Gesund bleiben: 33 Erährungstipps, die Ihr Leben verändern

23.02.2018

Lebensmittel, die Krankheiten vorbeugen und bei akuten Beschwerden helfen, — gibt es sie wirklich? Wir haben sie gefunden!

Gesund essen und abnehmen: 15 Diät-Irrtümer, die Sie kennen sollten

21.02.2018

Sie wollen schlank werden? Gesunde Ernährung, viel Wasser, sogar Sport – doch auf der Waage tut sich nichts?

Besser abnehmen: Welche Ernährung passt zu mir?

20.02.2018

Eine Diät jagt die nächste und danach kommt der Jo-Jo-Effekt? Schluss damit! Dauerhaft und besser abnehmen funktioniert nur mit einer typgerechten Ernährungsumstellung.

Jetzt vorbeugen: Fettleibigkeit erhöht das Krebsrisiko

09.02.2018

In Deutschland haben inzwischen 59 Prozent der Männer und 37 Prozent der Frauen Übergewicht. Das hat auch Folgen für die Gesundheit. Vor allem übermäßig viel Fett am Bauch erhöht das Krebsrisiko.

Isoglukose: Macht uns der Billig-Zucker nur noch dicker?

17.01.2018

Seit Kurzem darf mehr Isoglukose auf den EU-Markt kommen. Diese wird auch Fruktose-Glukose-Sirup, Corn Sirup oder Maissirup genannt. Die Produktion des Süßungsmittels, das z. B.

Die 5 besten Anti Aging Lebensmittel

29.11.2017

Schönheit kommt von innen, heißt es so schön. Gemeint ist damit eigentlich die Ausstrahlung eines Menschen, doch ein bisschen können wir auch mit Essen nachhelfen.

15 Jahre länger leben: Die besten natürlichen Anti-Aging-Mittel

01.11.2017

Für immer jung! Das wird - seien wir realistisch - wohl ein Wunschtraum bleiben. Wir können aber gesund alt werden, fit bleiben und länger leben.

Sanddorn: Gesundes Superfood aus der Heimat

18.10.2017

Sanddorn wächst in ganz Europa.

Herbstgemüse und -obst: Das hat jetzt Saison

17.10.2017

Dass es draußen langsam kälter und ungemütlicher wird, stört uns überhaupt nicht.

Nährstoffmangel: So erkennen Sie, was Ihnen fehlt

17.10.2017

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung ermittelte jetzt in einer Studie die Versorgung der Deutschen mit den wichtigsten Mineralien und Vitaminen.

Frühstücksrezept: Gesundes Müsli selber machen

06.10.2017

Mit einem gesunden Frühstück startet es sich doch gleich noch viel besser in den Tag. Doch Vorsicht: Wo „gesund“ drauf steht, steckt nicht unbedingt auch „gesund“ drin. Bestes Beispiel: Müsli.

Die 4 besten Lebensmittel zur Herzstärkung

19.09.2017

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind typische Zivilisationskrankheiten. Dabei gibt es einiges, was wir aktiv zur Herzstärkung tun können.

Wir Frauen brauchen Eisen: Die richtige Ernährung bei Eisenmangel

13.09.2017

Müde, blass und ausgepowert - das deutet auf einen Eisenmangel hin. Die Ernährung gleicht ihn aus.

Wie viel Salz ist gesund?

08.09.2017

Es gibt unzählige Studien über die Wirkung von Salz und die Frage, wie viel Salz gesund ist – viele widersprechen sich sogar zum Teil. Ganz neue Erkenntnis: zu wenig ist ungesund.

Achtung Fruktose: Wie viel Obst ist gesund?

07.09.2017

Haushaltszucker besteht je zur Hälfte aus Fruktose, also Fruchtzucker, und Glukose, also Traubenzucker. Fruchtzucker galt lange als gesund, weil er den Blutzuckerspiegel nicht erhöht.

Nachhaltig essen mit gutem Gewissen

06.09.2017

Ressourcen sparen, die Umwelt schonen und trotzdem die Lust am Essen nicht verlieren: Geht das denn heute überhaupt noch?

6 kuriose Fakten über die Banane

04.09.2017

Wir lieben die gelbe Wunderfrucht als Energiespender und gesunde Nascherei. Aber kennen wir sie auch wirklich?

Vitamin D-Mangel vorbeugen: Noch mal richtig Sonne tanken

01.09.2017

Die Tage werden kürzer, und auch die Sonne wird sich bald rarer machen.

Trend-Frühstück: Warum „Overnight Oats“ so gesund sind

28.08.2017

Keine Zeit für die wichtigste Mahlzeit des Tages? Diese Ausrede gilt nicht mehr.

Wasser-Wissen: Alles über unser gesundes Leitungswasser

28.08.2017

Hahn aufdrehen und los geht’s: Reines Wasser ist unverzichtbar für uns - nicht nur bei Hitze.