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Gesundheit
Energie für den Körper: mehr Antrieb durch entsäuern
Sind Sie ständig müde und antriebslos? Die Ernährungsexpertin Dr. Tanja Werner weiß, woher das Leistungstief rühren kann. Und natürlich verrät sie auch, wie wir wieder richtig Energie für den Körper tanken.
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Gesundheit
Milchersatz: Die besten Alternativen zur Kuhmilch
Mittlerweile gibt es eine große Auswahl an Milch, die auf rein pflanzlicher Basis hergestellt ist. Am gängigsten sind Soja- und Mandelmilch als Milchersatz. Doch es gibt noch viel mehr leckere Sorten.
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Gesundheit
ADHS: Auch Erwachsene sind betroffen
Lange wurde die Aufmerksamkeitsdefizit/Hyperaktivitätsstörung lediglich als Krankheit bei Kindern und Jugendlichen eingestuft. Heute ist klar: von ADHS können auch Erwachsene betroffen sein. Unser Experte Dr. med. Lothar Imhof weiß Rat.
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Gesundheit
Wie viel Sonne ist gesund für uns?
UV-Licht in Maßen kann vor Hautkrebs, Diabetes, Osteoporose und Herzerkrankungen schützen, ergaben neue Studien. Schützen wir uns mittlerweile also zu sehr vor der Sonne?
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Gesundheit
Warum nehme ich nicht ab?
Viele Frauen stellen sich die Frage: Warum nehme ich nicht ab? Wenn sich trotz Disziplin auf der Waage einfach nichts tun will, ist das ziemlich frustrierend. Ursache dafür können die Hormone sein.
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Gesundheit
Superfood Moringa: Soll bei 300 Krankheiten helfen
Mehr und mehr gilt er als Superfood, denn seine Blätter stecken voller Proteine, Vitamine, Antioxidantien, Mineralstoffe und Spurenelemente. In Pulverform als Nahrungsergänzungsmittel soll Moringa körperliche Beschwerden lindern
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Gesundheit
Vegan leben: Eine weitreichende Entscheidung
Veganismus ist eine moralisch geprägte Lebenseinstellung, die ein hohes Maß an Konsequenz erfordert. Wenn man die ethischen Aspekte mal außer Acht lässt: Ist es denn überhaupt gesund, vegan zu leben?
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Gesundheit
GIMZ-Wasser ist der neue Schlank-Hit
Gurke, Ingwer, Minze und Zitrone machen ein Glas Wasser nicht nur zum gesunden Durstlöscher. Der Drink lässt auch noch fleißig die Pfunde purzeln. Was hinter dem Schlankwasser steckt, erfahren Sie hier
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Gesundheit
Sonnenallergie: Was tun wenn's juckt und brennt
Medizinisch gesehen existiert sie gar nicht, die Sonnenallergie. Was Millionen Menschen Jahr für Jahr so quält, wird zwar im Volksmund so genannt, doch dahinter verbergen sich gleich mehrere einzelne, mögliche Erkrankungen.
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Gesundheit
Gerstenkorn behandeln: So werden sie es schnell los
Kleines Körnchen, großes Problem: Mit der bakteriellen Infektion am Auge ist nicht zu spaßen. Wie Sie ein schmerzhaftes Gerstenkorn behandeln und möglichst schnell loswerden, erklären wir hier.
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Gesundheit
Natürlich entgiften: Die 4 besten Detox-Kräuter
Überall grünt und sprießt es – die Natur macht uns im Frühling und Sommer ein großes Geschenk. Denn mit diesen frischen Kräutern aus Wald und Wiese kann man gezielt detoxen. Das sind die vier besten Detox-Kräuter.
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Gesundheit
Vitamin B12: Überdosierung kann Krebsrisiko erhöhen
Bislang galt der Grundsatz: Wasserlösliche Vitamine wie B12 können nicht überdosiert werden. Eine neue Studie zeigt jetzt jedoch, dass dauerhafte Überdosierung von B12 vor allem bei Rauchern das Lungenkrebsrisiko steigern. Wie viel ist optimal?
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Gesundheit
Verklebte Faszien: Wie das Gewebe wieder stark wird
Überschüssige Säure im Bindegewebe kann zu verklebten Faszien und somit zu Schmerzen führen. Was dahinter steckt und wie Sie ihren Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht bringen, lesen Sie hier.
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Gesundheit
Starke Tipps zum Rücken stärken
Rückenschmerzen kennt fast jeder. Oft verschwinden sie nach einiger Zeit wieder von selbst. Aber nicht immer. Mit diesen Tipps können Sie Ihrem Rücken etwas Gutes tun - jeden Tag!
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Gesundheit
Hämatome: Was tun bei blauen Flecken?
Ein kräftiger Stoß oder Schlag erzeugt oft einen Bluterguss, ein so genanntes Hämatom. Der Fleck wird erst blau-lila, dann grün und gelb. Diesen Prozess kann man jedoch beschleunigen – oder dafür sorgen, dass gar kein blauer Fleck entsteht.
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Gesundheit
Süßlupinen: Kalorienärmer und gesünder als Soja
Portugal-Urlauber kennen sie als knackigen Snack zum Bier – eingelegte Süßlupinenkerne stehen in beinahe jeder Bar auf dem Tisch. Bei uns kommen die Samen der Zuchtpflanze meist weiterverarbeitet als Mehl, Joghurt etc. daher und sind gesünder als Soja
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Gesundheit
Biologisches Alter bremsen: So essen Sie sich jünger!
Keine Frage des Geburtsjahres: Ihr biologisches Alter bestimmen Sie mit einem gesunden Lebensstil selbst. Welche Lebensmittel dabei als wahre Anti-Aging-Booster gelten und wovon Sie lieber die Finger lassen sollten, erfahren Sie hier.
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Gesundheit
5 Hausmittel gegen Herpes: Was hilft wirklich?
Die Zahl derer, die noch nie ein Herpesbläschen hatten, ist verschwindend gering. Vielmehr leidet ein Großteil regelmäßig unter Herpes labialis, dem sogenannten Lippenherpes. Doch was kann man gegen Herpes tun? Was hilft wirklich?
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Gesundheit
Nährstoffmangel: So erkennen Sie, was Ihnen fehlt
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung ermittelte jetzt in einer Studie die Versorgung der Deutschen mit den wichtigsten Mineralien und Vitaminen. Wir verraten Ihnen die häufigsten Nährstoffmängel und wie Sie sie vermeiden können.
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Gesundheit
5 Risikofaktoren für Diabetes
Dabei sind die Risikofaktoren für Diabetes bekannt: Bewegungsmangel, Übergewicht, ungesunde Ernährung und Rauchen. Schon mit einigen Änderungen des Lifestyles kann man sich davor schützen. Doch es gibt auch ein paar unbekanntere Faktoren, die das Diabetes
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Gesundheit
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