Paleo Diät: Nehmen wir von Steinzeit Nahrung wirklich ab?Steinzeit Nahrung ist seit einiger Zeit wieder total angesagt. Abnehmwillige schwören auf die Diätform, bei der sich möglichst ursprünglich ernährt wird. Doch was kann die Paleo Diät wirklich? Wir erk...
Lebensmittelkennzeichnungen verstehen: Bedeutet „ohne Zucker“ tatsächlich zuckerfrei?Wer bewusst einkaufen will, studiert die Nährwertangaben auf Produkten im Supermarkt. Doch nicht immer ist schnelle Kontrolle möglich. Gern lassen wir uns auch von extragroßen Kennzeichnungen wie „ohn...
Gesundes Wintergemüse: Rosenkohl & Co. wärmen uns jetzt von innenWollen wir uns im Sommer gesund ernähren, ist das einfach: Obst und Gemüse der Saison stehen uns dafür in Hülle und Fülle zur Verfügung. Aber was essen wir im Winter, um uns mit Vitaminen, Mineralstof...
Die besten Abnehmtricks aus aller WeltWir haben nachgeforscht, was Abnehmwillige in anderen Ländern für ihre Figur tun – und dabei die besten Abnehmtricks gegen überflüssige Pfunde gefunden
Vitamin-A-Bombe Mango: Was die Südfrucht alles kannVor zehn Jahren war die tropische Frucht bei uns kaum zu finden. Heute bekommen Sie sie fast überall. Und das Zugreifen lohnt sich. Denn die Mango ist eine wahre Vitamin-Bombe.
Abnehmen ohne Sport: 4 Tipps zum Kalorien verbrennen im AlltagSie nutzen Ihre Jogginghose mehr auf dem Sofa als im Fitnessstudio, den Begriff „Hot Iron“ kennen Sie nur vom Bügeln und ein Laufband bringen Sie eher mit Einkaufen als mit Sport in Verbindung? Gesund...
Neue Wundersuppe: Jeden Tag 1 Kilo wegLöffel für Löffel ein bisschen leichter – das klappt mit der neuen Asia-Kohlsuppe. Ingwer, Zitronengras, Chili und viel saisonales Gemüse bringen richtig viel Aroma auf den Teller. Klar, die abwechslu...
Vegan abnehmen: Überflüssige Pfunde verlieren, ohne zu hungernVielen Menschen fällt es mit fortschreitendem Alter schwerer, ihr Körpergewicht zu halten. Diäten sind anstrengend und bewirken meist wenig. Nachdem sich ein kurzfristiger Erfolg eingestellt hat, ruts...
Der neue Detox-Trend: Black-SmoothiesRichtig lecker sehen sie nicht unbedingt aus, aber sie schmecken trotzdem gut: Die neuesten Vitamin-Cocktails enthalten neben Obst und Gemüse eine ganz besondere Zutat – Aktivkohle.
So geht abnehmen: Einmal am Tag etwas Süßes naschenMan würde ja so gern abnehmen und schränkt sich bei den Hauptmahlzeiten ein. Zwischendurch nagt dann der Hunger. Und wer ständig hungrig ist, wird auch anfällig für allerlei süße Snacks zwischendurch....
Die Slow Carb Diät: Die neue Wunderwaffe gegen ExtrapfundeDie Slow Carb Diät ist die neue Wunderwaffe im Kampf gegen Pölsterchen und Extrapfunde. Slow Carbs sind unverdauliche Fasern aus pflanzlichen Lebensmitteln, besser bekannt als...
Wie gefährlich ist das Pflanzengift im Bier?Wahnsinn! In diesem Jahr feiert das Reinheitsgebot fürs Bier bereits seinen 500. Geburtstag! Leider wird das Jubiläum von einer unschönen Nachricht überschattet.
Stillt Hunger und ist gesund: Brühe to goImmer mit dabei: Hunger ist der Killer für jeden ambitionierten Abnehmplan. Bei einer Suppen-Diät brauchen Sie davor keine Angst zu haben.
Die neue Blitz-Diät: Leckere Eiweißshakes zum AbnehmenMit Eiweißshakes ganz einfach abnehmen: Profi-Sportler schwören drauf, und die meisten Hollywood-Stars ernähren sich sowieso am liebsten flüssig. Was ist dran am Eiweißshake? Er versorgt den...
Alkaline: Die Diät der StarsNicht mager, sondern vor allem gesund aussehen wollen Promi-Frauen heute und halten sich dafür an eine einfache Regel: Säure macht krank, Basen machen schlank.
Fitness mit 30+: Schlank & fit in jedem AlterFür ganze 98 % der 40- bis 49-Jährigen ist Gesundheit gleichbedeutend mit Glück. Das hat eine repräsentative Umfrage von „Idee für mich“ in Zusammenarbeit mit Emnid ergeben. Dazu gehört natürlich auch...
Ohne Diät abnehmen: Die 13 besten Tricks für die TraumfigurEin bisschen anders essen, ein wenig anders leben – und schon sind Sie auf dem besten Weg zur Traumfigur. Nutzen Sie dafür die wichtigsten Erkenntnisse wissenschaftlicher Studien.
9 Tricks für eine bessere FigurNicht mehr lange, dann heißt es wieder: rein in den Bikini. Ihr Body ist noch nicht sommerfit? Dann verhelfen unsere Pflege- und Fitness-Tipps Ihnen zu einer besseren Figur. Am besten Sie legen noch h...
