Rozpoznawanie i leczenie zapalenia kaletki maziowejKaletki pełnią ważną funkcję: są niejako amortyzatorami naszych stawów. Jednak w przypadku ich zapalenia ból może być nie do zniesienia. Wyjaśniamy przyczyny, leczenie i zapobieganie zapaleniu kaletki...
Uniewinnienie za kofeinę: czy kawa jest w ogóle zdrowa?Nie jest dobra dla ciśnienia krwi, nie jest dobra dla serca, nie jest dobra dla żołądka - od dawna ostrzegano, że kawa nie jest zdrowa. Każdy, kto zawsze pił kawę z wyrzutami sumienia, może wreszcie o...
Wskazówki dotyczące zdrowej flory jelitowejWraz ze spadkiem temperatury i zmianą pogody na mokrą i burzową wzrasta ryzyko przeziębienia, a także chorób żołądkowo-jelitowych. Zdrowa flora jelitowa jest zatem niezbędna. Co możemy z tym zrobić? P...
Najlepsze źródła witaminy CWitamina C jest niezbędna dla organizmu. Niestety, organizm nie jest w stanie sam jej wytworzyć i dostaje się ona do niego wyłącznie wraz z pożywieniem. Chroni przed wolnymi rodnikami, wzmacnia kości ...
Alergia na jabłka: te odmiany są łatwiejsze do strawieniaŚwieże, chrupiące i kuszące, jabłka z sadów sprawiają, że usta same rwą się do jedzenia. Jednak niektórym osobom owocowa świeżość utknie w gardle: obrzęk jamy ustnej i gardła, swędzenie lub problemy z...
Nie ma nic cenniejszego niż piękny senNasze łóżko to miejsce, w którym czujemy się absolutnie dobrze. Dzięki kilku drobnym sztuczkom i najnowszym, modnym produktom do pielęgnacji skóry, można w mgnieniu oka przekształcić je w osobistą oaz...
Tłuszcze nasycone i nienasycone: co jest naprawdę zdrowe?Kiedyś mówiono, że tłuszcz powoduje tycie. Dziś wiemy, że to nieprawda. Należy dokonać rozróżnienia między tłuszczami nasyconymi i nienasyconymi i, jak zawsze, zależy to od ilości. Wyjaśniamy.
Diagnoza obrzęku lipidowego: najważniejsze pytania i odpowiedzi na ten tematDla większości kobiet jest to długa droga przez mękę, zanim zostanie u nich zdiagnozowany obrzęk lipidowy. Ale co tak naprawdę kryje się za tą chorobą? Wyjaśniamy przyczyny, objawy i leczenie oraz inf...
Szybkie ćwiczenia relaksacyjne zwalczające stresDuże obciążenie pracą, przeciążenie sensoryczne i ciągła dostępność powodują ciągłą presję. Tym ważniejsze jest, aby od czasu do czasu robić sobie krótkie przerwy od stresu. Te ćwiczenia relaksacyjne ...
Ile snu jest zdrowe?Ile snu jest zdrowe? Do tej pory naukowcy zakładali, że większość ludzi potrzebuje sześciu godzin odpoczynku w nocy, ale niektórym wystarcza mniej. Badania pokazują teraz zupełnie inny obraz. Wyjaśnia...
Diagnoza endometriozy: niedoceniana chorobaJest to jedna z najczęstszych chorób jamy brzusznej u kobiet, jednak diagnoza endometriozy często jest szokiem. Niektóre kobiety w ogóle jej nie odczuwają - inne cierpią z powodu naprawdę silnego bólu...
Aktywuj swoje zdolności samouzdrawiania przeciwko przeziębieniomCzy znasz to uczucie? To pewne uczucie, że złapałeś infekcję? Gdy nagle robi Ci się zimno, mimo że w pomieszczeniu jest ciepło, gdy drapie Cię w gardle lub pulsuje Ci czoło? Bądź świadomy tych sygnałó...
15 wskazówek żywieniowych: Co powinieneś wiedzieć o zdrowym odżywianiuJedz lepiej - żyj lepiej. Brzmi tak prosto, a jednak jest to tak skomplikowane, gdy co tydzień kolejne nowe badanie odradza nam coś, co wczoraj było uważane za zdrową prawdę. Kiedy masz wątpliwości, s...
Początek sezonu grypowego - jak najskuteczniej się chronić?Zimne wirusy są dość podstępne. Przyklejają się na przykład do klamek i uchwytów drzwi. Dlatego zawsze istnieje ryzyko ich złapania i zapadnięcia na infekcję grypopodobną. Jest to również popularnie n...
Zespół jelita drażliwego: objawy i leczenieNic nie można znaleźć organicznie, ale objawy jelita drażliwego występują. Przyczyna jest wciąż nieznana, ale istnieje ziołowa pomoc! Która terapia zespołu jelita drażliwego jest obiecująca?
Utrata słuchu: rozpoznawanie i leczenie objawówNagle cały świat brzmi, jakby przechodził przez gigantyczny kłębek waty w uchu. Lub nagle żadne dźwięki nie docierają - są to klasyczne objawy nagłej utraty słuchu. W 90% przypadków występuje on tylko...
Nocne poty: przyczyny, objawy i co pomagaSplątana pościel, wilgotne prześcieradła i przemoczona piżama - budzenie się w nocy zlanym potem to coś, co zdarza się nam wszystkim. Niektórzy nawet doświadczają fazy, która może trwać tygodniami. Al...
Zdrowe odchudzanie: Wskazówki dotyczące idealnej, wymarzonej sylwetkiCzy marzysz o pozbyciu się zbędnych kilogramów tak szybko i bez wysiłku, jak to możliwe? W takim razie powinieneś przeformułować to życzenie. Ponieważ jeśli chcesz schudnąć na dłuższą metę, musisz sch...
Utrata wagi po 40 roku życia: dieta niskotłuszczowaUtrata wagi po 40 roku życia nie jest łatwa. Kobiety przybierają na wadze średnio 1 kg rocznie, nawet jeśli nie jedzą inaczej niż kiedyś. Ale dzięki odpowiedniemu planowi żywieniowemu i naszym zdrowym...
Leczenie zapalenia pęcherza moczowego bez antybiotyków: Działa z tymi środkami zaradczymiPiekący ból podczas oddawania moczu, skurcze brzucha, rzekoma potrzeba oddania moczu - każdy, kto kiedykolwiek doświadczył agonii infekcji pęcherza, nie chce w najbliższym czasie ponownie się z nią zm...
