Periode auslösen: Diese 3 Tipps helfenNicht immer bekommen wir pünktlich unsere Periode. Manchmal lässt diese auf sich warten. Abhilfe schaffen können Hausmittel. Diese drei helfen dabei, die Tage schneller auszulösen.
3 Fehler, die Sie niemals auf der Toilette machen solltenHinsetzen, Geschäft machen und fertig? Man glaubt es kaum, aber beim Toilettengang kann man ganz schön viel falsch machen. Wir sagen, welche 3 Fehler Sie auf der Toilette niemals machen sollten!
Fettstuhl: Auf welche Erkrankungen Steatorrhoe hinweisen kannFettstuhl oder auch Steatorrhoe kommt durch eine Fettverdauungsstörung zustande, die verschiedene Ursachen haben kann. Welche Krankheiten hinter einem Fettstuhl stecken können, sagen wir in ...
Blockade im Rücken: Was tun?Die Schmerzen treten meist sehr plötzlich und unvermittelt auf. Eine Blockade im Rücken ist aber nicht nur äußerst schmerzhaft, sondern schränkt auch die Mobilität stark ein. Wir erklären, was es mit ...
Steifer Nacken: Woher kommt er und was kann man dagegen tun?Ein steifer Nacken kann einem ziemlich zu schaffen machen, denn Bewegungen sind nur unter Schmerzen möglich. Wir sagen, was die Ursachen sind und was Sie dagegen tun können.
Rücken stärken: 10 Tipps für einen starken RückenRückenschmerzen kennt fast jeder. Wie man seinen Rücken stärken kann, wissen hingegen die Wenigsten. Oft verschwinden die lästigen Schmerzen nach einiger Zeit wieder von selbst. Aber nicht immer. Dahe...
Funktioniert super: Mit Low Carb schnell abnehmenZu aufwändig, zu eintönig, zu kompliziert: Das mag für einige Diäten gelten, aber nicht für die Low-Carb-Küche für Genießer und Kochmuffel. Und kann man mit Low Carb schnell abnehmen? Ja, wenn die Zut...
Sirtfood Diät: Was kann die neue Super-Diät wirklich?Sängerin Adele hat es ausprobiert und ist begeistert: Stolze 45 Kilo soll sie mit der Sirtfood Diät abgenommen haben! Kein Wunder, dass die Methode jetzt auch „Adele Diät“ genannt wird. Wir haben den ...
Länger leben: Spazierengehen erhöht die LebensdauerAlt zu werden ist nicht schwer. Nur ein bisschen Bewegung ist nötig, seine Chancen auf einen langen Ruhestand zu erhöhen. Das hat eine internationale Forschergruppe nachgewiesen. Mit ein bisschen Spaz...
Zwischenblutungen: Was kann das bedeuten?Der bräunliche Ausfluss bei Zwischenblutungen tritt oft überraschend auf und verunsichert die Betroffenen. Meist ist er harmlos. Aber manchmal kann er auch eine ernste Ursache haben. Wir klären S...
Gesund ins neue Jahr starten: Mit der richtigen Strategie zum AbnehmerfolgIn der Adventszeit wird viel gegessen, genascht und getrunken. Diät-Tage und Bewegung zum Ausgleich der Schlemmerei bleiben bei einigen aber auf der Strecke. Die zwangsläufige Folge: einige Kilos mehr...
Richtig abnehmen: Diese Diät-Sünden sollten Sie meidenRichtig abnehmen ist das Ziel vieler Frauen. Doch das ist leichter gesagt als getan. Denn Diäten gibt es viele, allerdings sind nicht alle auch gesund. Wer abnehmen will, sollte aber genau darauf acht...
Wie viele Stunden Schlaf sind optimal für Ihr Alter?Sie fühlen sich oft schlapp und müde? Vielleicht schlafen Sie zu wenig – oder aber auch zu viel. Nicht nur zu wenig Schlaf ist schädlich für uns – auch wer zu lange im Bett liegt, riskiert sein Wohlbe...
Schmerzen im unteren Rücken: Was tun?Wohl jeder wird in seinem Leben früher oder später von Rückenschmerzen geplagt, denn diese sind leider eine echte Volkskrankheit. Häufig treten die Schmerzen im unteren Rücken auf, etwa im Lendenwirbe...
Die besten Lebensmittel für starke NervenWer schnell gestresst ist, greift gerne mal schnell zu Schokolade, Keksen oder anderen hochkalorischen Leckereien. Leider ist das nur so gar nicht die richtige Nervennahrung. Doch es gibt einige Leben...
Schlafprobleme: Anzeichen, Ursachen und was dagegen hilftViele Menschen leiden unter Schlafproblemen: Sie können zum Beispiel nicht einschlafen oder wachen nachts oft auf. Wir zeigen Ursachen von Schlafstörungen auf und geben Tipps für einen erholsamen Schl...
Warum diese Übung hilft, besser einzuschlafenKönnen Sie abends schlecht einschlafen? Oft helfen schon kleine Übungen, uns zu entspannen. Wir verraten, warum Sie dazu die Knie anziehen sollten.
Gesundheit: MuskelkrämpfeSportliche Menschen sowieso, aber auch Otto-Normalverbraucher kennt sie: Muskelkrämpfe. Entweder treten sie nach starker körperlicher Anstrengung auf oder sie überfallen uns im Schlaf. In jedem F...
Glücklicher aufwachen: So starten Sie besser in den TagSie möchten den Tag mit einem Lächeln beginnen? Wir geben Tipps, wie Sie morgens easy und gut gelaunt in den Tag starten. Es ist so einfach!
Was hat mich gestochen? Insektenstiche zuordnenEs juckt oder schmerzt, doch Sie wissen nicht genau, welches Insekt Sie gestochen hat? Wir verraten Ihnen, woran Sie erkennen, um welche Art von Stich es sich handelt.
