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Gesundheit
SOS-Tipps bei Hexenschuss: Was hilft wenn’s schmerzt
Eine falsche Bewegung, und plötzlich geht nichts mehr. Jede Aktivität löst fürchterliche Rückenschmerzen aus. Diese SOS-Tipps können bei einem Hexenschuss schnell helfen.
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Gesundheit
Gesunde Gelenke 40+: So bleiben Sie beweglich
Sie sind ein wahres Wunderwerk, und ohne sie sind wir steif wie ein Brett: unsere Gelenke. Was tut ihnen gut, und wie kann man sie vor Verschleiß schützen? Dr. Reinhard Schneiderhan über Vorsorge, schonenden Sport und neue Therapien.
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Gesundheit
Wie die Zähne unsere Gesundheit beeinflussen
Solange nichts weh tut, gehen die meisten Menschen auch nicht zum Zahnarzt. Das kann Folgen haben, denn kranke Zähne tun nicht immer weh. Es gibt nämlich eine ganze Reihe von Beschwerden, die durch zu wenig oder falsche Mundhygiene ausgelöst werden.
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Gesundheit
Im Spätsommer das Immunsystem stärken
Jetzt heißt es durchatmen in der Natur und bei uns Menschen. Der Sommer zeigt seine sanfte Seite, verwöhnt mit milden Temperaturen. Das kommt Körper und Seele sehr zugute. Wie wir diese Zeit am besten nutzen, um das Immunsystem zu stärken.
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Gesundheit
Frozen Shoulder: Was tun bei Schultersteife
Schultersteife, genannt Frozen Shoulder, ist ein Phänomen, das plötzlich kommt und wieder geht – nach Monaten. So beschleunigen Sie die Heilung.
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Gesundheit
Warum Mandel, Haselnuss & Co. so gesund sind
Klar sind Nüsse Kalorienbomben, aber sie enthalten so viele gesunde Stoffe, dass wir sie unbedingt auf den Speiseplan setzen sollten. Welche wichtigen Nährstoffe und Vitamine sie liefern, lesen Sie in unserer kleinen Nusskunde.
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Gesundheit
7 Naturheilmittel zum Selbermachen
Sonne, Regen und nährstoffreiche Böden machen Wildkräuter zu wahren Schätzen der Natur. Denn viele Pflanzen, die frei im Wald oder auf der Wiese wachsen, haben zehnmal so viele gesunde Inhaltsstoffe wie ihre gezüchteten Verwandten.
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Gesundheit
Bye bye, Nagelpilz
Nagelpilz ist eine häufige Erkrankung – und sie muss behandelt werden, denn von allein heilt sie nicht aus. Wir sagen, welche Therapie anschlägt und wie Sie dem Nagelpilz vorbeugen.
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Gesundheit
Welche Funktion hat unser Beckenboden?
Lange wurde diese Muskelpartie völlig unterschätzt. Dabei hat unser Beckenboden wichtige Funktionen. Wofür wir ihn brauchen, warum und wie wir ihn trainieren sollten, lesen Sie hier.
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Gesundheit
Kurioses Phänomen: Diese äußeren Einflüsse machen Hunger
Hätten Sie’s gewusst? Unser Hungergefühl lässt sich von äußeren Einflüssen manipulieren. Warum und wie uns so kuriose Dinge wie die Figur des Kellners, Musik von Hugo Strasser oder Schwimmen plötzlich Lust auf Essen machen, lesen Sie hier.
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Gesundheit
Wie normal ist meine ständige Müdigkeit?
Fühlen Sie sich andauernd müde und schlapp? Vielleicht leiden Sie unter akutem Eisenmangel? Mit diesem Problem sind sie nicht alleine, denn vor allem Frauen sind davon betroffen. Das ist jetzt zu tun!
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Gesundheit
Die Kartoffeldiät: Die einfachste Diät der Welt
Alltag und Abnehmen, das passt nicht zusammen? Die Kartoffeldiät macht es Ihnen leicht, denn sie ist nicht nur lecker, sondern auch praktisch und einfach umzusetzen. So purzeln die Pfunde im neuen Jahr garantiert!!
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Gesundheit
Achtung Fruktose: Wie viel Obst ist gesund?
Haushaltszucker besteht je zur Hälfte aus Fruktose, also Fruchtzucker, und Glukose, also Traubenzucker. Fruchtzucker galt lange als gesund, weil er den Blutzuckerspiegel nicht erhöht. Heute weiß man: Fruktose ist der Gesundheit keineswegs förderlich.
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Gesundheit
So ertragen Sie das heiße Sommerwetter besser
Viele Menschen leiden unter den immer heißer werdenden Außentemperaturen. Wir zeigen die besten Tipps und Tricks, wie Sie mit kühlem Kopf durch die Sommerhitze kommen.
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Gesundheit
5 Tipps für eine bessere Haltung
Wer mit hängenden Schultern durchs Leben schlurft, macht keinen besonders guten Eindruck. Und nicht nur das: Eine schlechte Körperhaltung ist auch schlecht für die Gesundheit. Mit diesen Tipps für eine bessere Haltung, gehen Sie gleich viel aufrechter.
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Gesundheit
So klappt das Abnehmen wirklich
Die Pfunde wollen einfach nicht schmelzen – trotz regelmäßigen Sports und Diäten? Dann bremst möglicherweise eine Übersäuerung des Körpers den Fettabbau aus. Um langfristig abzunehmen, sollten Sie Ihren Stoffwechseltyp kennen!
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Gesundheit
Selen-Mangel: So lebenswichtig ist das Spurenelement
Regelmäßig krank? Sie fühlen sich schlapp und antriebslos, die Haut ist trocken und schuppig, die Haare fallen vermehrt aus ...? Daran könnte ein Selen-Mangel schuld sein, den Sie aber zum Glück schnell und einfach ausgleichen und beheben können.
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Gesundheit
Aloe vera: Das Wundermittel für die Haut
Besonders hübsch ist sie nicht, aber aufs Äußere kommt es in ihrem Fall auch gar nicht an. Ihre inneren Werte sind es, die unserer Haut so guttun und ihr helfen. Alles über die heilende Wirkung der Aloe vera, erfahren Sie hier.
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Gesundheit
Schnelle Hilfe gegen Kreislaufprobleme bei Hitze
Die Welt dreht sich, der Boden wackelt – so schön der Sommer auch ist, so leiden auch viele Menschen unter Kreislaufproblemen bei Hitze. Die Probleme mit dem Gleichgewicht äußern sich vielfältig und haben verschiedene Ursachen.
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Gesundheit
Stopp den Heißhunger-Attacken!
Kennen Sie das: Sie haben einen Bärenhunger und könnten eine Tafel Schokolade oder eine Riesenportion Pommes verdrücken, obwohl Sie wissen, das ist nicht gesund? Was Sie dann tun können, lesen Sie hier!
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Gesundheit
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