest w stanie sam jej wytworzyć i dostaje się ona do niego wyłącznie wraz z pożywieniem. Chroni przed wolnymi rodnikami, wzmacnia kości ...
Alergia na jabłka: te odmiany są łatwiejsze do strawieniaŚwieże, chrupiące i kuszące, jabłka z sadów sprawiają, że usta same rwą się do jedzenia. Jednak niektórym osobom owocowa świeżość utknie w gardle: obrzęk jamy ustnej i gardła, swędzenie lub problemy z...
Nie ma nic cenniejszego niż piękny senNasze łóżko to miejsce, w którym czujemy się absolutnie dobrze. Dzięki kilku drobnym sztuczkom i najnowszym, modnym produktom do pielęgnacji skóry, można w mgnieniu oka przekształcić je w osobistą oaz...
Tłuszcze nasycone i nienasycone: co jest naprawdę zdrowe?Kiedyś mówiono, że tłuszcz powoduje tycie. Dziś wiemy, że to nieprawda. Należy dokonać rozróżnienia między tłuszczami nasyconymi i nienasyconymi i, jak zawsze, zależy to od ilości. Wyjaśniamy.
Diagnoza obrzęku lipidowego: najważniejsze pytania i odpowiedzi na ten tematDla większości kobiet jest to długa droga przez mękę, zanim zostanie u nich zdiagnozowany obrzęk lipidowy. Ale co tak naprawdę kryje się za tą chorobą? Wyjaśniamy przyczyny, objawy i leczenie oraz inf...
Szybkie ćwiczenia relaksacyjne zwalczające stresDuże obciążenie pracą, przeciążenie sensoryczne i ciągła dostępność powodują ciągłą presję. Tym ważniejsze jest, aby od czasu do czasu robić sobie krótkie przerwy od stresu. Te ćwiczenia relaksacyjne ...
Ile snu jest zdrowe?Ile snu jest zdrowe? Do tej pory naukowcy zakładali, że większość ludzi potrzebuje sześciu godzin odpoczynku w nocy, ale niektórym wystarcza mniej. Badania pokazują teraz zupełnie inny obraz. Wyjaśnia...
Diagnoza endometriozy: niedoceniana chorobaJest to jedna z najczęstszych chorób jamy brzusznej u kobiet, jednak diagnoza endometriozy często jest szokiem. Niektóre kobiety w ogóle jej nie odczuwają - inne cierpią z powodu naprawdę silnego bólu...
Aktywuj swoje zdolności samouzdrawiania przeciwko przeziębieniomCzy znasz to uczucie? To pewne uczucie, że złapałeś infekcję? Gdy nagle robi Ci się zimno, mimo że w pomieszczeniu jest ciepło, gdy drapie Cię w gardle lub pulsuje Ci czoło? Bądź świadomy tych sygnałó...
15 wskazówek żywieniowych: Co powinieneś wiedzieć o zdrowym odżywianiuJedz lepiej - żyj lepiej. Brzmi tak prosto, a jednak jest to tak skomplikowane, gdy co tydzień kolejne nowe badanie odradza nam coś, co wczoraj było uważane za zdrową prawdę. Kiedy masz wątpliwości, s...
Początek sezonu grypowego - jak najskuteczniej się chronić?Zimne wirusy są dość podstępne. Przyklejają się na przykład do klamek i uchwytów drzwi. Dlatego zawsze istnieje ryzyko ich złapania i zapadnięcia na infekcję grypopodobną. Jest to również popularnie n...
Zespół jelita drażliwego: objawy i leczenieNic nie można znaleźć organicznie, ale objawy jelita drażliwego występują. Przyczyna jest wciąż nieznana, ale istnieje ziołowa pomoc! Która terapia zespołu jelita drażliwego jest obiecująca?
