Schlafprobleme: Anzeichen, Ursachen und was dagegen hilftViele Menschen leiden unter Schlafproblemen: Sie können zum Beispiel nicht einschlafen oder wachen nachts oft auf. Wir zeigen Ursachen von Schlafstörungen auf und geben Tipps für einen erholsamen Schl...
Diese Yoga-Übungen helfen gegen VerstopfungenVerstopfungen sind lästig und können sehr unangenehm sein. Um diesen vorzubeugen, haben wir ein paar Yoga-Übungen für Sie zusammengestellt, welche die Funktion und Bewegung des Darms unterstützen.
Beckenboden-Training - 5 Gründe heute damit anzufangenMan liest in Zeitschriften über ihn, man hört beim Frauenarzt von ihm, man hat ihn vielleicht schon mal im Gymnastik-Kurs angespannt, aber so richtig angefreundet hat man sich noch nicht mit ihm....
Das passiert, wenn Sie NICHT täglich duschenTäglich duschen - das ist für viele von uns selbstverständlich. Wer abends noch zum Sport geht, der duscht sogar zweimal. Wir sagen, was passiert, wenn Sie nur einen Tag lang NICHT duschen!
Ingwer als Heilmittel: Hilft gegen Erkältung und kann noch viel mehr!Ingwer ist nicht nur in der Küche beliebt. Auch in der Medizin findet die Pflanze zunehmend Anerkennung. So hilft Ingwer als Heilmittel gegen Erkältung, Muskelschmerzen oder Reiseübelkeit und stärkt i...
Lauftipps #1: Vor dem ersten SchrittDer Frühling steht unmittelbar bevor. Jetzt ist genau der richtige Zeitpunkt, um mit dem Laufen zu beginnen. Denn ob frühmorgens, mittags oder abends — Joggen gilt als eines der effektivsten Trainings...
Vorsicht Keime: 5 Fehler beim HändewaschenEigentlich dürfte das Händewaschen kein Problem sein. Schließlich haben wir es alle schon zigtausende Male gemacht, und noch keiner hat es je bemängelt. Tatsächlich aber machen es viele falsch, haben ...
Schutz für die Gelenke: Wenn der Körper übersäuert istWenn die Gelenke weh tun, könnte ein gestörter Säure-Basen-Haushalt die Ursache sein. Vielen Betroffenen ist der Zusammenhang aber leider nicht klar. Was passiert, wenn der Körper übersäuert ist, und ...
Gut für Körper und Geist: Den Sonntag machen wir zum Detox Tag!Am Wochenende lieben wir es, einen Gang runter zu schalten, zu relaxen und zu entspannen. Jetzt ist die beste Zeit, dem Körper ein kleine Entgiftungskur zu gönnen. Detox für einen Tag — warum nicht?
CBD-Öl: Was hinter dem Trend-Wirkstoff aus der Cannabispflanze stecktBeauty-Produkte mit dem Inhaltsstoff Hanf (engl. „Hemp“) sind ja schon länger angesagt – jetzt spricht neuerdings alle Welt von Cannabidiol-Öl (Kurzform „CBD- Öl“) und seinen wahnsinnig tollen Benefit...
Thymian: Wirksames Hausmittel gegen UnterleibsschmerzenKlein und unscheinbar sieht er aus – dabei steckt eine ganze Menge Heilkraft in dem mediterranen Kraut: Thymian wird schon lange als Hustenstiller bei Erkältungskrankheiten eingesetzt. Aber auch als H...
Die Venen stärken: Die besten Übungen für zwischendurchVenen stärken geht ganz leicht im Alltag. Nur ein paar Minuten am Tag für gesunde Beine: Mit diesen Übungen machen Sie Ihre Gefäße und Muskeln schnell fit.
Alternative Heilmethoden: Was hilft wirklich?Ob bei Kopfschmerzen, Übelkeit oder Verspannungen – der Griff zum Medikament geschieht bei den meisten schon fast automatisch. Dabei gibt es zahlreiche alternative Heilmethoden. Was Akupunktur, Osteop...
Immer dabei: Ein Blick in die Handtasche von Stewardess Tina K.Ein Leben zwischen Luft und Boden sollte gut organisiert sein – und das ist auch die Handtasche von Tina K. Was die Stewardess immer dabei hat, verrät sie uns hier.
Kurkuma: Anwendung und Wirkung der WunderknolleDie heilende Wirkung der Wurzel ist seit rund 5.000 Jahren bekannt – Kurkuma wird im Ayurveda und auch in der traditionellen chinesischen Medizin eingesetzt. Was in der Knolle steckt und warum si...
Naturheilkunde: Kurkuma statt SchmerzmittelIn der traditionellen Medizin Indiens wird Kurkuma seit Jahrhunderten als natürliches Heilmittel angewendet. Kein Wunder, denn die Knolle stärkt nicht nur unser Immunsystem, sie gilt auch als nat...
Wir setzen auf Naturmedizin: Die 7 besten Keimkiller aus dem PflanzenreichEin Thema, das zurzeit Experten Kopfzerbrechen bereitet, sind die zunehmenden Antibiotika-Resistenzen, daher sollten wir zunehmend auf Naturmedizin setzen. Weil Antibiotika jahrzehntelang übermäßig ei...
Yoga lernen: Anleitung und Übung für AnfängerWas in Indien bereits seit Jahrhunderten praktiziert wird, hat sich im Westen in den letzen Jahren zu einem richtigen Trend entwickelt. Yoga lernen ist nicht schwer. Einfache Yogaübungen für Anfänger ...
Immer dabei: Ein Blick in die Tasche von Sarah Schütz (Sängerin, Schauspielerin, Sprecherin)Manchmal sind die Tage ganz schön turbulent – gut, dass im Rucksack von Sarah Schütz immer das Wichtigste dabei ist. Auf welche Dinge die Sängerin, Schauspielerin und Sprecherin auf keinen Fall verzic...
Effektive Fitnessband Übungen für AnfängerVielsitzer und Sportmuffel leiden häufig unter Rückenschmerzen. Dabei könnten schon wenige Minuten Training am Tag einen Unterschied machen. Perfekt für Einsteiger ist das Workout mit dem Theraband. E...
