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Gesundheit
So finden Sie Ihre Balance
Das tägliche Leben kann uns ganz schön aus dem Gleichgewicht bringen – Bachblüten sind eine bewährte Therapie. Erfahren Sie mehr!
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Gesundheit
Wie viele Nährstoffe braucht ein Mensch pro Tag?
Was genau Nährstoffe sind und wie viel der Mensch täglich davon benötigt, erfahren Sie im folgenden Artikel.
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Muskelkrämpfe
Muskelkrämpfe treten meist nach starker körperlicher Anstrengung auf oder überfallen uns im Schlaf. In jedem Fall können sie schmerzhaft sein. Woher Sie kommen und was Sie dagegen tun können!
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Kreislauf anregen: So kommen Sie in Schwung
Wetter, niedriger Blutdruck oder zu wenig getrunken - Kreislaufprobleme können verschiedene Auslöser haben. Die Folge: Man fühlt sich müde, schlapp und plötzlich dreht sich alles im Kopf. So regen Sie Ihren Kreislauf an.
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Glücklicher aufwachen
Sie möchten den Tag mit einem Lächeln beginnen? Wir geben Tipps, wie Sie morgens leicht und gut gelaunt in den Tag starten. Es ist so einfach!
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Gesundheit
Was hat mich gestochen? Insektenstiche zuordnen
Wir verraten Ihnen, woran Sie erkennen, um welche Art von Insektenstich es sich handelt.
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13 Anzeichen für ADHS bei Erwachsenen
Hier finden Sie 20 Symptome von ADHS, die häufig von Betroffenen beschrieben werden.
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Gesundheit
ADHS: Therapien bei Erwachsenen
Auch Erwachsene leiden unter der Aufmerksamkeit-Hyperaktivitätsstörung, bei der sie einfach nicht zur Ruhe kommen. In der Therapie gibt es im Wesentlichen zwei Möglichkeiten: mit oder ohne Medikamente. Lesen Sie hier mehr dazu!
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Gesundheit
Tipps gegen Stress im Alltag
Häufig nimmt der Stress im Alltag überhand – er lässt uns nicht zur Ruhe kommen und gefährdet daher langfristig unsere Gesundheit. Einfache Tricks, um Druck rauszunehmen.
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Gesundheit
Nächtlicher Harndrang: Das sind die Ursachen
Für nächtlichen Harndrang kann es verschiedene Gründe geben. Wir klären über mögliche Ursachen auf, die hinter den häufigen Klogängen stecken.
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Gesundheit
Diese Yoga-Übungen helfen gegen Verstopfungen
Verstopfungen sind lästig und können sehr unangenehm sein. Um diesen vorzubeugen, haben wir ein paar Yoga-Übungen für Sie zusammengestellt.
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Gesundheit
Hepatitis A und B im Mittelmeerraum
In vielen Reiseländern – besonders in warmen Regionen – besteht ein erhöhtes Ansteckungsrisiko durch Hepatitis A und B.
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So wichtig ist das Beckenboden-Training
Ein regelmäßiges Training der Beckenbodenmuskulatur ist essentiell, um wichtige Prozesse im Körper zu steuern. Wir verraten Ihnen alles über Beckenboden-Training!
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Gesundheit
Das passiert, wenn Sie NICHT täglich duschen
Täglich duschen - das ist für viele von uns selbstverständlich. Wer abends noch zum Sport geht, der duscht sogar zweimal. Wir sagen, was passiert, wenn Sie schon nur einen Tag lang NICHT duschen!
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Sommerküche
Die Sonne scheint und das Leben bekommt im Sommer eine neue Leichtigkeit. Mit diesem gesunden Essen verschwinden kleine Polster und die Lebensenergie steigt. Diese Sommerküche passt in jeden Alltag.
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Gesundheit
Fructoseintoleranz: Darauf müssen Sie achten
Wenn eine Fructoseintoleranz vorliegt, müssen Betroffene einiges beachten, denn Fruktose ist Bestandteil vieler Lebensmittel. Wir verraten, in welchem Essen sich Fructose verbirgt.
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Wie viele Stunden Schlaf sind optimal für Ihr Alter?
Ein Forscherteam aus den USA hat nun Auskunft darüber gegeben, wie viel Schlaf wir je nach Altersgruppe wirklich brauchen. Wir haben uns das mal angesehen.
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Abnehmen ohne Diät ist möglich
Hand aufs Herz: Wie viele Diäten haben Sie in Ihrem Leben schon gemacht? Wir verraten Ihnen, wie Sie abnehmen können, ohne sich zu geißeln.
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Fit und gesund durch den Urlaub mit der perfekten Urlaubsapotheke
Im Reisegepäck nicht fehlen darf die Urlaubsapotheke. Wir erzählen, was alles reingehört.
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Immer müde: Was hilft gegen chronische Müdigkeit?
Fühlen Sie sich häufig ausgelaugt und würden sich am liebsten einfach hinlegen und das, obwohl sie gut geschlafen haben? Wir erklären Ihnen, welche Gründen das haben kann, was Sie dagegen tun können und ab wann sich ein Gang zum Arzt lohnt.
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