15 Jahre länger leben: Die besten natürlichen Anti-Aging-MittelFür immer jung! Das wird - seien wir realistisch - wohl ein Wunschtraum bleiben. Wir können aber gesund alt werden, fit bleiben und länger leben. Unsere wichtigsten Verbündeten sind eine gesunde Ernäh...
Vegan backen & kochen: Diese pflanzlichen Alternativen ersetzen tierische ProdukteDie Zahl der vegetarisch lebenden Menschen hat sich in Deutschland innerhalb von 20 Jahren mehr als verzehnfacht. Zu den inzwischen fast acht Millionen Vegetariern gesellen sich rund 900 000 Veganer. ...
Die Arzneipflanze 2018: AndornkrautEs gibt Pflanzen, die uns Menschen über Jahrhunderte hinweg geholfen haben, Krankheiten zu heilen und gesund zu bleiben. Andorn ist so ein Kraut. Fast ist Andornkraut in Vergessenheit geraten, aber di...
Cleveres Anti-Aging-Training fürs GehirnHat Sie Ihr Gedächtnis auch schon mal im Stich gelassen? Etwa beim Bezahlen an der Kasse: „Wie ging noch mal meine Pin?“ Solche Aussetzer lassen sich vermeiden.
Fünf Tipps, wie Sie Erkältungen vorbeugenDer Herbst hat uns fest im Griff, die Schnupfenviren umschwirren uns nur so. Das können Sie tun, um dem allgemeinen Schniefen zu entkommen ...
Teebaumöl: Wirkung und Anwendung der WunderpflanzeTeebaumöl ist ein wahres Allroundtalent. Die Wunderpflanze kommt aus Australien, ihr lateinischer Name lautet „Melaleuca alternifolia“. Die heilende Wirkung von Teebaumöl und wofür man es anwenden kan...
Rote Bete: So gesund ist die RübeSie schmeckt nicht nur besonders, Rote Bete ist auch besonders gesund! Was Sie alles über die Wunder-Rübe wissen müssen…
Die schönsten Kur-Paradiese für den WinterSchon die alten Römer schätzten Orte mit heilsamen Thermalquellen. Vergleichsweise jung sind Luftkurorte, die sich durch ihr spezielles Heilklima auszeichnen. Genießen Sie in diesen wunderbaren Spa-Oa...
Antimon & Radon: Wie gefährlich sind die Stoffe wirklich?Diese natürlichen chemischen Elemente umgeben uns ständig – und immer wieder wird darauf hingewiesen, dass beide giftig sind. Aber was genau ist dran an den angeblichen Umweltgiften? Wir haben mal nac...
Endlich erholsam schlafen: Welches Kissen ist das richtige für mich?Nichts ist wichtiger für einen guten und erholsamen Schlaf als das passende Kopfkissen. Aber welches Kissen ist für mich das richtige? Experten wissen schon lange, dass nicht jedes Kissen für jeden ge...
Vierfach-Impfstoff gibt es jetzt auch für gesetzlich VersicherteRegen, Wind und Kälte: Die ungemütliche Jahreszeit ist auf dem Vormarsch. Und mit ihr die gefürchtete Grippezeit. Doch warum ist die Erkrankung so gefährlich? Und was bringt eine Impfung? Wir klären a...
Gestärkt durch die HerbstzeitHerrlich – die goldene Oktobersonne verwöhnt uns mit warmen Strahlen und verleitet zu leichter Kleidung. Doch Vorsicht: Gerade in der Übergangszeit greifen Erreger schwache Abwehrsysteme an. Seien Sie...
Anjas Mädelstour: Können sogar wir Joggen lernen?Schon seit einiger Zeit macht es den Anschein, als würden Parks und Spazierwege kaum mehr zum Entspannen genutzt werden. Vielmehr machen ambitionierte Läufer und Fitnessjunkies jene unsicher. Alle Wel...
Barfuß laufen: Gesund für Körper und SeeleFrische Luft tut gut – nicht nur der Haut und der Lunge. Auch unsere Füße freuen sich, wenn sie mal raus kommen. Dafür gibt es auch viele medizinische Gründe. Warum barfuß laufen gesund für uns i...
Zuckerersatz: Diese Stoffe süßen sehr viel gesünderNur die Hälfte der Menge Haushaltszucker, die wir täglich zu uns nehmen, wird empfohlen. Die gute Nachricht: Es gibt sehr viel gesündere und weniger kalorienreiche Zuckerersatzstoffe. Der Nachteil: Si...
Wie viel Salz ist gesund?Es gibt unzählige Studien über die Wirkung von Salz und die Frage, wie viel Salz gesund ist – viele widersprechen sich sogar zum Teil. Ganz neue Erkenntnis: zu wenig ist ungesund.
Macht fit und ist gesund: WassersportAlles Leben kommt aus dem Meer – wir Menschen auch. Und das merken wir noch heute: Bewegung im Wasser tut dem Körper ganz einfach gut. Im Wasser schweben wir, haben nur noch ein Siebtel unseres Gewich...
Vitamin D-Mangel vorbeugen: Noch mal richtig Sonne tankenDie Tage werden kürzer, und auch die Sonne wird sich bald rarer machen. Deshalb sollte man jetzt jeden Strahl einfangen und Vitamin D aufbauen. Wie Sie das am besten anstellen, verraten Ihnen uns...
Tabletten schlucken: So geht’s richtig für die optimale WirkungEgal ob Kapseln, Dragees oder klassische Tabletten – Pillen nimmt kaum einer gern. Doch manchmal lässt es sich nicht vermeiden. Damit die Medikamente dann ihren therapeutischen Zweck auch wirklich erf...
Wasser-Wissen: Alles über unser gesundes LeitungswasserHahn aufdrehen und los geht’s: Reines Wasser ist unverzichtbar für uns - nicht nur bei Hitze. Denn es regelt unsere Herz-Kreislauf-Funktion und unsere Verdauung, ist Lösungsmittel für Salze und Minera...
