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Gesund leben
Fit in den Frühling: Der ultimative Lauf-Guide
Der Frühling ist der richtige Zeitpunkt, um mit dem Laufen zu starten. In den nächsten Wochen nehmen wir Sie auf Idee für mich mit, denn mit unserem ultimativen Lauf-Guide für Anfänger und Wiedereinsteiger werden auch Sie zum Lauffanatiker, garantiert!
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Gesundheit
Richtig Hände waschen: Diese 5 Fehler müssen Sie vermeiden
Eigentlich dürfte das Händewaschen kein Problem sein. Tatsächlich aber machen es viele falsch, haben Hygienefachleute bei Untersuchungen festgestellt. Was Sie beim Händewaschen gerade während der Grippesaison beachten sollten, verraten wir Ihnen.
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Gesundheit
Schutz für die Gelenke: Wenn der Körper übersäuert ist
Wenn die Gelenke weh tun, könnte ein gestörter Säure-Basen-Haushalt die Ursache sein. Vielen Betroffenen ist der Zusammenhang aber leider nicht klar. Was passiert, wenn der Körper übersäuert ist, und was Sie dann tun sollten.
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Gesundheit
Gut für Körper und Geist: Sonntag ist Detox Tag
Am Wochenende lieben wir es, einen Gang runter zu schalten, zu relaxen und zu entspannen. Jetzt ist die beste Zeit, dem Körper ein kleine Entgiftungskur zu gönnen. Detox für einen Tag — warum nicht? So klappt die Entspannung auf Knopfdruck.
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Gesundheit
Effektives Beckenbodentraining für Männer mit EMS
Beckenbodentraining für Männer ist wichtig für mehr Leistungsfähigkeit, mehr Potenz und mehr Ausstrahlung. Lange wurde der Beckenboden des Mannes vernachlässigt, doch jetzt kommt dieses Wissen immer mehr.
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Gesundheit
CBD-Öl: Was hinter dem Trend-Wirkstoff aus der Cannabispflanze steckt
Beauty-Produkte mit dem Inhaltsstoff Hanf (engl. „Hemp“) sind ja schon länger angesagt – jetzt spricht neuerdings alle Welt von Cannabidiol-Öl (Kurzform „CBD- Öl“) und seinen wahnsinnig tollen Benefits. Was wirklich dahintersteckt, erklären wir hier.
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Gesundheit
Thymian: Wirksames Hausmittel gegen Unterleibsschmerzen
Klein und unscheinbar sieht er aus – dabei steckt eine ganze Menge Heilkraft in dem mediterranen Kraut: Thymian wird schon lange als Hustenstiller bei Erkältungskrankheiten eingesetzt. Aber auch als Hausmittel gegen Unterleibsschmerzen findet er Einsatz.
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Gesundheit
CBD Öl: Die geniale Wirkung
CBD wird inzwischen als Nahrungsergänzungsmittel bzw. Naturheilmittel groß gehypt. Es ist immer wichtig, solche Trends genau unter die Lupe zu nehmen.
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Gesundheit
Fünf wissenschaftlich abgesicherte Anwendungen für CBD
Cannabidiol, auch bekannt als CBD, scheint ein Allheilmittel für alles zu sein, was schmerzt. Zumindest laut Internet. Bevor Sie jedoch jetzt umgehend in einen Pool von CBDs eintauchen, sollten Sie zunächst die wichtigsten Fakten kennen
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Gesundheit
Die Venen stärken: Die besten Übungen für zwischendurch
Venen stärken geht ganz leicht im Alltag. Nur ein paar Minuten am Tag für gesunde Beine: Mit diesen Übungen machen Sie Ihre Gefäße und Muskeln schnell fit.
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Gesundheit
Alternative Heilmethoden: Was hilft wirklich?
Ob bei Kopfschmerzen, Übelkeit oder Verspannungen – der Griff zum Medikament geschieht bei den meisten schon fast automatisch. Dabei gibt es zahlreiche alternative Heilmethoden. Was Akupunktur, Osteopathie & Co. können und welche Beschwerden sie lindern.
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Gesundheit
Immer dabei: Ein Blick in die Handtasche von Stewardess Tina K.
Ein Leben zwischen Luft und Boden sollte gut organisiert sein – und das ist auch die Handtasche von Tina K. Was die Stewardess immer dabei hat, verrät sie uns hier.
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Gesundheit
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Kurkuma: Allroundtalent aus der Natur
Die heilende Wirkung der Wurzel ist seit rund 5.000 Jahren bekannt – Kurkuma wird im Ayurveda und auch in der traditionellen chinesischen Medizin eingesetzt. Was in der Knolle steckt und warum sie so beliebt ist, lesen Sie hier.
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Gesundheit
Naturheilkunde: Kurkuma statt Schmerzmittel
Internist und Ernährungsmediziner Dr. Wolfram Landmann aus Köln beantwortet die wichtigsten Fragen zur Wirkung und Anwendung von Kurkuma bei entzündlichen Krankheiten.
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Gesundheit
Die besten Keimkiller aus dem Pflanzenreich
Ein Thema, das zurzeit Experten Kopfzerbrechen bereitet, sind die zunehmenden Antibiotika-Resistenzen, daher sollten wir zunehmend auf Naturmedizin setzen. Denn die Naturapotheke hat allerlei Keimkiller zu bieten. Wir müssen sie nur nutzen!
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Gesundheit
Yoga lernen für Anfänger
Was in Indien bereits seit Jahrhunderten praktiziert wird, hat sich im Westen in den letzen Jahren zu einem richtigen Trend entwickelt. Yoga lernen ist nicht schwer. Eine Anleitung sowie einfache Yogaübungen für Anfänger sehen Sie im Video.
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Gesundheit
Ein Blick in die Tasche von Sängerin Sarah Schütz
Manchmal sind die Tage ganz schön turbulent – gut, dass im Rucksack von Sarah Schütz immer das Wichtigste dabei ist. Auf welche Dinge die Sängerin, Schauspielerin und Sprecherin auf keinen Fall verzichten will, hat sie uns verraten.
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Fitnessband Übungen für Anfänger
Vielsitzer und Sportmuffel leiden häufig unter Rückenschmerzen. Dabei könnten schon wenige Minuten Training am Tag einen Unterschied machen. Perfekt für Einsteiger ist das Workout mit dem Theraband. Wir zeigen Ihnen effektive Übungen.
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Gesundheit
Schwerhörigkeit: Anzeichen erkennen und handeln
Wie lassen sich die ersten Anzeichen von Schwerhörigkeit erkennen? Was ist zu tun und wie teuer sind Hörgeräte? Der Ratgeber klärt auf.
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Gesundheit
Rauchentwöhnung - Die besten Methoden
Mittlerweile ist es kein Geheimnis mehr, dass das Rauchen Nebenwirkungen hat. Daher suchen viele künftige Nichtraucher nach der besten Methode, wieder loszukommen. Aber welche ist das?
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Die Alternative zu herkömmlichen Backwaren
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