Schmerzen lindern mit Akupunktur: Wann kommt die Methode zum Einsatz?Immer mehr Ärzte schwören bei Schmerzen auf die jahrtausendealte Kunst der Akupunktur. Wann die Methode zum Einsatz kommt, erklärt unser Experte.
Lumbalgie: Ursachen, Symptome und Tipps zur BehandlungSchmerzen oder chronische Schmerzen im unteren Rücken, auch Lumbalgien genannt, sind in Deutschland eine echte Volkskrankheit. Ob Verspannungen, Schmerzen im Lendenwirbelbereich oder ein Bandscheibenv...
Rückenschmerzen mittlerer Rücken: Ursachen, Symptome und TherapieEs gibt kaum einen Menschen, der nicht schon einmal über Schmerzen im Rücken geklagt hat. Vielfach sind Rückenbeschwerden sogar chronisch. Wir sagen, welche Ursachen und Symptome Rückenschmerzen im mi...
Rückenschmerzen: Diese Schlafposition hilft dagegenRückenschmerzen sind in Deutschland eine echte Volkskrankheit. Manchmal weiß man vor lauter Schmerzen gar nicht mehr, wie man sitzen oder liegen soll. In puncto Schlafposition können wir Abhilfe versc...
Blockade im Rücken: Was tun?Die Schmerzen treten meist sehr plötzlich und unvermittelt auf. Eine Blockade im Rücken ist aber nicht nur äußerst schmerzhaft, sondern schränkt auch die Mobilität stark ein. Wir erklären, was es mit ...
Steifer Nacken: Woher kommt er und was kann man dagegen tun?Ein steifer Nacken kann einem ziemlich zu schaffen machen, denn Bewegungen sind nur unter Schmerzen möglich. Wir sagen, was die Ursachen sind und was Sie dagegen tun können.
Rücken stärken: 10 Tipps für einen starken RückenRückenschmerzen kennt fast jeder. Wie man seinen Rücken stärken kann, wissen hingegen die Wenigsten. Oft verschwinden die lästigen Schmerzen nach einiger Zeit wieder von selbst. Aber nicht immer. Dahe...
Schmerzen im unteren Rücken: Was tun?Wohl jeder wird in seinem Leben früher oder später von Rückenschmerzen geplagt, denn diese sind leider eine echte Volkskrankheit. Häufig treten die Schmerzen im unteren Rücken auf, etwa im Lendenwirbe...
Rückenprobleme: Expertentipps für einen starken RückenZu wenig Bewegung, die falsche Haltung – rund 70 Prozent der Erwachsenen in Deutschland leiden unter Rückenproblemen. Viele von uns hatten nämlich schon mal einen Bandscheibenvorfall, einen Hexen...
Effektive Fitnessband Übungen für AnfängerVielsitzer und Sportmuffel leiden häufig unter Rückenschmerzen. Dabei könnten schon wenige Minuten Training am Tag einen Unterschied machen. Perfekt für Einsteiger ist das Workout mit dem Theraband. E...
SOS-Tipps bei Hexenschuss: Was hilft wenn’s schmerztEine falsche Bewegung, und plötzlich geht nichts mehr. Jede Aktivität löst fürchterliche Rückenschmerzen aus. Dr. Munther Sabarini, Neurochirurg und Gründer der Avicenna Klinik in Berlin, gibt SOS-Tip...
15 Tipps für einen starken RückenRund 80 Prozent aller Rückenschmerzen werden allein durch eine zu schwache Rückenmuskulatur ausgelöst, schätzen Orthopäden. Mit diesen hilfreichen Tipps machen Sie Ihren Rücken stark – und können etwa...
Bandscheibenvorfall: Ursachen und BehandlungStechender Schmerz, Taubheitsgefühl oder Kribbeln im Rücken? Was häufig als eine Muskelverspannung abgetan wird, entpuppt sich häufig auch als Bandscheibenvorfall. Ursachen und Behandlungsmöglichkeite...
Tut so gut: Einmal professionelle Massage, bitte!Es gibt wohl kaum eine angenehmere Art, um zu relaxen, als eine professionelle Massage. Auf der Liege entspannen, während der Physiotherapeut mit sanftem Händedruck unsere Muskeln lockert. Eine Körper...
Tipps vom Experten: Wie lassen sich Rückenschmerzen lindern?Rückenschmerzen sind bei uns in Deutschland der zweithäufigste Grund, einen Arzt aufzusuchen. Chronisch wird der Schmerz dann, wenn er länger als über zwölf Wochen anhält. Wie kann ich meine Rückensch...
7 typische Büro-Krankheiten: So schützen Sie sichWer am PC arbeitet, hat es gut. Man ist den ganzen Tag drinnen, Wind und Regen können einem nichts anhaben. Man darf sitzen und muss sich nicht körperlich verausgaben, etwa im Vergleich zu Altenpflege...
Ernährungsplan für Vielsitzer: 7 ideale LebensmittelDer Bürojob und das viele Sitzen gehören untrennbar zusammen – zum Leidwesen vieler Angestellter. Denn die vielen Stunden, die man vor dem Schreibtisch sitzt, haben nachweislich Auswirkungen auf die F...
Yoga für den Rücken: Diese Übungen geben RückhaltYoga steigert das Wohlbefinden von Körper und Geist. Durch Atemübungen, Entspannungstechniken, Meditation und bestimmte Bewegungsabläufe kommt die Seele wieder in ihr Gleichgewicht, der Körper tankt K...
Was hilft gegen Rückenschmerzen? Expertenrat von Dr. TobolskiFrüher oder später hat jeder mal Rückenschmerzen. Was hilft und die Beschwerden schnell wieder vertreibt, weiß Prof. Oliver Tobolski aus Köln. Er ist Facharzt für Chirurgie, Sportmedizin und Chirother...
Was hilft gegen Rückenschmerzen: Die 10 besten TippsMehr als 80 Prozent der Bundesbürger leiden irgendwann im Leben unter ausgeprägten Rückenschmerzen. Jeden zweiten plagen sie sogar regelmäßig. Doch bei weniger als 20 Prozent der Betroffenen sind erns...
