Diät

Zu aufwändig, zu eintönig, zu kompliziert: Das mag für einige Diäten gelten, aber nicht für die neue Low-Carb-Küche für Genießer und Kochmuffel.

Ein paar Pfunde weniger bis zum Urlaub wären schön? Mit diesen 100 Abnehmtipps werden Sie im Nu fit für den Sommer – und bleiben es auch!

Erntefrisch, saftig und süß – Äpfel sind sie jetzt ein verlockender und gesunder Snack. Aber sie können wesentlich mehr, denn sie zaubern uns auch eine flache Taille.

Fodmap wurde in Australien erfunden und hilft sehr gut bei Magen-Darm-Beschwerden. Daher ist der Ernährungsplan besonders als Reizdarm Diät gut geeignet.

Und immer wieder nehmen wir uns vor: Abnehmen — aber bitte gesund!

Spätestens im Frühjahr, wenn endlich wieder leichtere Klamotten angezogen werden können, offenbart sich am eigenen Körper die ganze Wahrheit.

Wenn im Frühjahr die Natur zu neuem Leben erwacht, dann ist auch für den Körper ein guter Zeitpunkt zur Regeneration. Für frische Energie sorgt eine Fastenkur.

Kleine Kniffe – große Wirkung! Dass Abnehmen gar nicht unbedingt anstrengend und nervig sein muss, ist bisher leider eine Legende.

Möglichst schnell und ohne große Anstrengung überschüssige Kilos loswerden, ist Ihr Traum? Dann sollten Sie diesen Wunsch lieber umformulieren.

Viele Frauen stellen sich die Frage: Warum nehme ich nicht ab? Wenn sich trotz Disziplin auf der Waage einfach nichts tun will, ist das ziemlich frustrierend.

Einmal kochen, zwei Tage essen und vier Pfund abnehmen: klingt gut, oder? Die neue Suppendiät macht’s möglich.

Alltag und Abnehmen, das passt nicht zusammen? Die Kartoffeldiät macht es Ihnen leicht: Sie dürfen ganz normal frühstücken.

Richtig abnehmen ist das Ziel vieler Frauen. Doch das ist leichter gesagt als getan. Denn Diäten gibt es viele, allerdings sind nicht alle auch gesund.

Die Farbe des Sommers? Wenn es ums Abnehmen geht, auf jeden Fall: Grün. Wir haben 10 einfache Salat-Rezepte mit max. 300 Kalorien – sie sind gesund, machen satt und helfen beim Schlankbleiben.

Hungern für die Figur? Nein danke! Essen Sie sich einfach mit viel Protein schlank und fit.

Da ist es wieder, dieses Schlagwort, das regelmäßig jedes Jahr vor der Urlaubssaison durch die Medien huscht: die sogenannte Bikinifigur.

Intervallfasten ist der angesagte Diät-Trend schlechthin.

Wie klappt es wirklich mit einer Diät? Wir haben einen Mann gefragt, der es wissen muss: Patric Heizmann hat schon vielen den Weg zum Wunschgewicht gezeigt!

Sie wollen schlank werden? Gesunde Ernährung, viel Wasser, sogar Sport – doch auf der Waage tut sich nichts?