Übung mit Knackpo-Garantie: KniebeugenWir trainieren schon mal für die Bikinifigur: So werden Po und Beine schnell superstraff!
Glückstipp: So gesund ist lachen für unsDiese Medizin ist kostenlos und frei von Nebenwirkungen: Lachen ist nachweislich gesund. Erlauben Sie sich also, fröhlich zu sein, rät unsere Glücksexpertin Dr. Sandra Boltz.
Migräne-Impfung: Endlich Hilfe für Betroffene?Es hämmert und pocht, jeder Schritt macht den Kopfschmerz noch schlimmer, dazu kommen Übelkeit und Erbrechen, Geräusch- und Lichtempfindlichkeit – rund acht Millionen Menschen in Deutschland leiden un...
Experten-Serie Teil 3: Büro-Übungen für gesunde GelenkeRund 15 Millionen Deutsche leiden unter Arthrose – dabei können schon kleine Veränderungen die Gelenke unterstützen. Prof. Klaus Baum hat zwei Übungen parat, die als Arthrose-Therapie easy i...
Ursachen von Stress: Wie entsteht er und was hilft?Überforderung im Alltag, berufliche Belastung oder Angst - Ursachen von Stress gibt es viele. Der Begriff stammt vom lateinischen Wort „strictus“ – gespannt, stramm. Hans Selye (1907-1982), der Begrün...
Experten-Tipps: Hallux valgus vorbeugen und lindernAm Außengelenk des großen Zehs bildet sich bei vielen Frauen eine schmerzhafte Beule. Wie kann man Hallux valgus vorbeugen und Schmerzen lindern? Wir sprachen mit Dr. Gunnar Laabs, Orthopäde und zerti...
Mandelmilch: Gesunde Milch-Alternative — nicht nur für VeganerSupermärkte haben sie längst ins Sortiment aufgenommen, auch in vielen Coffeebars läuft die Mandelmilch den beliebten Sojadrinks allmählich den Rang ab. Anfangs ein Trend unter Veganern und Tierschütz...
Experten-Serie Teil 2: Einfache Experten-Tipps bei GelenkbeschwerdenViele Arthrose-Patienten finden sich einfach mit ihrem Schicksal ab, weiß Professor Klaus Baum. Dabei ist das genau die falsche Einstellung. Was wirklich hilft, um die Schmerzen zu reduzieren und fit ...
Eigenblutbehandlung: Warum uns die heilende Therapie so gut tutDie Eigenblutbehandlung ist eine so genannte Reiz- und Regulationstherapie. Sie regt die Selbstheilungskräfte an und stimuliert das Abwehrsystem. Erste Experimente in der Eigenbluttherapie wurden 1874...
Warum Yoga so gut beim Entgiften hilftUnser Körper ist täglich vielen toxischen Einflüssen ausgesetzt – von Umweltgiften über industriell hergestellte Lebensmittel bis zum Dauerstress des modernen Lebens. Wenn die Basen-Säure-Balance im K...
Wunderknolle Topinambur: Gut für den DarmDas Wurzelgemüse enthält das Präbiotikum Inulin. Es schmeckt leicht süß, ist supergesund und eine wunderbare Alternative zur Kartoffel.
Experten-Serie Teil 1: Ihr Gelenk-Programm für mehr Bewegung Dr. Frank Weinert, Arzt für Allgemeinmedizin, Sportmedizin und Chirotherapie
7 Tipps für ein langes LebenSeit jeher träumen Menschen von einem langen Leben. Putzmunter ein stolzes Alter zu erreichen, das ist schon lange keine reine Fantasie mehr, was wir unter anderem dem medizinischen Fortschritt zu ver...
Ihr perfekter Home Yoga-PlatzYoga für sich alleine zumachen, hat eine besondere Magie: Ohne Anweisungen eines Lehrers, ohne Ablenkung durch andere Yogis, eröffnet sich eine völlig neue Welt. Um es aber regelmäßig auf die Matte zu...
Fit mit 50: Das Gesund-Geheimnis für unser bestes AlterRegelmäßige Bewegung fordert den Körper und den Geist und bringt sie in Schwung. Denn ob man gesund und leistungsfähig älter wird, liegt nur zu 40 Prozent an den Genen – die übrigen 60 Prozent haben w...
Leben mit Diabetes: Welche Anzeichen und Symptome gibt es?In Deutschland gibt es aktuell mehr als 6 Millionen Menschen mit Diabetes und die Tendenz ist steigend. Wieso heute mehr Menschen an der „Zuckerkrankheit” erkranken als früher und was man dagegen tun ...
Gesunde Ernährung: 10 Fakten, die Sie kennen solltenFrische Lebensmittel sind mehr als ein Gaumenschmaus. Sie versorgen uns mit Vitalstoffen und können somit das Krankheitsrisiko mindern, etwa für HerzKreislaufLeiden. Aber wie sieht die Top Ten der ges...
Richtig entschlacken: Warum uns Fasten jetzt so guttutDer Winter ist (hoffentlich) bald vorbei, und die Tage werden wieder heller: die ideale Zeit, um richtig zu entschlacken und sich durch Fasten frühlingsfit zu machen. Denn Fasten ist ja nicht nur dazu...
Immer mehr Fälle von Masern in Deutschland: Was kann ich tun?Fieber und rote Pusteln auf der Haut, daran kann man Masern erkennen: In Deutschland sind für das Jahr 2017 mehr als 920 Masernfälle gemeldet worden – fast dreimal so viele wie im Jahr davor.&nbs...
