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Gesundheit
Die besten Vitamin C-Lieferanten
Vitamin C ist für den Körper unverzichtbar. Leider kann er es nicht selbst herstellen und es gelangt nur übers Essen in den Organismus. In diesen Obst- und Gemüsesorten steckt besonders viel Vitamin C.
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Gesundheit
Unser Gedächtnis
Das Gedächtnis ist ein unverzichtbarer Begleiter im Alltag.
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Gesundheit
Apfelallergie: Diese Sorten sind bekömmlicher
Frisch, knackig und verführerisch lassen einem die Äpfel in den Obststiegen das Wasser im Munde zusammenlaufen. Doch manchen Menschen bleibt der fruchtig-frische Biss im Halse stecken.
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Gesundheit
Nachtruhe ist gut, aber besser ist Schönheitsschlaf!
Wollen Sie sich mal wieder so richtig im Bett erholen? Und am nächsten Tag topfit und gepflegt aufwachen? Nicht leichter als das: Wir haben die richtigen Tipps und Pflegeprodukte für Ihre Traumnacht!
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Gesundheit
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Der Unterschied zwischen gesättigten und ungesättigten Fettsäuren
Gesättigte Fette machen dick, hieß es früher. Heute weiß man, das stimmt so nicht. Unser Körper braucht sie, aber es kommt wie immer auf die Menge an. Wir klären auf.
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Gesundheit
Diagnose Lipödem: Die wichtigsten Infos zum Thema
Die Diagnose Lipödem ist sicherlich erst mal ein Schock. Doch was steckt eigentlich hinter der Krankheit? Wir klären auf über Ursachen, Symptome und Behandlung und erklären, worauf Sie darüber hinaus achten sollten.
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Gesundheit
Schnelle Entspannungsübungen gegen Stress
Ein hohes Arbeitspensum, Reizüberflutung und ständige Erreichbarkeit verursachen Dauerdruck. Um so wichtiger ist es, dass wir uns immer wieder kleine Auszeiten gegen den Stress nehmen. Diese Entspannungsübungen dauern nur zehn Minuten.
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Gesundheit
Wie viel Schlaf ist gesund?
Mir reichen vier Stunden Schlaf! Können Sie das auch von sich behaupten? Bisher gingen Wissenschaftler davon aus, dass einige Menschen mit weniger als sechs Stunden Schlaf auskommen. Warum das aber gefährlich werden kann, lesen Sie hier.
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Gesundheit
Diagnose Endometriose: Die unterschätzte Krankheit
Sie ist eine der häufigsten Unterleibs-Erkrankungen bei Frauen, dennoch kommt die Diagnose Endometriose oft als ein Schock. Manche Frauen spüren davon gar nichts – andere leiden unter wirklich extremen Schmerzen während der Menstruation.
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Gesundheit
Aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte gegen Erkältungen
Kennen Sie das? Dieses Gefühl, sich einen Infekt eingefangen zu haben? Nehmen Sie die Signale aufmerksam wahr und reagieren Sie richtig, denn dann können Sie die drohende Erkältung oft noch abwenden. Wir haben die besten Tipps, wie Sie gesund bleiben.l
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Gesundheit
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Weizenunverträglichkeit: 5 gesunde Alternativen
Eine Weizenunverträglichkeit muss noch lange keinen Verzicht bedeuten. So gibt es zahlreiche Weizenalternativen, die sich mühelos in den täglichen Ernährungsplan integrieren lassen. Fünf davon zeigen wir Ihnen hier.
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Gesundheit
Diese 15 Tipps zu gesunder Ernährung sollten Sie unbedingt kennen
Kein Thema wird derzeit so kontrovers diskutiert, wie unsere Ernährung. Was ist richtig, was falsch? Wir helfen Ihnen mit 15 Ernährungstipps, die Sie unbedingt kennen sollten.
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Gesundheit
Grippesaison – wie schütze ich mich am wirksamsten?
Erkältungsviren sind ganz schön tückisch. Sie haften zum Beispiel an Klinken und Griffen. Und somit laufen wir stets Gefahr, sie uns einzufangen und an einem grippalen Infekt zu erkranken. Wie wir uns schützen können, lesen Sie hier.
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Gesundheit
Rätselhafter Reizdarm – und was dagegen wirklich hilft
Bis zu 15 Prozent der Menschen leiden in den Industrieländern an Reizdarm. Zwar sind die genauen Ursachen sind immer noch unbekannt, aber es gibt vielversprechende Therapie-Ansätze!
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Gesundheit
Kreislauf anregen: So kommen Sie in Schwung
Wetter, niedriger Blutdruck oder zu wenig getrunken - Kreislaufprobleme können verschiedene Auslöser haben. Die Folge: Man fühlt sich müde, schlapp und plötzlich dreht sich alles im Kopf. So regen Sie Ihren Kreislauf an.
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Gesundheit
Hörsturz: Symptome erkennen und behandeln
Bis zu 400 von 100.000 Menschen sind pro Jahr von einem Hörsturz betroffen, Frauen und Männer gleichermaßen. Die meisten von ihnen erkranken um die 50, aber immer öfter erwischt es auch Jüngere. Die vermutete Ursache: Stress.
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Gesundheit
Nachtschweiß: Ist das was Schlimmes?
Das Bettzeug verheddert, das Laken feucht und der Schlafanzug klatschnass – nachts schweißgebadet aufzuwachen, das passiert uns allen mal. Manche erleben sogar eine Phase, die Wochen andauern kann. Was steckt dahinter und ist es ein gefährliches Anzeichen
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Gesundheit
Wie normal ist meine ständige Müdigkeit?
Fühlen Sie sich andauernd müde und schlapp? Vielleicht leiden Sie unter akutem Eisenmangel? Mit diesem Problem sind sie nicht alleine, denn vor allem Frauen sind davon betroffen. Das ist jetzt zu tun!
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Gesundheit
Gesund abnehmen: Die besten Tipps
Möglichst schnell überschüssige Kilos loswerden ist der Traum vieler Frauen. Doch gerade wer langfristig Gewicht verlieren möchte, sollte gesund abnehmen. Die wichtigsten Tipps für eine gesunde Diät, lesen Sie hier.
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Gesundheit
Abnehmen ab 40: Der Low-Fat-Ernährungsplan
Ja, es stimmt: Mit dem Alter wird der Weg zur Wunschfigur nicht leichter. Doch mit der richtigen Strategie können die Pfunde trotzdem purzeln. So kommen Sie ab 40 Jahren perfekt in Form
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Gesundheit
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One Pot Pasta: Bucatini mit Safran-Sahne und Venusmuscheln
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