Wzmocnienie układu odpornościowego późnym latemNadszedł czas, aby natura i my, ludzie, wzięli głęboki oddech. Lato pokazuje swoją łagodną stronę, rozpieszczając nas łagodnymi temperaturami. Jest to bardzo korzystne dla ciała i duszy. Jak możemy wy...
Zamrożony bark: Co zrobić z zamrożonym barkiemTo koszmar: właśnie zamierzasz powiesić pranie, założyć kurtkę lub przyłożyć telefon komórkowy do ucha - i nagle czujesz piekielny ból, a twój bark nie może sobie z tym poradzić. Kobiety w wieku od 40...
Dlaczego migdały, orzechy laskowe i inne są tak zdrowe?Oczywiście orzechy to bomby kaloryczne (ok. 600 kcal / 100 g). Zawierają jednak tak wiele zdrowych substancji, że zdecydowanie powinniśmy włączyć je do naszej diety. Wystarczy codziennie zjeść garść o...
7 naturalnych środków do samodzielnego przygotowaniaSłońce, deszcz i bogata w składniki odżywcze gleba sprawiają, że dzikie zioła stają się prawdziwymi skarbami natury. Wiele roślin rosnących swobodnie w lesie lub na łące ma dziesięć razy więcej zdrowy...
Grzybica paznokci: leczenie należy przeprowadzić natychmiastGrzybica paznokci jest bardzo powszechna: cierpi na nią około 10-30% ludzi na całym świecie. Istnieje jednak skuteczne leczenie grzybicy paznokci!
Jaka jest funkcja dna miednicy?Ten obszar mięśni był przez długi czas całkowicie niedoceniany. Dopiero teraz zdajemy sobie sprawę, jak ważne jest nasze dno miednicy. Przeczytaj tutaj, aby dowiedzieć się, do czego jest nam ono potrz...
Ciekawe zjawisko: te zewnętrzne wpływy sprawiają, że jesteśmy głodni!Czy zgadłbyś? Naszym głodem można manipulować za pomocą czynników zewnętrznych. Dlaczego i w jaki sposób tak ciekawe rzeczy jak postać kelnera, muzyka Hugo Strassera czy pływanie sprawiają, że nagle c...
Niedobór żelaza i jego objawy: ciągłe zmęczenie i apatia?Jeśli nie możesz się do niczego zmusić, może to być niedobór żelaza. Objawy to: ciągłe zmęczenie, blada cera, wypadanie włosów, łamliwe paznokcie i zwiększona podatność na infekcje. Szczególnie dotkni...
Uważaj na fruktozę: ile owoców jest zdrowych?Cukier domowy składa się w połowie z fruktozy (cukier owocowy) i w połowie z glukozy (cukier gronowy). Fruktoza przez długi czas była uważana za zdrową, ponieważ nie podnosi poziomu cukru we krwi. Był...
Jak schudnąć: Typ metaboliczny ma znaczenieCzy pomimo regularnych ćwiczeń i diety kilogramy po prostu nie znikają? Jeśli tak, to kwasica w organizmie może spowalniać utratę tłuszczu. Aby proces odchudzania przebiegał prawidłowo, należy najpier...
Niedobór selenu: tak ważny jest ten pierwiastek śladowyRegularnie chorujesz? Czujesz się zmęczony i pozbawiony apetytu, Twoja skóra jest sucha i łuszcząca się, Twoje włosy częściej wypadają...? Może to być spowodowane niedoborem selenu, który na szczęście...
Aloes: cudowne lekarstwo dla skóryNie jest szczególnie ładna, ale w jej przypadku nie chodzi o wygląd. Jej wewnętrzne wartości są tym, co czyni naszą skórę tak dobrą i pomaga jej. Możesz dowiedzieć się wszystkiego o leczniczych właści...
Problemy z krążeniem w upale: to pomoże!Świat wiruje, ziemia się trzęsie - choć lato jest piękne, wiele osób cierpi z powodu problemów z krążeniem podczas upałów. Problemy z równowagą mogą objawiać się na wiele różnych sposobów i mieć różne...
Ryzyko udaru mózgu: dlaczego kobiety są bardziej zagrożonePrzez długi czas uważano, że jest to typowa męska choroba: udar mózgu. Jednak najnowsze dane obalają ten mit. Aż 55 procent osób dotkniętych udarem w Niemczech to kobiety - a liczba ta stale rośnie od...
Gorzkie substancje: Dlaczego są tak ważneSłodki i słony to najpopularniejsze smaki w tym kraju. Ale co z gorzkim? Nie tak dobrze, sam pomysł sprawia, że większość ludzi się wzdryga. Ale gorzkie smaki nie są tak złe, jak ich reputacja - wręcz...
Badania to potwierdzają: Akupunktura pomaga w leczeniu depresjiPrawie jeden na siedmiu Niemców był leczony z powodu depresji. Wynika to z analizy danych zebranych w ciągu ostatnich pięciu lat w ramach ogólnokrajowego badania Nako Health Study. O wiele więcej osób...
Kiedy mam prawo do leczenia?Ciągły wysiłek, żonglowanie dziećmi, pracą i domem, walka z przewlekłą chorobą lub powrót na nogi po wypadku. Chciałoby się tylko jednego: móc wreszcie poświęcić sobie całą energię i czas, odpowiednio...
Kiedy należy przerwać przyjmowanie tabletek?Jest to najwygodniejszy środek antykoncepcyjny - a także najbezpieczniejszy, jeśli jest stosowany prawidłowo: pigułka antykoncepcyjna. Nic dziwnego, że stosuje ją około jedna trzecia wszystkich kobiet...
Obniż wysokie ciśnienie krwi dzięki relaksacjiTo wystarczy, aby skóra zaczęła się czołgać: Dostałeś projekt w ostatniej chwili w pracy, utknąłeś w korku na wiele godzin wieczorem i po raz kolejny nikt nie posprzątał w domu. Ale zanim wpadniesz w ...
Botox i kwas hialuronowy również pomagają w chorobachSztywne, nieruchome, zamrożone - to zazwyczaj pierwsze skojarzenia z toksyną botulinową. Twarze bez wyrazu, pozbawione mimiki, którym praktycznie wstrzyknięto neurotoksynę. Ale czy tak jest naprawdę? ...
