Allergien im Frühjahr: Wenn plötzlich alles juckt!Frühlingsbeginn – die meisten von uns freuen sich über mildere Außentemperaturen, längere Tage und das bunte Erwachen der Natur. Etwa ein Viertel der Deutschen sieht das anders. Für sie beginnt nun di...
Wie viel Ingwer ist gesund?Die Knolle ist beliebt, um Erkältungen zu bekämpfen und den Stoffwechsel in Schwung zu bringen. Ihr werden schließlich viele positive Eigenschaften zugeschrieben. Doch ab wann kann die Dosierung gefäh...
Lauftipps #1: Vor dem ersten SchrittDer Frühling steht unmittelbar bevor. Jetzt ist genau der richtige Zeitpunkt, um mit dem Laufen zu beginnen. Denn ob frühmorgens, mittags oder abends — Joggen gilt als eines der effektivsten Trainings...
Birgit Schrowange: Testen Sie Ihre Energie!Ohne Energie geht gar nichts. Was aber die körpereigene Energie aktiviert, ist oft nicht klar. Da kann es nicht schaden, einen Test zu machen.
Vorsicht Keime: 5 Fehler beim HändewaschenEigentlich dürfte das Händewaschen kein Problem sein. Schließlich haben wir es alle schon zigtausende Male gemacht, und noch keiner hat es je bemängelt. Tatsächlich aber machen es viele falsch, haben ...
Snack Attack – Was tun gegen Heißhunger?Gründe für Heißhungeranfälle gibt es viele: Stress, Frust, Langeweile, aber ganz besonders falsche Ernährung. Wer zu wenig oder zu unregelmäßig isst, bekommt schnell Essensgelüste. Also, was tun gegen...
Rückenprobleme: Expertentipps für einen starken RückenZu wenig Bewegung, die falsche Haltung – rund 70 Prozent der Erwachsenen in Deutschland leiden unter Rückenproblemen. Viele von uns hatten nämlich schon mal einen Bandscheibenvorfall, einen Hexen...
Schutz für die Gelenke: Wenn der Körper übersäuert istWenn die Gelenke weh tun, könnte ein gestörter Säure-Basen-Haushalt die Ursache sein. Vielen Betroffenen ist der Zusammenhang aber leider nicht klar. Was passiert, wenn der Körper übersäuert ist, und ...
Besser aufstehen: So kommen Sie morgens einfacher aus dem BettManchen Menschen fällt das Aufstehen morgens ganz leicht und sie springen sofort aus dem Bett. Andere hingegen drücken zigmal auf die Snooze-Taste ihres Weckers und schaffen es einfach nicht, aus den ...
Fettverbrennung anregen: Diese Lebensmittel sind gute FatburnerEs klingt zu schön, um wahr zu sein: manche Lebensmittel bringen unseren Körper dazu, Fett effizienter zu verbrennen. Wir verraten Ihnen 5 Lebensmittel, die als gute Fatburner gelten und uns beim Abne...
Der Löffel-Trick: Das kann er über unsere Gesundheit aussagenSie fühlen sich abgeschlagen und wissen nicht, ob sie krank sind oder eine Erkältung ausbrüten? Ein simpler Trick soll uns zu einer ersten Selbstdiagnose verhelfen: Der Löffel-Trick. Wir zeigen, wie e...
Gut für Körper und Geist: Den Sonntag machen wir zum Detox Tag!Am Wochenende lieben wir es, einen Gang runter zu schalten, zu relaxen und zu entspannen. Jetzt ist die beste Zeit, dem Körper ein kleine Entgiftungskur zu gönnen. Detox für einen Tag — warum nicht?
Die Zitronen-Knoblauch-Kur zum TrinkenDie Zitronen-Knoblauch-Kur soll gut für die Körperregeneration sein. Wir erklären Ihnen, was Sie dabei beachten müssen und wie sich die Kur auf den Körper auswirken kann.
Schilddrüsenerkrankung: 5 Lebensmittel, die Sie nicht essen solltenDie Schilddrüse regelt sämtliche Funktionen unseres Körpers, weshalb sie auch so wichtig ist. Wenn sie nicht mehr richtig funktioniert, dann sollte man auch mit der Ernährung aufpassen: Diese 5 Lebens...
Gewichtszunahme während der Periode: Warum ist das so?Unterleibsschmerzen, Kopfschmerzen oder Rückenschmerzen, während unseren Tagen haben wir mit vielen Beschwerden zu kämpfen. Warum viele Frauen in der Zeit ihrer Periode von einer Gewichtszunahme betro...
Toller Schlemmerabend für Diabetiker mit Glycowohl und FUNK UHRFür viele ist die Diagnose Diabetes nach wie vor ein Schock! Oft, weil sie nicht wissen, was jetzt auf sie zukommt. Wie verändert sich mein Leben? Muss ich auf alles verzichten? Nein, die Krankheit st...
Genießen trotz Diabetes?Dürfen Zuckerkranke auch mal schlemmen? Klar, immer! Voraussetzung dafür: ausgewogene Nahrungsmittel auf den Speiseplan nehmen. Wir haben 3 Top Rezepte, die den Insulinspiegel in Ruhe lassen und trotz...
CBD-Öl: Was hinter dem Trend-Wirkstoff aus der Cannabispflanze stecktBeauty-Produkte mit dem Inhaltsstoff Hanf (engl. „Hemp“) sind ja schon länger angesagt – jetzt spricht neuerdings alle Welt von Cannabidiol-Öl (Kurzform „CBD- Öl“) und seinen wahnsinnig tollen Benefit...
Milchersatz: Die besten Alternativen zur KuhmilchMittlerweile gibt es eine große Auswahl an Milch, die auf rein pflanzlicher Basis hergestellt ist. Am gängigsten sind Soja- und Mandelmilch als Milchersatz. Doch es gibt noch viel mehr leckere Sorten.
Die 6 schlimmsten Venen-Fallen in der kalten JahreszeitDicke, schwere, müde Beine haben wir vor allem im Sommer. Leider ist das ein Trugschluss! Denn Venen können auch im Winter Probleme bereiten. Doch daran wird nicht immer gedacht! Die Beschwerden entst...
