Senioren: Sport hält das Hirn im Alter fitJe enger die beiden Hälften unseres Gehirns vernetzt sind, desto besser funktioniert es. Altersbedingt lassen die Verbindungen jedoch nach. Allerdings lässt sich dieser Prozess durch Sport eventuell a...
So wichtig ist Magnesium für unseren KörperDie meisten kennen Magensium als Helfer gegen Wadenkrämpfe. Das ist tatsächlich auch eines seiner hauptsächlichen Einsatzgebiete. Das Mineral wird aber noch für viele andere wichtige Funktionen im Kör...
Detox Test: Unserer Fazit zur 3-Tage-SaftkurRund 40 Flaschen Saft für drei Tage — die Idee für mich-Redaktion hat das Detox Experiment gewagt. Feste Nahrung war für drei Tage lang Fehlanzeige, auf dem „Speiseplan“ standen nur die Säfte von „Kal...
Detox Test: So war der Finaltag unserer SaftkurRund 40 Flaschen Saft für drei Tage — die Idee für mich-Redaktion wagt das Detox Experiment. Feste Nahrung ist in den nächsten Tagen Fehlanzeige, auf dem „Speiseplan“ stehen nur die Säfte von „Kale an...
Detox Test: So ging es uns an Tag 2Rund 40 Flaschen Saft für drei Tage — die Idee für mich-Redaktion wagt das Detox Experiment. Feste Nahrung ist in den nächsten Tagen Fehlanzeige, auf dem „Speiseplan“ stehen nur die Säfte von „Kale an...
Detox Test: So haben wir Tag 1 erlebtRund 40 Flaschen Saft für drei Tage — die Idee für mich-Redaktion wagt das Detox Experiment. Feste Nahrung ist in den nächsten Tagen Fehlanzeige, auf dem „Speiseplan“ stehen nur die Säfte von „Kale an...
Tanzen gegen Demenz: Bewegung hält das Hirn im Alter fitNoch immer gibt es leider keine Medikamente, die den Ausbruch einer Demenzerkrankung verhindern könnten. Lässt sich also gar nichts dagegen tun? Experten gehen davon aus, dass dies teilweise doch...
Was tun bei akuter Nasennebenhöhlenentzündung?Es beginnt mit einer einfachen Erkältung. Nicht weiter schlimm. Aber bei manchen weitet sich ein solcher Infekt zu einer Nasennebenhöhlenentzündung (Sinusitis) aus, die mehrere Wochen andauern kann. T...
Detox im Test: Wir machen eine SaftkurKann es wirklich gut tun, sich mehrere Tage lang nur flüssig zu ernähren? „Unbedingt“, sagen die einen, wir sind trotzdem skeptisch. Was wir brauchen: eine ganz subjektive Detox Erfahrung. Was hat es ...
Sind schlanke Menschen gar nicht gesünder?Wir alle wären gern rank und schlank. Dann hätten wir weniger Probleme, in unsere Lieblingsjeans zu passen – und wären außerdem viel gesünder. Doch was ist wirklich dran an dem Mythos?
Mehr Energie durch Detox-Kur – geht das wirklich?Ob durch ungesunde Ernährung oder verschmutzte Umwelt: Wir nehmen täglich Schadstoffe auf, die unsere Organe stressen. Spätestens wenn Sie sich schlapp fühlen, sollten Sie Ballast abwerfen – mit einer...
Für Körper und Seele: Yoga-Faszien-TrainingDie Offenburger Sport-Therapeutin Katharina Brinkmann weiß, wie wichtig Yoga Faszien Training ist. Auf „Idee für mich“ erklärt die Expertin, warum.
Krebs vorbeugen – Was kann ich tun?Krebs ist eine Volkskrankheit, und das Risiko steigt mit dem Alter. Aber man kann etwas tun, um nicht zu erkranken!
Körper entgiften mit Fasten: Was passiert da mit mir und meinem Körper?In fast jeder Kultur der Welt und fast jeder Religion wird Verzicht praktiziert. Das soll den Körper entgiften und entwässern, gesund und stark machen, reinigen und die menschliche Seele öffnen.
Burnout-Prävention: Mit Yoga bleiben Sie bei Stress gelassenFür 65 % der Frauen von 40-49 Jahren bedeutet Glück in erster Linie keinen Stress zu haben. Das hat eine repräsentative Umfrage von „Idee für mich“ in Zusammenarbeit mit Emnid ergeben. Mit diesen...
Blutspenden gegen Bluthochdruck? Dafür werden Sie sogar bezahlt!Das kennt jeder aus alten Filmen: Um einem Patienten zu helfen, macht der Arzt in letzter Minute einen Aderlass. Das heißt, er entzieht dem Körper eine bestimmte Menge Blut über eine Vene. Dieses ural...
Die Avocado — so gesund und richtig leckerSie wird auch „grünes Gold“ oder „Butter des Waldes“ genannt: Die Avcocado ist extrem gesund und ihr zartes Fruchtfleisch zergeht auf der Zunge!
Sauna – Entspannung für Körper und SeeleKalt ist es draußen, nass und dunkel. Wer geht da schon gern vor die Tür? Aber: Auf Dauer ist das Stubenhocken der Gesundheit abträglich, da die körpereigenen Abwehrkräfte unzureichend stimuliert werd...
Vitamin D im Winter: So klappt’s mit der VersorgungWer starke Knochen und kräftige Muskeln möchte, braucht — vor allem jetzt im Winter — Vitamin D. Rund 90 Prozent unseres Bedarfs produziert unser Körper selbst, wenn Sonne auf die Haut scheint. Dafür ...
Zuckerkonsum reduzieren: Wir essen viel zu viel Zucker!Rund 5,8 Millionen Bundesbürger hatten im Jahr 2012 eine erkannte Zuckerkrankheit, bei weiteren 1,7 Millionen war der Diabetes noch nicht entdeckt worden. 90 Prozent der Betroffenen litten an Typ-2-Di...
