Fastenkur – die beste WellnesskurWenn im Frühjahr die Natur zu neuem Leben erwacht, dann ist auch für den Körper ein guter Zeitpunkt zur Regeneration. Für frische Energie sorgt eine Fastenkur. Man fühlt sich wieder unbeschwert und le...
Schnelle Diät: 20 Wege, im Nu fünf Kilo zu verlierenKleine Kniffe – große Wirkung! Dass Abnehmen gar nicht unbedingt anstrengend und nervig sein muss, ist bisher leider eine Legende. Doch wir verraten Ihnen 20 Tipps und Tricks, wie es endlich klappt, d...
Wissenschaftlich bewiesen: Warmes Frühstück macht schlankManchmal reicht eine kleine Veränderung, um ein großes Ziel zu erreichen. Diese ist eine davon: Gönnen Sie sich ab sofort warmes Frühstück. So machen es Kulturen rund um die Welt, und das mit gutem Gr...
Darmkrebs: Früherkennung rettet LebenJe früher Darmkrebs erkannt wird, desto größer sind die Heilungschancen. Bei der gesetzlichen Krebsvorsorge stehen nun Verbesserungen an. Männer haben künftig fünf Jahre früher, also bereits ab 50 Jah...
Was bedeutet Fasten für unseren Körper?Ursprünglich wurde ja aus religiösen Gründen eine Zeit lang auf feste Nahrung verzichtet, um Körper und Geist zu reinigen. Doch inzwischen fasten viele Menschen auch aus gesundheitlichen Gründen. Aber...
Schleimbeutel-Entzündung erkennen und behandelnSchleimbeutel haben eine wichtige Funktion: Sie sind quasi die Stoßdämpfer unserer Gelenke. Sind sie jedoch entzündet, können die Schmerzen unerträglich sein. Wir klären auf über Ursache, Therapie und...
Freispruch für Koffein: Ist Kaffee sogar gesund?Nicht gut für den Blutdruck, nicht gut fürs Herz, nicht gut für den Magen – lange wurde gewarnt, dass Kaffee nicht gesund ist. Wer stets mit schlechtem Gewissen Kaffee getrunken hat, kann jetzt endgül...
Tipps für eine gesunde DarmfloraMit sinkenden Temperaturen und nass-stürmischem Wetter steigt nicht nur das Risiko für Erkältungen, sondern auch für Magen-Darm-Erkrankungen. Eine gesunde Darmflora ist da essentiell. Was wir dafür tu...
Die besten Vitamin C-LieferantenVitamin C ist für den Körper unverzichtbar. Leider kann er es nicht selbst herstellen und es gelangt nur übers Essen in den Organismus. Es schützt vor freien Radikalen, stärkt die Knochen und wir brau...
Apfelallergie: Diese Sorten sind bekömmlicherFrisch, knackig und verführerisch lassen einem die Äpfel in den Obststiegen das Wasser im Munde zusammenlaufen. Doch manchen Menschen bleibt der fruchtig-frische Biss im Halse stecken: Schwellung...
Nichts ist wertvoller als der SchönheitsschlafUnser Bett ist ein absoluter Wohlfühl-Ort. Mit kleinen Tricks und den neuesten Trend-Pflegeprodukten kann daraus im Nu auch eine ganz persönliche Beauty-Oase für den wichtigen Schönheitsschlaf werden.
Gesättigte und ungesättigte Fette: Was ist wirklich gesund?Fett macht dick, hieß es früher. Heute weiß man, das stimmt so nicht. Es gilt zu unterscheiden zwischen gesättigten und ungesättigten Fetten und es kommt wie immer auf die Menge an. Wir klären auf.
Diagnose Lipödem: Die wichtigsten Fragen und Antworten zum ThemaBis zur Diagnose Lipödem ist für die meisten Frauen ein langer Leidensweg. Doch was steckt eigentlich hinter der Krankheit? Wir klären auf über Ursachen, Symptome und Behandlung und erklären, worauf S...
Schnelle Entspannungsübungen gegen StressEin hohes Arbeitspensum, Reizüberflutung und ständige Erreichbarkeit verursachen Dauerdruck. Um so wichtiger ist es, dass wir uns immer wieder kleine Auszeiten gegen den Stress nehmen. Diese Entspannu...
Wie viel Schlaf ist gesund?Wie viel Schlaf ist gesund? Bisher gingen Wissenschaftler davon aus, dass die meisten Menschen sechs Stunden nächtliche Erholung brauchen, einige aber auch gut mit weniger auskommen. Studien zeig...
Diagnose Endometriose: Die unterschätzte KrankheitSie ist eine der häufigsten Unterleibs-Erkrankungen bei Frauen, dennoch kommt die Diagnose Endometriose oft als ein Schock. Manche Frauen spüren davon gar nichts – andere leiden unter wirklich extreme...
Aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte gegen ErkältungenKennen Sie das? Dieses sichere Gefühl, sich einen Infekt eingefangen zu haben? Wenn Sie plötzlich frieren, obwohl es eigentlich warm im Raum ist, wenn es im Hals kratzt oder hinter der Stirn pocht? Ne...
15 Ernährungstipps: Das sollten Sie über gesundes Essen wissenBesser essen – besser leben. Klingt so einfach, und ist doch so kompliziert, wenn uns jede Woche eine andere neue Studie von etwas abrät, das gestern noch als gesunde Wahrheit galt. Hören Sie im Zweif...
Start in die Grippesaison – wie schütze ich mich am wirksamsten?Erkältungsviren sind ganz schön tückisch. Sie haften zum Beispiel an Klinken und Griffen. Und somit laufen wir stets Gefahr, sie uns einzufangen und an einem grippalen Infekt zu erkranken. Dieser wird...
Reizdarm: Symptome und BehandlungRein organisch ist nichts zu finden, aber die Reizdarm-Symptome sind da. Die Ursache ist noch immer unbekannt, aber es gibt pflanzliche Hilfe! Welche Reizdarm-Therapie ist vielversprechend?
