Risiko Schlaganfall: Darum sind Frauen stärker gefährdet

Er galt lange als typische Männerkrankheit: der Schlaganfall. Doch neuere Daten widerlegen diesen Mythos.

Energie für den Körper: mehr Antrieb durch entsäuern

Sind Sie ständig müde und antriebslos? Die Ernährungsexpertin Dr. Tanja Werner weiß, woher das Leistungstief rühren kann.

Warum nehme ich nicht ab? Wie Hormone unser Gewicht beeinflussen

Viele Frauen stellen sich die Frage: Warum nehme ich nicht ab? Wenn sich trotz Disziplin auf der Waage einfach nichts tun will, ist das ziemlich frustrierend.

Superfood Moringa: Soll bei 300 Krankheiten helfen

Zuhause ist er in Indien und Afrika: der Moringabaum. Mehr und mehr gilt er als Superfood, denn seine Blätter stecken voller Proteine, Vitamine, Antioxidantien, Mineralstoffe und Spurenelemente.

Vegan leben: Eine weitreichende Entscheidung

Klimawandel, Massentierhaltung und Hungersnöte – immer mehr Deutsche wollen etwas bewegen und leben aus unterschiedlichen Beweggründen vegan. Sie verzichten vollkommen auf tierische Produkte.

Indirektes Grillen: So machen es die Profis

Der Vorteil bei dieser Technik: Nur ein Teil des Grills ist mit Kohle bedeckt – so wirkt die Hitze in abgeschwächter Form, Fleisch und Gemüse werden schonend gegart.

Biologisches Alter bremsen: So essen Sie sich jünger!

Keine Frage des Geburtsjahres: Ihr biologisches Alter bestimmen Sie mit einem gesunden Lebensstil selbst.

5 Risikofaktoren für Diabetes

Alarmierend: Immer mehr Deutsche erkranken an Diabetes Typ 2, darunter auch immer mehr jüngere Menschen ab 40. Schätzungsweise 1.000 Neuerkrankungen sind es täglich.

Wie erfrischend: Die beliebtesten Melonen-Sorten im Check

Gesund, kaum Kalorien, vielfältig in Aussehen und Geschmack - Melonen sind ein idealer Sommer-Snack. Wissenswertes über die beliebtesten Melonen-Sorten im Überblick.

Nahrungsergänzung für Veganer: Was ist tatsächlich sinnvoll?

In den Regalen von Drogerien und Apotheken stapeln sich Vitaminpräparate. Aber was braucht der Körper wirklich bei einer fleischlosen Kost?

Stoffwechsel anregen: Wie es funktioniert und warum er so wichtig ist

Ein gesunder Stoffwechsel ist wichtig für unsere Gesundheit und somit auch unsere Lebensqualität.

Keine Lust auf Diät? 100 Abnehmtipps für den Alltag

Ein paar Pfunde weniger bis zum Urlaub wären schön? Mit diesen 100 Abnehmtipps werden Sie im Nu fit für den Sommer – und bleiben es auch!

Machen Sie den Check: Wie gesund leben Sie wirklich?

Dass regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und Gelassenheit gesundheitsfördernd sind, wissen wir alle. Aber Hand aufs Herz: Wie gesund leben Sie wirklich?

Hallo wach: Das Beauty-Programm für morgens

Es gibt so Tage, da kommt man einfach nur schwer aus dem Bett.

Was genau bedeutet der Cholesterinspiegel?

Sie ernähren sich ausgewogen – und trotzdem waren Ihre Cholesterinwerte beim letzten Arztbesuch erhöht? Keine Sorge, das muss noch nichts bedeuten.

Fodmap: Die Reizdarm Diät

Fodmap wurde in Australien erfunden und hilft sehr gut bei Magen-Darm-Beschwerden. Daher ist der Ernährungsplan besonders als Reizdarm Diät gut geeignet.

Saisonkalender Obst und Gemüse: Welche heimischen Produkte bekomme ich im Mai?

Besonders frisch und umweltfreundlich — das zeichnet regionale Produkte aus. Zudem werden Bauern aus der Umgebung unterstützt. Doch wann bekommen wir heimische Erdbeeren pflückfrisch vom Feld?

Beta-Glucan: Wunderwaffe aus Hafer, Hefe und Vitalpilzen

Kohlenhydrate haben bekanntlich ja nicht unbedingt den besten Ruf – zumindest bis jetzt ...

Omega-3-Fettsäuren: Wie sie wirken und wofür sie wichtig sind

Omega-3-Fettsäuren halten die Adern geschmeidig, senken den Cholesterinspiegel

Saisonkalender Obst und Gemüse: Welche heimischen Produkte bekomme ich im März?

Besonders frisch und umweltfreundlich — das zeichnet regionale Produkte aus. Zudem werden Bauern aus der Umgebung unterstützt. Doch wann bekommen wir heimische Erdbeeren pflückfrisch vom Feld?