Schlank im Schlaf: Einfache Regeln, große ErfolgeHormone steuern unser Leben. Sie entscheiden, ob wir uns gut fühlen oder nicht, ob wir glücklich sind – und ob wir zu- oder abnehmen. Das hat der deutsche Ernährungsmediziner Dr. Pape schon vor einige...
Überraschend: Kohlensäure macht hungrigWasser ohne Blubber? Das schmeckt den meisten nicht: Pro Jahr werden bei uns rund neun Milliarden Liter Wasser mit Kohlensäure abgefüllt, aber nur 1,8 Milliarden Liter stilles Wasser. Forscher haben j...
Wir Frauen brauchen Eisen: Die richtige Ernährung bei EisenmangelMüde, blass und ausgepowert - das deutet auf einen Eisenmangel hin. Die Ernährung gleicht ihn aus. Wofür wir Eisen brauchen und welche Lebensmittel viel von dem wichtigen Mineral enthalten, lesen Sie ...
Nachhaltig essen mit gutem GewissenRessourcen sparen, die Umwelt schonen und trotzdem die Lust am Essen nicht verlieren: Geht das denn heute überhaupt noch? Wir haben 20 Anregungen, wie Sie e und so ganz ohne schlechtes Gewissen genieß...
Kokos-Öl: Wie gesund ist es wirklich?Kokos-Öl gilt als supergesund, soll ein Allround-Talent sein, unter anderem Bauchfett reduzieren und das Diabetes- Risiko mindern. Außerdem ist es gut für Haut und Haare. Dazu wird es als Hilfe bei Ha...
Leinöl: Warum es so wertvoll für unsere Gesundheit istFlüssiges Gold könnte so aussehen, und für die Gesundheit ist es auch so wertvoll wie Gold: Leinöl. Lein ist eine uralte Nutz- und Heilpflanze. Ihr lateinischer Name „Linum usitatissimum L.“ bede...
Wenn Übersäuerung das Abnehmen unmöglich machtNur fünf Prozent der Deutschen sind happy mit ihrer Figur. Wie neue Studienergebnisse zeigen, kann eine Übersäuerung das Abnehmen deutlich erschweren. Prof. Kuno Hottenrott, Leiter des Instituts für L...
Wie werde ich schlank? 10 Tage, 10 Tipps für die Bikinifigur — Teil 4Verzicht, Einschränkung und miese Laune — so haben Sie Diäten bisher kennengelernt? Dann haben Sie wohl die falschen gemacht! Denn eine richtige Diät muss gar nicht sein, wenn Sie unsere Schlank-Trick...
Wie werde ich schlank? 10 Tage, 10 Tipps für die Bikinifigur — Teil 3Verzicht, Einschränkung und miese Laune — so haben Sie Diäten bisher kennengelernt? Dann haben Sie wohl die falschen gemacht! Denn eine richtige Diät muss gar nicht sein, wenn Sie unsere Schlank-Trick...
Wie werde ich schlank? 10 Tage, 10 Tipps für die Bikinifigur — Teil 2Verzicht, Einschränkung und miese Laune — so haben Sie Diäten bisher kennengelernt? Dann haben Sie wohl die falschen gemacht! Denn eine richtige Diät muss gar nicht sein, wenn Sie unsere Schlank-Trick...
Wie werde ich schlank? 10 Tage, 10 Tipps für die BikinifigurVerzicht, Einschränkung und miese Laune — so haben Sie Diäten bisher kennengelernt? Dann haben Sie wohl die falschen gemacht! Denn eine richtige Diät muss gar nicht sein, wenn Sie unsere Schlank-Trick...
Neue Studie: Ist eine glutenfreie Ernährung gesund?Cornflakes, Brot, Müsli-Riegel - immer mehr Lebensmittel werden ohne den Getreidestoff angeboten. Aber: Ist glutenfreie Ernährung wirklich gesund?
Clean Eating mit kalifornischen Trockenpflaumen"Clean Eating" ist eine moderne Form der Vollwertkost und derzeit in aller Munde. "Das Ernährungskonzept basiert auf natürlichen, frischen und unbehandelten Lebensmitteln", so Gesundheitswissenschaftl...
Wahr oder falsch? 14 Aussagen übers EssenOb mittags in der Kantine oder bei Freunden auf der Gartenparty – kein Thema wird derzeit so heiß diskutiert, wie die Frage nach gutem und gesundem Essen. Was ist wahr, was ein Mythos? Ein schwie...
Die richtige Ernährung für einen gesunden DarmEr wird häufig als unser „zweites Gehirn“ bezeichnet. Tatsächlich ist ein gut funktionierender Darm eine wichtige Voraussetzung für Vitalität und Wohlbefinden. Wenn wir auf den richtigen Mix an Lebens...
Lecker und gesund: Die neue Suppen-DiätJuhuuu, die Suppen-Diät ist wieder da! Warum das so toll ist? Weil der Sommer vor der Tür steht und abnehmen nie einfacher war. Die leckeren Rezepte für die Abnehm-Suppen lassen sich ruckzuck zubereit...
Studie zeigt: Glutenfrei ist nicht unbedingt gesundWer nicht an Zöliakie leidet, sollte sich besser ganz normal ernähren. Denn wie neue Studienergebnisse zeigen, ist der Verzicht auf Gluten nicht unbedingt gesünder.
Gerstengras: So gesund ist das SuperfoodGerstengras ist nichts anderes als die junge Gerstenpflanze. In ihr stecken tatsächlich viele Vitamine und Mineralstoffe. Und die sollen uns rundum fitter und gesünder machen. Ob das so stimmt, wurde ...
Ernährungsplan für Vielsitzer: 7 ideale LebensmittelDer Bürojob und das viele Sitzen gehören untrennbar zusammen – zum Leidwesen vieler Angestellter. Denn die vielen Stunden, die man vor dem Schreibtisch sitzt, haben nachweislich Auswirkungen auf die F...
Fruchtsäfte im Check: Ist Saft wirklich gesund?Er schmeckt lecker und frisch. Damit kann man doch eigentlich nichts falsch machen, oder? Jein. Saft ist nicht gleich Saft. Und nicht jeder Saft ist auch gesund. Darauf sollen Sie achten.
