3 Tipps für Yoga ZuhauseYoga ist eine philosophische Lehre, die ganzheitlich Körper und Seele wieder in Einklang bringen kann. Die Übungen stimulieren im Körper jene Prozesse, die unser Herz stärken, die Verdauung auf Trab b...
Motivationstipps für die Yoga-Session ZuhauseErstmal klingt das verheißungsvoll: Yoga Zuhause. Wann immer man will und wie man will. Doch genau da liegt die Crux: Einmal ist einem das gemütliche Bett im Weg, mal die neue „Girls“ Staffel, mal der...
Eine Yoga-Reise, die verbindetVom 29. September bis zum 6. Oktober 2018 findet bereits zum vierten Mal das größte Yoga-Retreat Europas auf der wunderbaren Sonneninsel Korfu statt. Wer dem Alltag mal den Rücken kehren und...
Sommerfit mit YogaYoga ist nicht nur Sport, sondern hilft Ihnen auch dabei den Heißhunger zu regulieren, Ihre Bedürfnisse besser wahrzunehmen und den Körper zu entgiften. Fünf Gründe, warum Yoga der optimale Begleiter ...
Der achtsame Weg zur WohlfühlfigurEs ist an der Zeit, sich auf den Weg zur persönlichen Sommer-Sonne-Wohlfühlfigur zu machen. Und der kann leichter sein, als man denkt: Mit Yoga und einem gesunden Darm!
Schöne Beine: Was hilft gegen Krampfadern und Venenleiden?Ob in Shorts oder im Sommerkleidchen: Jetzt haben unsere Beine ihren großen Auftritt. Schön sollen sie aussehen, möglichst makellos und gesund. Doch jede fünfte Frau und jeder sechste Mann leidet an e...
Geschnitten, verbrannt, gekratzt? Schnelle Hilfe bei VerletzungenBeim Werkeln im Garten, beim Sport oder Kochen passiert es schnell mal: Wir ritzen unsere Haut auf, ziehen uns eine Schnitt- oder Schürfwunde zu. Schnelle Hilfe bei Verletzungen ist gefragt, um jetzt ...
Was hilft bei Inkontinenz? Neue TherapieansätzeNiesen, Husten, herzhaft lachen – all das trauen sich Frauen mit einer Blasenschwäche kaum noch, denn dabei verlieren sie ungewollt das eine oder andere Tröpfchen Urin. In der Medizin unterscheidet ma...
Heilen mit Hanf: Die Pflanze mit den SuperkräftenDie Zeiten, in denen Hanf (lat. Cannabis) ausschließlich ein schmuddeliges Kiffer-Image anhaftete, sind endgültig vorbei. Seit März letzten Jahres dürfen deutsche Ärzte Medizinal-Hanf wieder verordnen...
JodmangelJod ist wichtig, damit unsere Schilddrüse funktioniert und Hormone bildet. Schilddrüsenhormone sind essenziell für unseren Körper – sie sind beispielsweise für unsere Fruchtbarkeit wichtig, aber auch ...
Scheidenpilz behandelnJucken, Ausfluss – fast jede Frau hat schon einmal mit Scheidenpilz zu tun gehabt und trotzdem ist der Gang zum Frauenarzt peinlich. Woher hat man den Pilz, hat man sich gar irgendwo angesteckt? ...
Sport im Alltag: Tipps und Übungen von Heike DrechslerZwischen Beruf, sozialen Kontakten und Freizeitstress kommt regelmäßige Bewegung häufig zu kurz. Dabei ist es gerade, wenn wir viel sitzen, wichtig, einen Ausgleich für Körper und Geist zu haben. Das ...
Vitamin D: So gefährlich ist ein Vitamin-D-MangelSonne ist schädlich – das wird uns seid Jahren eingebläut. Wer hätte gedacht, dass nach all den Negativ-Meldungen auf dem Gesundheitssektor eine Lanze für sie gebrochen wird? Es geht um das ...
Grüne Smoothies & Co: Wie gesund sind die Drinks wirklich?Hauptsache püriert! Die dickflüssigen Drinks aus frischem Obst und Gemüse liegen im Trend. Kein Wunder, sind sie doch voller Vitamine und gesund – so jedenfalls die generelle Meinung. Stimmt nicht gan...
Intervallfasten: Für immer schlank mit dem Methoden-Fasten?Intervallfasten ist der angesagte Diät-Trend schlechthin. Dabei sagen Ernährungsexperten, dass man das Fasten nach den Methoden 8:16 oder 5:2 als generelle Ernährungsform ansehen kann – Intervall...
Tut so gut: Einmal professionelle Massage, bitte!Es gibt wohl kaum eine angenehmere Art, um zu relaxen, als eine professionelle Massage. Auf der Liege entspannen, während der Physiotherapeut mit sanftem Händedruck unsere Muskeln lockert. Eine Körper...
Allergiebehandlung: Expertentipps gegen die BeschwerdenEs ist das Volksleiden unseres Jahrhunderts. Immer mehr Menschen reagieren mit Niesen, Schnupfen und roten Augen auf Pollen, Tierhaare oder Hausstaubmilben. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten zur ...
Wie gefährlich ist eine Pneumokokken-Infektion?Aggressiv und bedrohlich: Weltweit sterben pro Jahr etwa zwei Millionen Menschen an den Folgen einer Pneumokokken-Infektion, bei uns verursachen die Bakterien rund 8.000 Todesfälle pro Jahr. Die Hälft...
Tinnitus – Zu viel um die OhrenEs rauscht, piepst oder zischt: Was bei manchen Nebenwirkungen eines zu lauten Konzerts sind, ist für andere Alltag: Ca. 2,7 Millionen Menschen in Deutschland leiden an chronischem Tinnitus. Die Töne ...
Aktiv gegen Krebs: Welchen Einfluss haben Psyche und Immunsystem?Das Immunsystem des Körpers ist ein wahres Wunder: Jeden Tag wehrt es tausende von feindlichen Erregern ab und hält uns gesund. Dabei ist es auch aktiv gegen Krebs, denn die mutierten Zellen attackier...
