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Gesundheit
Immer Müde: Was hilft gegen chronische Müdigkeit?
Fühlen Sie sich häufig ausgelaugt und würden sich am liebsten einfach hinlegen und das, obwohl sie gut geschlafen haben? Wir erklären Ihnen, welche Gründen das haben kann, was Sie dagegen tun können und ab wann sich ein Gang zum Arzt lohnt.
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Gesundheit
Yoga lernen für Anfänger
Was in Indien bereits seit Jahrhunderten praktiziert wird, hat sich im Westen in den letzen Jahren zu einem richtigen Trend entwickelt. Yoga lernen ist nicht schwer. Eine Anleitung sowie einfache Yogaübungen für Anfänger sehen Sie im Video.
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Gesundheit
Die besten Lebensmittel für starke Nerven
Wer schnell gestresst ist, greift gerne mal schnell zu Schokolade, Keksen oder anderen hochkalorischen Leckereien. Leider ist das nur so gar nicht die richtige Nervennahrung. Doch es gibt einige Lebensmittel, die unsere Nerven stärken.
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Gesundheit
7 Tipps für mehr Energie im Alltag
Gähn! Sie sind immer müde trotz viel Schlaf, können sich tagsüber kaum konzentrieren und fühlen sich schlapp? Dann verhelfen Ihnen diese sieben Tipps zu mehr Energie im Alltag.
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Gesundheit
Ein Blick in die Tasche von Sängerin Sarah Schütz
Manchmal sind die Tage ganz schön turbulent – gut, dass im Rucksack von Sarah Schütz immer das Wichtigste dabei ist. Auf welche Dinge die Sängerin, Schauspielerin und Sprecherin auf keinen Fall verzichten will, hat sie uns verraten.
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Gesundheit
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Richtig abnehmen: Diese Diät-Sünden sollten Sie meiden
Von Crash-Diäten und Light-Produkten: Es gibt viele Wege, abzunehmen. Aber sind sie auch gesund? Wir klären auf, um welche Diät-Sünden Sie lieber einen großen Bogen machen sollten.
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Gesundheit
Cholesterin senken: Die 10 besten Nahrungsmittel
Diagnose „hoher Cholesterinspiegel“: Das kann eventuell gesundheitliche Folgen mit sich ziehen. Ärzte sind dann schnell dabei, Medikamente zu verschreiben. Dabei lässt sich der Cholesterinspiegel oft mit Helfern aus der Natur senken.
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Gesundheit
Was tun bei Urtikaria? Therapie und Symptome der Kältekrankheit
Sie ist zwar keine Allergie, die Symptome sind aber entsprechend. Einige Menschen reagieren auf Kälte mit juckender Haut, teilweise bilden sich sogar Quaddeln. Diese Menschen leiden unter Urtikaria, der sogenannten Kälteallergie. Was ist zu beachten?
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Trennkost: Die beliebte Diät im Check
Gesund abnehmen ohne zu Hungern und auf kleine Sünden zu verzichten — geht das? Laut dem Prinzip der Trennkost, ja. Wir klären auf über Vor- und Nachteile der Diät.
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Gesundheit
Essen Sie sich gesund: Diese 4 Lebensmittel stärken das Herz
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind typische Zivilisationskrankheiten. Dabei gibt es einiges, was wir zur Herzstärkung tun können. Vor allem die Ernährung kann zu einem gesunden Herzen beitragen. Diese 4 Lebensmittel tragen zur Herzstärkung bei.
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Gesundheit
Diät-Check: So geht „Schlank im Schlaf“
Schlafen und dabei abnehmen klingt zu schön um wahr zu sein. Laut Ernährungswissenschaftler Dr. Detlef Pape funktioniert diese Diät tatsächlich. Was hinter der Diät „Schlank im Schlaf“ steckt und was Sie dafür tun müssen, erfahren Sie hier
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Gesundheit
Fitnessband Übungen für Anfänger
Vielsitzer und Sportmuffel leiden häufig unter Rückenschmerzen. Dabei könnten schon wenige Minuten Training am Tag einen Unterschied machen. Perfekt für Einsteiger ist das Workout mit dem Theraband. Wir zeigen Ihnen effektive Übungen.
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Gesundheit
Kampf dem Wetter-Kopfschmerz
Wetterumschwünge, Regen, Sonne, steigende Temperaturen, dann wieder deutlich kühler — das Wetter kann uns ganz schön zu schaffen machen. Wenn das Wetter Kopfschmerzen verursacht, ist an einen normalen Alltag nicht zu denken. Was Sie tun können, hier!
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Schwerhörigkeit: Anzeichen erkennen und handeln
Wie lassen sich die ersten Anzeichen von Schwerhörigkeit erkennen? Was ist zu tun und wie teuer sind Hörgeräte? Der Ratgeber klärt auf.
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Gesundheit
Weizenunverträglichkeit: 5 gesunde Alternativen
Eine Weizenunverträglichkeit muss noch lange keinen Verzicht bedeuten. So gibt es zahlreiche Weizenalternativen, die sich mühelos in den täglichen Ernährungsplan integrieren lassen. Fünf davon zeigen wir Ihnen hier.
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Gesundheit
5 Hausmittel gegen Herpes: Was hilft wirklich?
Die Zahl derer, die noch nie ein Herpesbläschen hatten, ist verschwindend gering. Vielmehr leidet ein Großteil regelmäßig unter Herpes labialis, dem sogenannten Lippenherpes. Doch was kann man gegen Herpes tun? Was hilft wirklich?
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Kreislauf anregen: So kommen Sie in Schwung
Wetter, niedriger Blutdruck oder zu wenig getrunken - Kreislaufprobleme können verschiedene Auslöser haben. Die Folge: Man fühlt sich müde, schlapp und plötzlich dreht sich alles im Kopf. So regen Sie Ihren Kreislauf an.
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Rauchentwöhnung - Die besten Methoden
Mittlerweile ist es kein Geheimnis mehr, dass das Rauchen Nebenwirkungen hat. Daher suchen viele künftige Nichtraucher nach der besten Methode, wieder loszukommen. Aber welche ist das?
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Wenn man einfach nicht mehr kann
Der moderne Mensch ist vielfältigen Belastungen ausgesetzt. Für viele ist der Alltag ein großer Stressfaktor. Das liegt häufig daran, dass die Grenzen zwischen dem Privaten und der Arbeit verschwimmen
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Die wichtigsten Lebensmittel für ein gesteigertes Wohlbefinden
Nicht nur Schokolade lindert Kummer und Sorgen - auch andere Lebensmittel können die Stimmung aufhellen. Diese schmackhaften Glücklichmacher sollten Sie kennen.
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