Die 25 besten Fettspar-TricksKeine Lust auf Diät und trotzdem abnehmen? Das geht leichter, als man denkt! Ob beim Kochen, Backen oder unterwegs – es gibt viele Möglichkeiten, ohne Verzicht Fett und damit auch Kalorien einzusparen...
Histamin- und Fruktoseintoleranz: Symptome, Behandlung und ErnährungRotwein und Käse – für die meisten eine köstliche Kombi. Anders, wenn man unter einer Histaminunverträglichkeit leidet. Bei dieser Pseudo-Allergie reagiert der Körper mit Kopfweh, Hautrötungen und Her...
Herzinsuffizienz: Ursachen, Symptome und BehandlungDie Symptome einer Herzinsuffizienz klingen zunächst harmlos - die Krankheit ist es aber leider nicht. Der Herzmuskel schafft es nicht mehr, das Blut in vollem Umfang durch den Körper zu pumpen – die ...
Basische Ernährung: Was dahinter steckt und wie sie funktioniertEine gesunde und ausgewogene Ernährung wird zum Glück für viele immer wichtiger. Im Rahmen dessen fallen häufig Begriffe wie basische Ernährung und die Übersäuerung des Körpers. Wir erklären Ihnen, wa...
Experten-Serie Teil 2: Einfache Experten-Tipps bei GelenkbeschwerdenViele Arthrose-Patienten finden sich einfach mit ihrem Schicksal ab, weiß Professor Klaus Baum. Dabei ist das genau die falsche Einstellung. Was wirklich hilft, um die Schmerzen zu reduzieren und fit ...
Gesunde Ernährung: 10 Fakten, die Sie kennen solltenFrische Lebensmittel sind mehr als ein Gaumenschmaus. Sie versorgen uns mit Vitalstoffen und können somit das Krankheitsrisiko mindern, etwa für HerzKreislaufLeiden. Aber wie sieht die Top Ten der ges...
Gesund bleiben: 33 Erährungstipps, die Ihr Leben verändernLebensmittel, die Krankheiten vorbeugen und bei akuten Beschwerden helfen, — gibt es sie wirklich? Wir haben sie gefunden! Das Beste daran: Sie halten uns lange jung! Diese 33 Ernährungstipps werden I...
Gesund essen und abnehmen: 15 Diät-Irrtümer, die Sie kennen solltenSie wollen schlank werden? Gesunde Ernährung, viel Wasser, sogar Sport – doch auf der Waage tut sich nichts? Gesund essen und abnehmen ist ein guter Weg, wenn sich dabei nicht ein paar typische F...
Besser abnehmen: Welche Ernährung passt zu mir?Eine Diät jagt die nächste und danach kommt der Jo-Jo-Effekt? Schluss damit! Dauerhaft und besser abnehmen funktioniert nur mit einer typgerechten Ernährungsumstellung. Mit dem „Deutsch...
Jetzt vorbeugen: Fettleibigkeit erhöht das KrebsrisikoIn Deutschland haben inzwischen 59 Prozent der Männer und 37 Prozent der Frauen Übergewicht. Das hat auch Folgen für die Gesundheit. Vor allem übermäßig viel Fett am Bauch erhöht das Krebsrisiko. Wie ...
Isoglukose: Macht uns der Billig-Zucker nur noch dicker?Seit Kurzem darf mehr Isoglukose auf den EU-Markt kommen. Diese wird auch Fruktose-Glukose-Sirup, Corn Sirup oder Maissirup genannt. Die Produktion des Süßungsmittels, das z. B. aus Maisstärke ge...
15 Jahre länger leben: Die besten natürlichen Anti-Aging-MittelFür immer jung! Das wird - seien wir realistisch - wohl ein Wunschtraum bleiben. Wir können aber gesund alt werden, fit bleiben und länger leben. Unsere wichtigsten Verbündeten sind eine gesunde Ernäh...
Sanddorn: Gesundes Superfood aus der HeimatSanddorn wächst in ganz Europa. Am liebsten mögen die kleinen orangefarbenen Beeren die Sonne und sandigen Boden – deshalb findet man das Superfood bei uns zum Beispiel in den Dünen der Ostseeküste Me...
Wir Frauen brauchen Eisen: Die richtige Ernährung bei EisenmangelMüde, blass und ausgepowert - das deutet auf einen Eisenmangel hin. Die Ernährung gleicht ihn aus. Wofür wir Eisen brauchen und welche Lebensmittel viel von dem wichtigen Mineral enthalten, lesen Sie ...
Wie viel Salz ist gesund?Es gibt unzählige Studien über die Wirkung von Salz und die Frage, wie viel Salz gesund ist – viele widersprechen sich sogar zum Teil. Ganz neue Erkenntnis: zu wenig ist ungesund.
Nachhaltig essen mit gutem GewissenRessourcen sparen, die Umwelt schonen und trotzdem die Lust am Essen nicht verlieren: Geht das denn heute überhaupt noch? Wir haben 20 Anregungen, wie Sie e und so ganz ohne schlechtes Gewissen genieß...
6 kuriose Fakten über die BananeWir lieben die gelbe Wunderfrucht als Energiespender und gesunde Nascherei. Aber kennen wir sie auch wirklich? Wir verraten Ihnen sechs kuriose Fakten über die Banane, die Sie überraschen werden. ...
Vitamin D-Mangel vorbeugen: Noch mal richtig Sonne tankenDie Tage werden kürzer, und auch die Sonne wird sich bald rarer machen. Deshalb sollte man jetzt jeden Strahl einfangen und Vitamin D aufbauen. Wie Sie das am besten anstellen, verraten Ihnen uns...
Trend-Frühstück: Warum „Overnight Oats“ so gesund sindKeine Zeit für die wichtigste Mahlzeit des Tages? Diese Ausrede gilt nicht mehr. Denn ab sofort bereiten Sie die schon abends in Ruhe vor – und löffeln sie morgens zur not auch unterwegs in Bus und Ba...
Wasser-Wissen: Alles über unser gesundes LeitungswasserHahn aufdrehen und los geht’s: Reines Wasser ist unverzichtbar für uns - nicht nur bei Hitze. Denn es regelt unsere Herz-Kreislauf-Funktion und unsere Verdauung, ist Lösungsmittel für Salze und Minera...
