Erkältung bekämpfen: Inhalieren befreitHerbst ist Erkältungszeit. Was tun, wenn es einen wirklich erwischt hat und Schnupfen, Husten, Kopf- und Halsschmerzen schon da sind? So werden sie die unangenehmen Symptome einer Erkältung schnell wi...
Die Avocado — so gesund und richtig leckerSie wird auch „grünes Gold“ oder „Butter des Waldes“ genannt: Die Avcocado ist extrem gesund und ihr zartes Fruchtfleisch zergeht auf der Zunge!
Gicht: Ernährung und Erbanlagen spielen eine Rolle„Der Dicke aber – autsch! mein Bein! – hat wieder heut’ das Zipperlein.“ Das reimte einst Wilhelm Busch. Zu seiner Zeit bedeutete Zipperlein nicht irgendeine Krankheit, sondern stand für die Gicht. Un...
Sauna – Entspannung für Körper und SeeleKalt ist es draußen, nass und dunkel. Wer geht da schon gern vor die Tür? Aber: Auf Dauer ist das Stubenhocken der Gesundheit abträglich, da die körpereigenen Abwehrkräfte unzureichend stimuliert werd...
Vitamin D im Winter: So klappt’s mit der VersorgungWer starke Knochen und kräftige Muskeln möchte, braucht — vor allem jetzt im Winter — Vitamin D. Rund 90 Prozent unseres Bedarfs produziert unser Körper selbst, wenn Sonne auf die Haut scheint. Dafür ...
Guter Rat bei Schwindel: Ursachen und BehandlungUnd plötzlich dreht sich alles. Etwa ein Drittel der Bundesbürger leidet Schätzungen zufolge im Laufe des Lebens einmal an Schwindel, die Tendenz nimmt mit dem Alter zu. Ursachen dafür können verschie...
Nicht zu unterschätzen: Diabetes und ihre FolgenDer Diabetes Typ-2 wird oft erst spät erkannt, da ein zu hoher Blutzucker zunächst kaum Beschwerden verursacht. Schreitet die Krankheit jedoch fort, ohne behandelt zu werden, drohen ernst zu nehmende ...
Heißer Grog gegen Erkältung: Ist das wirklich gut?Das ist gemein! Am Wochenende sollte wieder ein lustiger Spieleabend mit den Freunden stattfinden. Doch schon am Donnerstag droht eine Erkältung einen Strich durch die Rechnung zu machen! „Ich trink‘ ...
Hausstauballergie: Werden Sie frühzeitig aktivNur ein kleiner Schnupfen, eine Allergie gegen Hausstaub oder vielleicht sogar schon eine Vorstufe von allergischem Asthma? Eine ständig laufende Nase, Husten und pfeifende Atemgeräusche sollten nicht...
Am liebsten ganz natürlich – Was hilft nur gegen Regelschmerzen?Wenn die Tage kommen, haben viele mit den Begleiterscheinungen zu kämpfen. Jeden Monat aufs Neue. So ziemlich jede Frau fragt sich irgendwann: „Was hilft gegen Regelschmerzen?“
Diabetes-Typen: Die Unterschiede kennenDiabetes mellitus ist per Definition eine Stoffwechselerkrankung, bei der entweder kein eigenes Insulin mehr gebildet wird (Diabetes-Typ 1) oder nicht mehr in ausreichender Menge zugeführt werden kann...
High Heels: Ungesund für Füße und RückenSie sehen toll aus, machen schöne Beine und wirken supersexy. Aber High Heels sind ungesund, sie schaden Knochen und Sehnen und sie verursachen verkürzte Wadenmuskeln, krumme Zehen und Rückenprobleme....
Was hilft gegen Rückenschmerzen: Die 10 besten TippsMehr als 80 Prozent der Bundesbürger leiden irgendwann im Leben unter ausgeprägten Rückenschmerzen. Jeden zweiten plagen sie sogar regelmäßig. Doch bei weniger als 20 Prozent der Betroffenen sind erns...
Blasenentzündung in der Schwangerschaft: Gefährlich für Mutter und KindZwei Drittel aller Frauen leiden im Laufe ihres Lebens mindestens einmal an einem Harnwegsinfekt. Der ständige Harndrang und die Schmerzen beim Wasserlassen betreffen häufig junge Frauen und Frauen in...
Diabetes – erste Anzeichen erkennenDiabetes gehört zu den weltweit am meisten verbreiteten Krankheiten. Laut Untersuchungen der Weltgesundheitsorganisation WHO sind global etwa 350 Millionen Menschen davon betroffen, in Deutschland run...
Schon wieder Kopfweh!Es beginnt ganz zaghaft. Doch dann wird das Pochen immer stärker und stärker. „Warum hab’ ich denn jetzt schon wieder Kopfweh?“, fragt sich Ellen T. Vor allem in den Wintermonaten leidet die 54-Jährig...
Zuckerkonsum reduzieren: Wir essen viel zu viel Zucker!Rund 5,8 Millionen Bundesbürger hatten im Jahr 2012 eine erkannte Zuckerkrankheit, bei weiteren 1,7 Millionen war der Diabetes noch nicht entdeckt worden. 90 Prozent der Betroffenen litten an Typ-2-Di...
Enzyme bei Brustkrebs: Therapie mit weniger NebenwirkungenDie Medizin hat enorme Fortschritte gemacht. Der beste Beweis: Immer mehr Frauen überleben Brustkrebs, sofern die Krankheit früh erkannt und behandelt wird. Zur Standard-Behandlung gehören OP, Chemoth...
Fit durch den Winter: Gesundheitstipps, die Sie cool durch kalte Tage bringenVitamine, ausgewogene Ernährung und ganz viel Flüssigkeit: Wer im Winter ein paar Gesundheitstipps beherzigt, um sein Wohlbefinden zu erhalten und nicht von Erkältungsviren und Co. heimgesucht zu werd...
Bluthochdruck: Die Ernährung macht den UnterschiedFür Patienten mit Bluthochdruck spielt die Ernährung eine besonders wichtige Rolle: Wer richtig isst, kann häufig den Einsatz von Medikamenten verhindern oder zumindest verringern. Studien haben ergeb...
