Exercice avec garantie de fesses fermes : squatsNous nous entraînons déjà pour la silhouette en bikini : voici comment avoir rapidement des fesses et des jambes super fermes !
Conseil de bonheur : le rire est si sain pour nousCe médicament est gratuit et sans effets secondaires : Il est prouvé que le rire est bon pour la santé. Autorisez-vous donc à être joyeux, conseille notre experte en bonheur, le Dr Sandra Boltz.
Vaccin contre la migraine : enfin une aide pour les personnes concernées ?Ça martèle et ça bat, chaque pas aggrave le mal de tête, sans compter les nausées et les vomissements, la sensibilité au bruit et à la lumière - environ huit millions de personnes en Allemagne souffre...
Série d'experts, partie 3 : des exercices de bureau pour des articulations sainesPrès de 15 millions d'Allemands souffrent d'arthrose, alors que de petits changements peuvent déjà aider les articulations. Le professeur Klaus Baum propose deux exercices qui peuvent être intégrés fa...
Causes du stress : comment se produit-il et qu'est-ce qui aide ?Surmenage au quotidien, pression professionnelle ou anxiété - les causes du stress sont nombreuses. Le terme vient du latin "strictus" - tendu, serré. Hans Selye (1907-1982), le fondateur de la recher...
Des conseils d'experts : Prévenir et soulager l'hallux valgusUne bosse douloureuse se forme à l'articulation externe du gros orteil chez de nombreuses femmes. Comment prévenir l'hallux valgus et soulager les douleurs ? Nous en avons parlé avec le Dr Gunnar Laab...
Lait d'amande : une alternative saine au lait - pas seulement pour les végétaliensLes supermarchés l'ont intégré depuis longtemps dans leur assortiment, et le lait d'amande prend peu à peu le pas sur les boissons au soja populaires dans de nombreux coffee bars. Au départ, il s'agis...
Série d'experts, partie 2 : des conseils simples d'experts en cas de douleurs articulairesLe professeur Klaus Baum sait que de nombreux patients souffrant d'arthrose se résignent à leur sort. Pourtant, c'est exactement la mauvaise attitude. L'expert explique ici ce qui aide vraiment à rédu...
Traitement autologue : pourquoi cette thérapie curative nous fait tant de bienL'autohémothérapie est une thérapie dite de stimulation et de régulation. Elle stimule les forces d'autoguérison et le système de défense. Les premières expériences en matière d'autohémothérapie ont é...
Pourquoi le yoga est si efficace pour la désintoxicationNotre corps est quotidiennement exposé à de nombreuses influences toxiques - des toxines environnementales aux aliments industriels en passant par le stress permanent de la vie moderne. Lorsque l'équi...
Le topinambour, un tubercule miracle : bon pour l'intestinCe légume-racine contient un prébiotique, l'inuline. Il a un goût légèrement sucré, est super sain et constitue une merveilleuse alternative à la pomme de terre.
Série d'experts, partie 1 : votre programme pour les articulations pour plus de mouvement Dr Frank Weinert, médecin généraliste, médecin du sport et chiropraticien
7 conseils pour une longue vieDepuis toujours, l'homme rêve d'une longue vie. Atteindre un âge avancé en pleine forme n'est plus un pur fantasme depuis longtemps, grâce notamment aux progrès de la médecine. Et au fait que rares so...
Votre lieu de yoga à domicile idéalFaire du yoga seul a une magie particulière : sans les instructions d'un professeur, sans la distraction d'autres yogis, un tout nouveau monde s'ouvre à vous. Mais pour vous rendre régulièrement sur l...
En forme à 50 ans : le secret de la santé pour notre plus bel âgeUne activité physique régulière stimule le corps et l'esprit et leur donne de l'élan. Car le fait de vieillir en bonne santé et de manière performante ne dépend qu'à 40% des gènes - les 60% restants s...
Vivre avec le diabète : quels sont les signes et les symptômes ?En Allemagne, il y a actuellement plus de 6 millions de personnes atteintes de diabète et la tendance est à la hausse. Lisez ici pourquoi plus de personnes sont aujourd'hui atteintes du "diabète" qu'a...
Bonjour, docteur : pourquoi est-ce que je transpire autant ?La transpiration excessive : Comment lutter contre la transpiration excessive ?
Alimentation saine : 10 faits à connaîtreLes aliments frais sont plus qu'un simple plaisir pour le palais. Ils nous fournissent des substances vitales et peuvent ainsi réduire le risque de maladies, notamment cardiovasculaires. Mais à quoi r...
Se purifier correctement : Pourquoi le jeûne nous fait tant de bien en ce momentL'hiver est (espérons-le) bientôt terminé et les jours s'éclaircissent à nouveau : c'est le moment idéal pour se purifier correctement et se remettre en forme pour le printemps grâce au jeûne. En effe...
De plus en plus de cas de rougeole en Allemagne : que puis-je faire ?Fièvre et pustules rouges sur la peau, c'est à cela que l'on reconnaît la rougeole : En Allemagne, plus de 920 cas de rougeole ont été déclarés en 2017 - presque trois fois plus que l'année précédente...
