Angststörung: Therapie- und BehandlungsformenJeder Mensch ist von Ängsten betroffen. Diese erfüllen einen wichtigen Zweck, indem sie uns auf Gefahren hinweisen und vor Fehlern bewahren. Doch Ängste können zur Qual werden, wenn sie überproportion...
Yoga@Home: So geht’sAlleine in den eigenen Vier-Wänden Yoga zu üben ist toll, allerdings gibt es einiges zu beachten. Zum Beispiel, was ist gesundheitlich zu beachten, was brauchen Sie für eine Yoga-Praxis Zuhause und mu...
Doktor Google: Wie gut ist das Internet als Gesundheitsratgeber?Deutschland steuert auf einen ernsthaften Fachärztemangel hin. Das bekommen wir schon seit Jahren zu spüren. Wer hat nicht schon ewig auf einen Termin warten müssen? Da ist die Verführung groß, „Dokto...
Gesund bleiben: 33 Erährungstipps, die Ihr Leben verändernLebensmittel, die Krankheiten vorbeugen und bei akuten Beschwerden helfen, — gibt es sie wirklich? Wir haben sie gefunden! Das Beste daran: Sie halten uns lange jung! Diese 33 Ernährungstipps werden I...
Gesund essen und abnehmen: 15 Diät-Irrtümer, die Sie kennen solltenSie wollen schlank werden? Gesunde Ernährung, viel Wasser, sogar Sport – doch auf der Waage tut sich nichts? Gesund essen und abnehmen ist ein guter Weg, wenn sich dabei nicht ein paar typische F...
Besser abnehmen: Welche Ernährung passt zu mir?Eine Diät jagt die nächste und danach kommt der Jo-Jo-Effekt? Schluss damit! Dauerhaft und besser abnehmen funktioniert nur mit einer typgerechten Ernährungsumstellung. Mit dem „Deutsch...
So vertreiben Sie die Winterstimmung – Wellness-Tipps für kalte TageEisige Temperaturen, Schneeregen von der Seite und Dunkelheit ab nachmittags – kein Wunder, dass im Herbst und Winter die Stimmung immer mal wieder in den Keller sinkt! Schuld am Winterblues ist die T...
Richtig verhalten im Notfall: So leisten Sie Erste HilfeOb im Supermarkt, im Bus oder beim Wandern – jederzeit können wir in eine Situation geraten, in der wir Erste Hilfe leisten müssen. Aus Angst, ihr Verhalten im Notfall könnte falsch sein, schrecken vi...
Demenz vorbeugen: Neue Hoffnung bei AlzheimerEine Krankheit, die bisher kaum zu besiegen ist. Neue Versuche, das Hirnleiden und die Alzheimer Symptome mit Medikamenten zu stoppen, dürften aber bald zum Erfolg führen. Hier einige Medikamente, die...
Burnout Syndrom: Ist meine Müdigkeit schon eine Krankheit?Beim Burnout Syndrom ist die Stimmung stark gedrückt bis hin zu schweren Ängsten und Depressionen. Wir alle sind mal erschöpft, ausgelaugt und gestresst – aber ist das noch normal oder schon eine Kran...
Ist Kaffee gesund? Diesen Leiden kann er vorbeugenDie Tassen hoch: Drei bis vier Tassen Kaffee am Tag gelten heutzutage als gut für uns. Wir gehen der Frage auf den Grund: Ist Kaffee gesund? Vor welchen Leiden das „schwarze Gold“ bewahren kann u...
Jetzt vorbeugen: Fettleibigkeit erhöht das KrebsrisikoIn Deutschland haben inzwischen 59 Prozent der Männer und 37 Prozent der Frauen Übergewicht. Das hat auch Folgen für die Gesundheit. Vor allem übermäßig viel Fett am Bauch erhöht das Krebsrisiko. Wie ...
Demenz vorbeugen: 10 Tipps, die das Risiko senkenAltersvergesslichkeit ist nicht immer ein unabwendbares Schicksal. Denn Forscher haben herausgefunden, dass sich Demenz vorbeugen lässt. Da lohnt es sich doch, an dem einen oder anderen Rädchen noch z...
Rote Äderchen im Gesicht: Habe ich Rosacea?Rote Äderchen im Gesicht, meist an Stirn, Nase, Kinn und Wangen, können ein Symptom für eine Hautkrankheit, unter der rund vier Millionen Deutsche leiden, sein. Rosacea ist eine chronisch ve...
Hausstauballergie: Was Milben-Allergiker wissen müssenBildet sich auf Möbeloberflächen oder Deko-Objekten eine hellgraue Staubschicht, stört das nicht nur reinliche Hausfrauen und Hausmänner. Vielen Menschen setzt Hausstaub auch gesundheitlich zu – sie l...
Was ist Fersensporn?Es ist zwar nichts zu sehen, aber den stechenden Schmerz spüren Sie. Ursache: zu große Belastung. Genauso wie ein spitzer Stein im Schuh, den man nicht rausschütteln kann – so fühlt es sich an. Der Sc...
Regelmäßige Kopfschmerzen: Frauen leiden häufigerKopfschmerzen können einem das Leben ganz schön schwer machen. Die schlechte Nachricht: Kopfschmerzen sind Frauensache! Tatsächlich. Das fand jetzt eine britische Behörde heraus. Demnach leiden Männer...
Warum Blutspenden gesund für uns istBlut spenden rettet Leben. Das wissen wir alle. Und dennoch: Es machen immer weniger. Taten es 2010 noch 4,9 Millionen Deutsche, waren es 2016 nur noch vier Millionen. Dabei gibt es noch einen weitere...
Wechseljahre: Was tun bei Schlafstörungen?Eines der quälendsten Symptome während der Wechseljahre: Ein- und Durchschlafstörungen. Daher fragen wir uns: Was tun bei Schlafstörungen? Müdigkeit in den Wechseljahren ist für viele Frauen ein große...
Warum altern wir? Fakten und ZahlenMit den Jahren verändert sich jeder Organismus. Aber wie – das haben wir auch selbst in der Hand. Warum altern wir? Wir haben mit einem Profi gesprochen.
