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Gesundheit
Die Venen stärken: Die besten Übungen für zwischendurch
Venen stärken geht ganz leicht im Alltag. Nur ein paar Minuten am Tag für gesunde Beine: Mit diesen Übungen machen Sie Ihre Gefäße und Muskeln schnell fit.
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Gesundheit
Welche Krankheiten im Winter schlimmer werden und was dagegen hilft
Auch gegen Winterkrankheiten lässt sich vorgehen! Wir stellen die sechs typischen Wintererkrankungen vor und klären auf, was gegen die Symptome hilft.
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Gesundheit
Ernährung hilft bei PCOS
Etwa zehn Prozent der deutschen Frauen im gebärfähigen Alter sind vom so genannten polyzystischen Ovarsyndrom, dem PCOS, betroffen. Sie haben einen erhöhten Spiegel an männlichen Sexualhormonen im Blut. Was das bedeutet und wie es sich auswirkt.
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Gesundheit
Alternative Heilmethoden: Was hilft wirklich?
Ob bei Kopfschmerzen, Übelkeit oder Verspannungen – der Griff zum Medikament geschieht bei den meisten schon fast automatisch. Dabei gibt es zahlreiche alternative Heilmethoden. Was Akupunktur, Osteopathie & Co. können und welche Beschwerden sie lindern.
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Gesundheit
Depression: Wenn die Symptome im Winter auftreten
Kein Wunder: Wenn es morgens erst spät hell wird und schon am frühen Nachmittag wieder dunkel, das schlägt uns schwer aufs Gemüt. Was Sie bei depressiven Stimmungen tun können, lesen Sie hier.
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Gesundheit
Geheimnisvolle Schilddrüse: 100 Symptome, 1 Ursache
Wenn die „Glandula thyroidea“ – unsere Schilddrüse – nicht richtig funktioniert, bekommen wir ernsthafte Probleme. Unser Experte Dr. Joachim Feldkamp beantwortet die wichtigsten Fragen dazu.
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Gesundheit
Immer dabei: Ein Blick in die Handtasche von Stewardess Tina K.
Ein Leben zwischen Luft und Boden sollte gut organisiert sein – und das ist auch die Handtasche von Tina K. Was die Stewardess immer dabei hat, verrät sie uns hier.
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Kurkuma: Allroundtalent aus der Natur
Die heilende Wirkung der Wurzel ist seit rund 5.000 Jahren bekannt – Kurkuma wird im Ayurveda und auch in der traditionellen chinesischen Medizin eingesetzt. Was in der Knolle steckt und warum sie so beliebt ist, lesen Sie hier.
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Metabolic Balance: Das steckt hinter dem Stoffwechselprogramm
Metabolic Balance ist keine Diät im klassischen Sinn, sondern ein Ernährungsprogramm, demnach jeder Körper in der Lage ist, die für seinen Stoffwechsel erforderlichen Hormone selbst in ausreichender Menge produzieren zu können
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Gesundheit
Volkskrankheit Nr. 1: Was tun bei Kopfschmerzen?
Kopfschmerzen sind zur Volkskrankheit Nr. 1 geworden, werden aber selten ernst genommen. Dabei leiden die Betroffenen oft tagelang. Wir sprachen mit dem Neurologen und Schmerztherapeuten Dr. Andreas Böger über Vorbeugung und geben wertvolle SOS-Tipps.
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Hausmittel gegen Verstopfung
Verstopfungen können gerade bei leichtem Verlauf sehr gut mit Hausmitteln behandelt werden. Erfahren Sie hier, was bei einer Verstopfung hilft und was Sie tun können, um einer solchen vorzubeugen.
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Naturheilkunde: Kurkuma statt Schmerzmittel
Internist und Ernährungsmediziner Dr. Wolfram Landmann aus Köln beantwortet die wichtigsten Fragen zur Wirkung und Anwendung von Kurkuma bei entzündlichen Krankheiten.
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Gesundheit
Die besten Keimkiller aus dem Pflanzenreich
Ein Thema, das zurzeit Experten Kopfzerbrechen bereitet, sind die zunehmenden Antibiotika-Resistenzen, daher sollten wir zunehmend auf Naturmedizin setzen. Denn die Naturapotheke hat allerlei Keimkiller zu bieten. Wir müssen sie nur nutzen!
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Gesundheit
Blasenschwäche betrifft mehr Menschen als angenommen
"Blasenschwäche betrifft nur Frauen im höheren Alter" - eine Auffassung, die weit verbreitet ist. Doch die Realität sieht ganz anders aus. Tatsächlich sind nämlich sowohl Männer als auch Frauen von unkontrolliertem Urinverlust betroffen
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Yoga lernen für Anfänger
Was in Indien bereits seit Jahrhunderten praktiziert wird, hat sich im Westen in den letzen Jahren zu einem richtigen Trend entwickelt. Yoga lernen ist nicht schwer. Eine Anleitung sowie einfache Yogaübungen für Anfänger sehen Sie im Video.
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Ein Blick in die Tasche von Sängerin Sarah Schütz
Manchmal sind die Tage ganz schön turbulent – gut, dass im Rucksack von Sarah Schütz immer das Wichtigste dabei ist. Auf welche Dinge die Sängerin, Schauspielerin und Sprecherin auf keinen Fall verzichten will, hat sie uns verraten.
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Cholesterin senken: Die 10 besten Nahrungsmittel
Diagnose „hoher Cholesterinspiegel“: Das kann eventuell gesundheitliche Folgen mit sich ziehen. Ärzte sind dann schnell dabei, Medikamente zu verschreiben. Dabei lässt sich der Cholesterinspiegel oft mit Helfern aus der Natur senken.
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Was tun bei Urtikaria? Therapie und Symptome der Kältekrankheit
Sie ist zwar keine Allergie, die Symptome sind aber entsprechend. Einige Menschen reagieren auf Kälte mit juckender Haut, teilweise bilden sich sogar Quaddeln. Diese Menschen leiden unter Urtikaria, der sogenannten Kälteallergie. Was ist zu beachten?
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Trennkost: Die beliebte Diät im Check
Gesund abnehmen ohne zu Hungern und auf kleine Sünden zu verzichten — geht das? Laut dem Prinzip der Trennkost, ja. Wir klären auf über Vor- und Nachteile der Diät.
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Essen Sie sich gesund: Diese 4 Lebensmittel stärken das Herz
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind typische Zivilisationskrankheiten. Dabei gibt es einiges, was wir zur Herzstärkung tun können. Vor allem die Ernährung kann zu einem gesunden Herzen beitragen. Diese 4 Lebensmittel tragen zur Herzstärkung bei.
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